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☆★☆自転車ダイエット☆★★180kg
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/30(月) 11:38:19.87 ID:ByGr1OZU.net
- 腹の皮下脂肪はランニングで速攻落ちるジョギングでもいい
上下動に対して内蔵を保持するのに腹回りの筋肉を総動員するのが効く
自転車は上下しないから腹の皮下脂肪が落ちないのが弱点だな
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