☆★☆自転車ダイエット☆★★182kg

5 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/14(木) 02:10:08.79 ID:mVYxlRyU.net

体幹にはランニングの方が効くわ
おかげで自転車も速くなった

ただしウォーミングアップやらストレッチやらを入念にやらないと故障するので、
ダイエット的には、時間対効果はものすごく悪い・・・
路面さえ濡れてなければ、自転車に限るぜ