☆★☆自転車ダイエット☆★★180kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/10(火) 08:03:07.98 ID:sK468cKr.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★179kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1603079547/

151 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 17:39:21.15 ID:TA8j2SDc.net

>>36
さっさと貼れ無能
俺の胃酸を分泌してくれや

152 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 17:41:02.88 ID:fh46Z6Zt.net

>>149
踏み足強くせんほうがええで

153 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 17:41:25.38 ID:TA8j2SDc.net

>>22
何皿で満腹になるんだろう
どうでもいいからしたたかに食画像貼れ

154 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 17:48:47.11 ID:fh46Z6Zt.net

>>153
お前さっきからうるせえよ
クズ

155 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 18:44:52.92 ID:B6FUkmEA.net

>>154
はい釣れた

156 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 19:50:00.53 ID:wRpC3N84.net

魚が？

157 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 19:50:51.17 ID:wRpC3N84.net

>>151
36＝139
もう貼ったわ

158 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 19:56:25.78 ID:z4qPGrBj.net

2日連続で3回もうんこ出たわ
うんこ製造機かよ

159 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:05:40.53 ID:Zr0EPY+I.net

せめて骨休みの2日間は自民の悪代官どものことを考えずに過ごしたい
千葉にGoToしてきます

160 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:06:39.13 ID:Zr0EPY+I.net

日本も国民投票で総理決定したなら絶対スガなど総理になっていないはず
だって公文書改ざんしたり隠蔽したり税金を私物化した政権の共犯者を支持するわけがないから

161 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:07:20.27 ID:Zr0EPY+I.net

本当に意地汚い腐った爺共だ
税金で発注して一部を献金で 受け取る立派な税金泥棒だ
国会議員を騙った利権強盗団

162 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:09:41.77 ID:Zr0EPY+I.net

「控える」とは 「お前には答えない」ということ
「当たらない」とは 「お前には説明しない」ということ
議員内閣制のトップ であるはずの彼…
議会政治そのものの否定！

163 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:10:25.34 ID:Zr0EPY+I.net

先の大戦を経て、先人たちが作りたかった社会はこんなひどい社会じゃなかったと思う

164 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:11:00.15 ID:Zr0EPY+I.net

あー千葉旅行楽しみー

165 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 21:43:35.86 ID:4ZAy8uvI.net

>>164
海岸沿いを走るの？
景色は最高だけど、今は海風はめっちゃ寒いだろうね

166 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 22:29:38.88 ID:0OlDST/Z.net

外房をずっと走ってたらバイクがベタベタになってた
潮風なめてたわ

167 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 22:39:16.45 ID:T7hOkXMQ.net

海に行くと帰りにチャリがミシミシいうことが何度かあったんで、スレッド式BBの外側にテープ巻いたわ

168 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/13(金) 23:09:36.92 ID:x3bZfN6W.net

https://imgur.com/c0lgdmr

旨かった。

169 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 00:01:35.07 ID:DSeAwMJU.net

歌舞伎揚げうめえｗ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 06:26:12.08 ID:N0wHILBF.net

>>164
立候補でもしたら

171 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 07:14:57.59 ID:ZYxXMi4+.net

3日連続で100km越えの予定だったが、2日目ですでに体がバキバキいうとる
なので今日は回復走で100km

172 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 08:30:02.89 ID:35sxJd4j.net

ついにデブスレから政治野郎がこっちのスレに…
飯画像くんだけで良かったのに

173 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 08:46:10.68 ID:eunT5iU3.net

メシ画像は俺の命令で貼らされてるだけのパシリの小者だけど政治おじさんだけはヤバい

174 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 10:14:07.32 ID:3IJHd6/T.net

そうやって構うなよ、居つくから

175 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 10:16:47.99 ID:TIWsRy6z.net

次からワッチョイ付ければいい

176 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 10:25:43.52 ID:mqw5s0Ut.net

荒らし増えたし、そうするわ

177 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 11:32:47.53 ID:2OO/aKpr.net

https://i.imgur.com/8cK7WuW.jpg
さて、また山中湖に来たわけだが
問題は到着直前に後輪のスポークが一本折れている事だ
帰り道７０kmでダウンヒル多数だが帰れるかな

178 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 11:52:30.17 ID:rxTkASva.net

