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☆★☆自転車ダイエット☆★★180kg
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/10(火) 08:03:07.98 ID:sK468cKr.net
- 前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★179kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1603079547/
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 09:58:27.30 ID:LYNIQgQx.net
- >>399
そのイライラをペダルにぶつけたりはしなかったのか
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 10:05:06.57 ID:s7XXyfNh.net
- 自転車に乗ってたらすごく痩せる
あまりに痩せるので「痩せていってるのは自転車のせいじゃなくって実は病気になってるんじゃないか」と思ったことない
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 10:09:35.60 ID:YXZs4E3t.net
- 3ヶ月で元体重から15%減って目標体重下回った時は糖尿病かと思って検査して貰ったわ
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 10:15:35.75 ID:FmmKn5YD.net
- ダイエットで年25kg減って「急激な体重変化あり」と言う理由で、職場の健康診断で要再検査にまわされ、今俺は病院にいる
「何の問題もありませんね、はい、お帰りください」と言われ、今会計待ち
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 10:16:23.49 ID:FmmKn5YD.net
- 100kgでぶが、コロナが怖くて電車からチャリ通に切り替えただけなのだが
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 11:51:47.63 ID:cAadNDkX.net
- これまでより運動してもそのぶん食うし食わないと運動のみならず生活にも支障出るからダイエットて難しいんだよな
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:19:17.72 ID:9rbc8v/G.net
- >そのぶん食うし食わないと運動のみならず生活にも支障出る
支障なんて出ねえよ
食い過ぎの言い訳すんな
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:27:30.30 ID:cAadNDkX.net
- ダイエットはそれまでの習慣からの平衡状態から脱しようとする試みだから身体が変化に逆らう向きの反応が出るのは自然な現象でしょ
だましだましゆっくりと変化させられれば順応できるけど、当然身体は反発するし順応できなければ低血糖になる
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:30:18.35 ID:pYvNtMgc.net
- なんか寒くなってから急に体重減りはじめたわ
夏より頑張ってないのに……
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:30:19.24 ID:d4r/GFW8.net
- 走力が低いと無駄に食ってしまうよな
疲れのストレスを解消しようとしてるんかも
走れるようになると適量ですむ
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:39:04.93 ID:vPvGeg9f.net
- 重い自転車の方が安全に痩せられるよね
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:46:22.44 ID:cAadNDkX.net
- >>410
そこでロードは封印しあえて重い自転車で日々の通勤と週末峠込みの100㎞越えなんて若い頃のロードメニューより多く３か月走ったが減らんねー
むしろ仕事で追い込まれたらあっという間にへっこんだけど少し楽になったらまた腹に脂肪が
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:49:12.94 ID:9rbc8v/G.net
- 圧倒的にただの食い過ぎやんけ
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:50:29.83 ID:qxJm1tb2.net
- 食事制限は置いておいて走力を先に鍛えるのはアリだよ
走れるから楽しい、楽しいからより走るってなれば後は勝手に痩せてくでしょ
重いチャリとかママチャリとかがいいっていう人が定期的にあらわれるよねｗ
個人的にママチャリこいでも楽しくないからおススメしない
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 12:50:52.67 ID:d4r/GFW8.net
- >>410
ママチャリのこと指してるなら間違い
鈍重なフレームを楽に動かす為にギア比軽くしてるから運動に向いてない
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 13:48:51.74 ID:vPvGeg9f.net
- ケイデンスが高い方がいいんでしょ
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 14:02:52.22 ID:X2S9Ing/.net
- ヒルクライムならスピードが出ないから安全
下りはブレーキ握りっぱなしでゆっくり下ろう
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 14:03:13.23 ID:d4r/GFW8.net
- 34×14とかでフラペの時点でケイデンスもへったくれもない
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 14:21:45.52 ID:rwTtDDHJ.net
- >>392
ソース焼きそば之方が好き
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 14:23:05.42 ID:MsAo1ebD.net
- >>394
やるじゃん
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 15:10:05.78 ID:8umx6Yuk.net
- 113km走ってきた
1953kcal消費
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 16:20:11.69 ID:pYvNtMgc.net
- 俺のは最大でも40×12だからママチャリと大差ないかもと思った
平地で40km/hでれば十分だし軽いギアのがほしかったんや……
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 18:45:22.33 ID:cAadNDkX.net
