ヒルクライムのトレーニング87峠

530 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/24(木) 09:51:41.58 ID:mQhRnd93.net

・月1500〜2000km
・平日ローラーSST1時間
・休日実走
・CTL110前後

これで4倍ちょっと
まだ1年ちょっとだから伸びてはいる