馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ441

609 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/24(日) 13:18:40.74 ID:XyeYsoWq.net

>>606
倦怠感か・・・しばらく自転車に乗らないと良くなるな、コレは我流だが多分
代謝効率が下がってるからだと思う（経験上）

自分の場合は明らかな雨天以外は原則（20km以下）自転車で移動します
このルールを自分で決めた辺りから倦怠感はほぼなくなった

因みに、ライドは一回で最低50kmで70〜100kmが通常ってところ