- 何百㎞苦労して走って消費した３０００～５０００カロリーとか食べ放題行けばすぐだからな
家に寝転がってピザLサイズをポチッとしても一瞬で取り返せる
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 18:51:45.71 ID:d4r/GFW8.net
- >>421
おれが3本ローラー回すときはそのくらいのギアやし(もがきは別)、ちょうどええんちゃう？
ダウンヒルで回せないのはちょっとあれだけど
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 19:04:14.57 ID:LYNIQgQx.net
- >>410
ケーキを片手持ちで運ぶために、久々にママチャリ乗ったけど、
ブレーキ性能が低いママチャリは安全じゃなかったわ
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 19:10:34.56 ID:SCPfFUlf.net
- 片手運転するやつは全員しね
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 19:34:13.74 ID:vCC804hf.net
- オナニー運転得意
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 19:42:11.27 ID:8umx6Yuk.net
- 油圧ディスクブレーキのロードバイクほしいわ
ブラケットポジションでも小指1本の軽い力でロックするまでブレーキかけられるの魅力すぎる
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 20:12:36.99 ID:sLjla9Gm.net
- 性能の悪い機械式ディスクブレーキを半年も乗れば握力が鍛えられて健康にいいぞ
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 20:29:22.35 ID:LYNIQgQx.net
- >>425
ひょっとして、出来ないの？
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 20:31:02.19 ID:LYNIQgQx.net
- >>427
ブラケットポジションからは、小指でブレーキかけられないでしょ
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 21:04:57.37 ID:LdLmwrZr.net
- >>429
3本ローラーで手放しで延々走れる
そういうの関係なくお前はクズ
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/19(木) 22:08:17.64 ID:+t+04JlO.net
- >>427
油圧いいぞ
長い坂の下りで50キロとか出てても何の不安もないからな
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 00:18:09.10 ID:IVd4nAbZ.net
- やーめーろーよー欲しくなってくるだろ
下り10分超えると辛いんだよ
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 07:27:21.21 ID:CJDD5NnG.net
- 今のリムブレーキで不満があるって、まともに整備できんやつのセリフ
雨の日にダウンヒルやるとかのガチ勢は別
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 07:29:39.18 ID:nQtNQffY.net
- >>434
アルテコンポのリムブレーキ車でレーゼロつけてるけど、山の下りは怖い
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 07:31:26.51 ID:CJDD5NnG.net
- ↑こういうのな
あとレーゼロ関係ない
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 08:01:40.85 ID:DgPQX4T7.net
- リムに尋常じゃないこだわりあるやつも異常者入ってて怖いわ
普通ブレーキにそんなこだわらない
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 08:04:18.95 ID:Zs36eRjf.net
- >>435
こういうのが本当にアホ
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 08:06:26.30 ID:Zs36eRjf.net
- リムブレーキに問題は無かったんだ！
止まれないのは体重のせいだったんだよ！
地球は滅亡する！
な、ナンだってー！？
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 08:21:25.79 ID:CJDD5NnG.net
- そろそろスレチなんで専用スレへ
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 09:24:26.42 ID:GJ/Msk7Z.net
- >>433
何が辛い？
山の下りでキャリパーブレーキで辛いと感じたことがないのだが
雨の日の三分坂とかは、いきなり対向車来ると怖いけど
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 09:31:56.30 ID:g88QPhRg.net
- 油圧ディスクブレーキはリムブレーキより数百グラム重たくなるから、軽量化原理主義だと受け入れられないのかもな
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 10:18:32.08 ID:j+//0xwh.net
- 自分を軽量化するスレなんだが
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 10:34:48.02 ID:xsl6yhOm.net
- 自転車の軽量化には1グラム単位で神経質になるのに、
自分自身の軽量化には無頓着な奴w
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 12:04:23.42 ID:D1qNEfCs.net
- どんぶりいっぱいのキャベツとサラダチキン１きれ、具のないスープ
今日の昼飯
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 12:05:17.30 ID:L0bon4e7.net
- 監禁でもされてるのけ？
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 12:07:49.00 ID:lw8XI0op.net
- >>444
ほんとそれ
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 12:09:06.30 ID:zUgUw5Xm.net
- >>445
全部スープに突っ込んだ方が消化に良さそう
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 12:22:56.98 ID:nQtNQffY.net
- >>448
