☆★☆自転車ダイエット☆★★180kg

280 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/16(月) 14:18:11.58 ID:05BaXRIN.net

>>278
気にするほどのレベルじゃないなら、無補給ロングライドしたあと24時間ぐらい断食してみてよ
月2〜3回程度