今日は綺麗だな

179 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 12:03:28.47 ID:0ZHzfyes.net

>>177
すぐにグラグラになって最悪ホイール廃棄になるからやめておけ

180 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 12:04:33.86 ID:0ZHzfyes.net

あと、自転車板はワッチョイ非対応
つけられるのならスレたてた時にとっくにつけてたわ

181 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 12:06:00.05 ID:nBR5aIRP.net

ヒョロガリヒルクラヒステリー減量スレとだらしないデブのダイエットスレで分ければ平和になるよ

182 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 12:10:42.22 ID:rxTkASva.net

>>177
段差で体重抜きしなかったな〜？
一本くらい何とか持ちこたえろ

183 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 14:59:05.89 ID:qvF4VuRR.net

両脚が筋肉痛だったから、
力抜いてゆっくり145km走ってきた
2271kcal消費

184 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 15:10:01.04 ID:ajACkplr.net

ダイエットと聞けばどうしてもデブが集うと思いがちだけど
それガチ勢じゃねーかw

185 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 15:10:22.03 ID:zqUZ9Mk5.net

デブスレ

186 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 15:17:21.01 ID:am3XLuQJ.net

メシ画像は俺の命令で貼らされてるだけのパシリの小者だけど政治おじさんはヤバい

187 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 15:22:32.05 ID:m/jffhEB.net

政治おじさんってもしかして琵琶湖マイスター？

188 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 15:32:30.09 ID:zqUZ9Mk5.net

もちろん

189 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 15:53:45.43 ID:GExj4Iea.net

2週間ぶりに会った人に痩せたと言われた！アタシ嬉しい！
痩せてた時に履いてたスキニーパンツなんとなく履いてみたら普通に履けてた…
明日早速洗濯しよう！
アタシキラキラに輝くから

190 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 16:50:59.86 ID:ZYxXMi4+.net

2日連続100km。死ぬほど疲れた。ブルベ無理

>>184
そこそこ走れるデブって普通におるし、自転車板としてはむしろ主流やろ
ただヒルクラとか明らかにしんどいんで、痩せようとして集っている、と

なんも運動してないのが自転車なら、ってここ来たら、そら居心地悪いわ
場所間違ってる

191 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 17:11:19.23 ID:2OO/aKpr.net

>>179
帰ってこれたけど振れが出ちゃった
まぁまじで安もんだから買い直すよ

>>182
多分一回チェーンが内側に落ちちゃったから傷になってたのかな

192 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 17:49:21.76 ID:0ZHzfyes.net

>>191
無事に帰ってこられて良かった
乗ってる奴の体重次第ではこうはいかなかった

193 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 18:29:14.98 ID:cwk3565a.net

おまいら走れるデブなんだな
それで筋肉そのままで脂肪を削ぎ落としたらどんなになるんだよ
そういや昔元選手でデブりすぎて選手やめてレースの誘導バイクやってる人とか居たなあ

194 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 18:47:55.93 ID:Et0Bgbzj.net

どうぞ…
https://i.imgur.com/uwx8XTH.jpg

195 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 19:05:47.25 ID:nBR5aIRP.net

相変わらず下手な写真だなぁ

196 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 19:20:14.44 ID:1+9GgoUe.net

>>193
それは誤解
ヒルクラあり150kmとかロード勢では中の下くらい
ガチ勢はそのヒルクラを何本も登り、さらにダンシングのみとかするし

197 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 19:58:29.57 ID:tyAnK7Wr.net

真のガチ勢は千葉イチ515kmとかやるよな

198 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 20:37:39.70 ID:ZYxXMi4+.net

海の幸とか食いまくるんやろうけど、それでも痩せそうやな

199 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 21:38:28.57 ID:Wq0K4UtU.net

趣味を楽しむコツは上を見すぎないことだよね
楽しく走れる範囲で遠くまで行きたい

200 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 21:44:39.53 ID:fNsxVXMX.net

持久系運動やる中年としては、今の自分の体力のギリギリ限界を見たいってのはある
なので負荷はある程度上げていきたいと

あとここで昔の体型に戻れんかったら、一生デブという危機感

201 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 22:19:12.34 ID:CHxLYo1f.net

自転車で速く走れる人よりランニングが速い人の方が好き

202 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/14(土) 23:35:56.23 ID:n1Rsqcm4.net

