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☆★☆自転車ダイエット☆★★180kg
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/28(土) 09:51:53.75 ID:28JTG09p.net
- L3から割り引いてL2上よりで見ても同じけど
L3を2時間とか毎日やってたら、タンパク質補給間に合わんでしょ
1時間を筋肉落とさずに維持するだけで相当意図的に補給する必要あるのに
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