ヒルクライムのトレーニング87峠

409 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/13(日) 11:31:52.42 ID:vHnxyVIo.net

>>401
同じ。休日は育児家事もあるので冬場はローラーは2時間。効率的に良くて時短も良いね。60分3.5倍程度で回して他は60分は短時間のメニューだけど集中してやれば2時間短く感じる