千切りキャベツと茹でた鶏肉をインスタントのスープに入れて保温マグで持っていって職場の昼飯にしてるが、キャベツは生で食べた方が空腹感を満たせる
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 17:04:58.59 ID:xBAm1Ciq.net
- >>376
走って走力が落ちることはない
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 17:39:24.77 ID:g88QPhRg.net
- 55.7km走ってきた
獲得標高658m、消費カロリー1206kcal
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 17:44:09.20 ID:DRkpepgJ.net
- >>450
そら君みたいなゼロの人間はそうかもしれんけど
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 17:55:41.14 ID:xBAm1Ciq.net
- >>452
誰であれ、1時間程度走ったことで走力が落ちることはない
オカルト信者かよ
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:06:59.22 ID:rhjh4SOI.net
- >>453
基本100km以上走る人間の運転負荷が1/5になるんやで
君みたいなどうしようもない馬鹿は、前提を理解せずに先走る
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:10:10.20 ID:zNHAtYHO.net
- ローラーでもがき練習1時間とかならむしろ負荷高いかもしれんな
実走だとお察し
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:14:19.27 ID:xBAm1Ciq.net
- >>454
1/5になろうと、走らないのにくるべたら落ちない
オカルト信者は引っ込め
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:20:51.65 ID:rhjh4SOI.net
- なんで走らないのと比べるんだw
あ、くるべてるのか
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:22:24.01 ID:zNHAtYHO.net
- >>456
いや、そりゃ1時間走るのでも何もしないよりは運動になるだろうけど、そういう話じゃないと思うぞ
一回落ち着け
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:27:38.34 ID:C1zRQzPE.net
- ロードバイクに1時間乗ったカロリーて800カロリーくらいか？
散歩で800カロリー消費しようとしたら、3時間くらい歩くことにならないか？
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:31:47.75 ID:rhjh4SOI.net
- >>459
400kcalくらいやな
ロードで1時間とか、確かに散歩くらいの気分やが
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:34:06.25 ID:xBAm1Ciq.net
- >>454
100kmなんて前提が後出しで突然飛び出してくるところが笑える
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 18:43:11.28 ID:zNHAtYHO.net
- >>461
20kmを屁みたいな距離って言ってるから、まあロード乗りだろ
確かに20kmしか走らなくなると走力落ちるな。持久力と肺活量
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 19:25:56.83 ID:g88QPhRg.net
- >>459
ヒルクライムすれば800kcalは行く
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 20:16:39.19 ID:zNHAtYHO.net
- ヒルクラのカロリーは計算しづらいよねぇ
ダウンヒルも極力回してるけど
一時間上りっぱなしのコースは太ってる現在走れない
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 20:26:29.17 ID:g88QPhRg.net
- たしかに、ヒルクライムと言っても斜度やら距離やらで変わるからね
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:06:21.86 ID:zNHAtYHO.net
- 太ってひーこら言いながら登ってる今はめちゃくちゃしんどいんだけど、
痩せてサクサク登ってるときの方が消費カロリーは大きいんだよね。結局、速さ×距離なんで
疲れた方が消費カロリー大きいと勘違いしがちだけど
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:08:49.03 ID:eYeSGOVB.net
- おまいらの中で100㎏超でゆっくりでもまあ登れるし平地なら並より速く走れるやついる？
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:14:52.16 ID:qQmEQia1.net
- >>467
100kg以上あった時代、市民レースやヒルクライムレースで入賞したことはある
ヒルクライムレースは体重80kg以上限定レースだったが
マックス123kgあったときでもレーゼロで山登るの好きだった
インナーローで登ってた太平山が80kgの今はアウターミドルで登れるようになった
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:17:34.38 ID:eYeSGOVB.net
- すげー
比推力より絶対パワーだってか
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:18:17.34 ID:g88QPhRg.net
- >>468
すごすぎる…
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:35:17.03 ID:qQmEQia1.net
- >>470
上には上がいて、135kgで俺より速い40歳もいる
体脂肪率36パーセントと言ってた
力づくでペダル踏んで重力をねじ伏せる感じだな
ちなみにそいつゾンダでCR走ってる途中でスポークが一気に数本折れて土手下に転落した過去をもつ
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:43:58.83 ID:eYeSGOVB.net
- 136㎏…
それだそれがあの峠の化け物だ
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 21:48:05.11 ID:zNHAtYHO.net
- デブだけどロード乗りスレに君臨できる
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 22:05:14.81 ID:5rqNr+xP.net
- FTP400とかありそう
