ヒルクライムのトレーニング87峠

833 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/25(月) 23:28:34.24 ID:BhB+Um9P.net

>>826
最初はzwiftでサイクリングレベルで気ままにフリーライド
次に痛みが小さくなっていくのに合わせて坂を増やして
後半はアルプを時間をかけながらとにかく完走を繰り返し
最終的にはzwiftレース参戦を繰り返す。と大そうな事は
してません、じわじわと負荷を上げてくだけでした。