元市民ランナーだけど、太ると足が故障するので当時の体脂肪8%
チャリはいくら太っても走れるのがイカン

203 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:34:21.73 ID:3xnjtz1a.net

麻生、安倍、菅と三代続く知性なき自民内閣 菅氏は、さらに踏み込み「知性を否定し破壊する政治」
デジタル、グリーンと言葉は踊るが 安倍政権の怠慢でデジタル人材が完全に不足
デジタル庁開設とは笑わせる

204 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:35:19.50 ID:3xnjtz1a.net

菅総理の50年ゼロ宣言 中身がゼロ！
あるのは「原発頼み」の古びた政策だけ
太陽光も風力も日本の産業は壊滅した
原発コストを再エネにかぶせる政策で再エネを抑え EUやカリフォルニアや中国のような厳格な排ガス規制もなく そのせいで電気自動車でも後塵を拝す

205 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:38:05.69 ID:3xnjtz1a.net

スカちゃんは政治的に無能なだけでなく理解力もないようなので、即刻辞めてもらいたいのだが、そういう意見も

『承知していない』

206 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:38:53.75 ID:3xnjtz1a.net

日本を壊す自民党に投票するおまえらにロードに乗る資格はない

207 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:41:29.45 ID:3xnjtz1a.net

悪夢の民主党と言うが、今は地獄だ
しかもこれは現実だ

208 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:43:01.51 ID:3xnjtz1a.net

氷河期のジジイなんて、自分達を苦しめたパソナ自民党を支持してる
おまえらドMか

209 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:43:42.83 ID:3xnjtz1a.net

また来ますね
おやすみなさい

210 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:46:43.33 ID:GU/BWpky.net

政治野郎、デブスレに書き終わったらこっちに来たか…

211 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:50:55.46 ID:ISj8L9gV.net

アイスうまぁ

212 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 00:56:00.30 ID:GU/BWpky.net

>>211
画像も貼らずに…
ここは深夜テロかます所だろ！

213 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 01:12:35.47 ID:g4fj2IEQ.net

>>191
変速スパスパキメたくて内寄りに調整してるとかかな？
内側に落ちるってマジで死亡事故に直結するレベルで危険だしディレイラーの調整相当ミスってるから絶対すぐ直した方が良いよ
だからあの透明なプラ板ついてるわけだし

214 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 01:31:43.25 ID:xxIGYQ+7.net

透明なプラ板ってその為にあったのか
汚れ防止だと思ってた

215 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 04:02:05.41 ID:bbmnDSW2.net

夕方寝ちゃって今起きたら餃子がたくさん作ってあったから食ったぞ

216 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 04:31:19.21 ID:ISj8L9gV.net

ダイエットは食事管理の話だからトレーニーはいいかげんどっか行けよな

217 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 05:03:12.52 ID:yF24C4gr.net

おっ琵琶湖マイスターさんきてんね

218 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 05:03:37.11 ID:P09sULWT.net

>>209
うぜぇーんだよ
すっこんでろ
二度と来るな

219 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 05:25:26.46 ID:C76/uwkS.net

スマタマスターとか誰じゃわれ！

220 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 06:03:50.81 ID:OYkm+NRb.net

>>218
おはよう！

221 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 06:06:22.08 ID:JEulQFoi.net

アンチ自民党だから政治野郎の言いたいこともわかる
だがここはダイエットスレ、スレ違いだ

222 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 07:10:49.54 ID:Db99AG5L.net

今日も頑張ろうな
https://i.imgur.com/iXT0DTj.jpg

223 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 07:24:35.07 ID:dSp7uHGu.net

いうほどネットで食い物見て食いくなるか？

224 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 07:30:39.11 ID:O+lxohWJ.net

腹が減ったら気の向くままに食うから腹が減ってる時間が少ない
毎日1時間位ママチャリ漕いだりもしくは歩いたりしてると自分の胃腸の能力の上限（3000キロカロリーくらいか）まで食べても太らない

225 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 07:49:43.39 ID:IdEK4E9Q.net

ママチャリ1時間て、ババアのウオーキングと変わらんで

226 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 07:57:37.84 ID:2MoB8ZIw.net

風が有名な地域の海近辺に住んでるけど
間違いなくお前らよりキツいダイエットしてる
望んでないのに。
橋なんか進入しちゃったら進まないどころかずっこけるレベル
冬はヤバいね