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 22:08:27.88 ID:wzPDqFid.net
- 力士並みじゃね？
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 22:14:45.21 ID:qQmEQia1.net
- >>475
その通り
その人元力士だよ
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/20(金) 22:51:46.00 ID:3ttwPQzk.net
- やっぱ力士のパワーは半端じゃないな
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 04:50:56.69 ID:eua4zS5+.net
- スモウパワーにはまいったなぁ
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 10:03:31.42 ID:PC/jNOzP.net
- 血税利権中毒政府。
オリンピック利権の7倍ヤバいGOTO利権。
原発利権、五輪利権、GOTO利権、実は全て同じ構造をしている。
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 10:16:49.80 ID:PC/jNOzP.net
- https://pbs.twimg.com/media/EnFuhESXEAIkYzZ.jpg
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 10:17:19.18 ID:PC/jNOzP.net
- https://pbs.twimg.com/media/EnP96JDUcAAlAAX.jpg
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 10:17:53.28 ID:PC/jNOzP.net
- https://pbs.twimg.com/media/ElUSTVvVMAA7ixz.jpg
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 10:18:41.72 ID:PC/jNOzP.net
- https://pbs.twimg.com/media/ElFy8lKVkAA6uoC.jpg
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 11:21:00.30 ID:PvO6YhVZ.net
- ／^o^＼ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ
前回スポーク飛んだのから後輪変えたらなんか壊れる前より力乗る気がする
折れる前から剛性落ちてたのかな
https://i.imgur.com/WmemV7X.jpg
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 12:17:39.30 ID:MmQGLejj.net
- また琵琶湖マイスターきてんね
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 13:45:06.97 ID:SJhfK8gY.net
- 体脂肪20%で68kgだけど、この体型でも辛さ感じるのに
力士体型でそんな乗れるもんなんだな
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 13:56:54.50 ID:ypeOn8fU.net
- 126km走ってきた
2061kcal消費
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 14:03:43.81 ID:+q4ByuPN.net
- >>486
運動で飯食ってたアスリートエリートは別格よ
一度元競輪選手が遊びでロードに乗ってるの見たことあるけど、訳わからんくらい速かった
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 14:37:21.76 ID:ypeOn8fU.net
- 元サッカー日本代表の前園も四国の激坂をフラットペダルで足付きなしで登っていくもんな
エリートアスリートは違うわ
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 15:06:49.54 ID:mpnE2UPw.net
- >>466
> 結局、速さ×距離なんで
質量×速さ×距離だろ
50kgを担ぎ上げるのと100kgを担ぎ上げるのが同じわがない
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 15:33:04.20 ID:8IWJeliu.net
- 家のボケジジイが車庫に置いてあるチェーンロックをかけたままのチャリを勝手に移動させて
いつもたスポークにチェーンを食い込ませるんだけど、スポークに余計な負荷かかるからやめてくれって言っても
やめてくれないしガチギレしても開き直るし老人って何で人の話を聞く耳もたなくなるの？
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 16:27:59.89 ID:LvJWcTjs.net
- 自分で答えいきなり言ってないか？認知症なら普通な状態じゃない？
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 16:30:35.23 ID:UWd0lYTN.net
- 邪魔だから移動させられるんだろ
相手は変わらないって結論出てるんだから頭使え
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 16:34:01.65 ID:MmQGLejj.net
- 殴ってわからせろ
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 16:54:23.96 ID:eua4zS5+.net
- それダイエットに関係ある？
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 16:56:32.49 ID:+q4ByuPN.net
- なんか最近やる気でなくて、食欲も暴走しそうな雰囲気だったので、とりあえず近隣をちょとっと走ろうかと
気づいたら坂登ってたわ
ダウンヒルでぶん回したら食欲も正常に戻った
運動最高
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 20:02:39.07 ID:PvO6YhVZ.net
- 山中湖に向かってる途中ハードテイルMTBにブロックタイヤで登ってるおっさんいたな
タフガイや
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 20:11:14.23 ID:UIACXh8F.net
- おっさんどうせ帰りは輪行だろて声かけてやれ
自走に決まってるだろて返されたらリスペクトするしかない
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/21(土) 20:27:45.43 ID:dZueZuIT.net
- おっさん「御殿場から道志で宮ヶ瀬まで行って帰る途中なんだけど…」
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