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☆★☆自転車ダイエット☆★★180kg

149 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 17:33:26.77 ID:m6L3W0Ab.net: スクワット、やり始めて1ヶ月弱だけど効果あるね
いつもより重いギアを踏めるようになってきた

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