227 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 08:15:27.41 ID:O+lxohWJ.net

>>225
変わる必要があるのか？それで管理できてるならそれが正解だ

228 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 08:18:34.90 ID:KyMzJkyZ.net

ヒルクライムだとか襟裳岬だか知らんけどそんな無駄な苦労してるんだな皆んな
普通のダイエットなんて一駅歩こうとかそんなもんだぞ
継続が大事

229 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 08:29:59.48 ID:IdEK4E9Q.net

>>228
普通のダイエットの話したいならダイエット板いけやカス

230 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 08:33:59.51 ID:kVlP/1+C.net

2日連続100km走って、0.7kg落ちた。大体そんなもんかという感じ
今日も100km目指すところやが、足パンパン

231 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 08:56:02.79 ID:UbIRbI0P.net

>>229
ママチャリ勢が成果出してるのに恥ずかしくないのかお前は
そんなんだからデブなんだぞ

232 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 09:00:57.12 ID:IdEK4E9Q.net

このスレでママチャリ乗ってるのお前だけやで

233 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 09:03:09.18 ID:UbIRbI0P.net

>>232
そう思ってるのはお前だけ過去レス読めばわかる

234 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 09:23:07.76 ID:IdEK4E9Q.net

>>233
最後に残ってるんがお前や

235 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 09:25:26.03 ID:0+VZU855.net

ちょっくら のことか

236 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 10:05:03.86 ID:WJGdxGY1.net

デブしかダイエットなんかしねえだろ

237 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 10:23:58.70 ID:HhgUQxyM.net

>>215
その餃子作ったのは奥さんか母親かでデブどもの身分が分かるな

238 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 10:34:01.97 ID:dSp7uHGu.net

断言してもいいがウォーキングじゃ絶対痩せない

239 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 10:36:16.88 ID:ZtOtXeCD.net

>>238
まじそれ

240 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 10:42:49.31 ID:+tVvG01i.net

ウオーキングとかママチャリ1時間とか消費カロリー小さすぎるし、実質食事制限やねんな
決して自転車ダイエットではない

241 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 10:47:15.72 ID:ldU67bGt.net

ここの9割のやつらは負荷で言えば競輪並のことやってるからね

242 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 11:47:49.91 ID:o1TD/nvO.net

一応、土日は朝ロードで30km走ったあと、プールで5000m泳いでる
午後は丸々寝たいのだが、嫁が土日午後仕事なので子供の世話
ただし、撮り溜めたアニメを見てる程度

ぷぃきゅあ〜がんばぇ〜、的な

243 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 11:51:57.76 ID:mTITIdfc.net

寒いから外出たくないし家でローラーしかやってない

244 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 12:40:27.01 ID:ftwN5cGo.net

毎週末200�q走行で2�sは堅く痩せる
4回自転車に乗るだけ
1年後には24�s痩せられる
ダイエットって簡単

245 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 12:46:15.45 ID:kVlP/1+C.net

これは本当
土曜に150km、日曜に回復走で50kmで普通並みの食事してたら痩せていく

今日も100km走るつもりがしんどいんで、50kmくらい流すわ

246 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 14:10:44.33 ID:JEulQFoi.net

昨日145km走って疲れてたけど、
今日は132km走ってきた
2231kcal消費

247 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 14:34:12.13 ID:zLFtA9H3.net

一回50kmが限界だわ
それ以上走ると3時間かけても帰って来れなくなるし
というか長時間しすぎると休日潰れるし筋肉も落ちちゃうし

248 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 14:43:47.59 ID:8GnhnFG4.net

>>246
200kmくらい走らんの？

249 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 16:06:00.12 ID:kVlP/1+C.net

>>246
どれくらい体重落ちるか教えてや

>>247
筋肉落ちるは筋トレ勢じゃなかったら気にせんでいいし、筋トレ勢やったら自転車ダイエットなんてやらん

250 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 16:14:25.73 ID:dSp7uHGu.net

カロリー足りてないだけ
運動後にちゃんと食べれば筋肉落ちないよ

251 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/15(日) 16:24:33.70 ID:kVlP/1+C.net

あと走ってる最中に飴とか舐めたらええ
でも結構走れるやつが心配することやから、100km程度のやつが考える話じゃない