☆★☆自転車ダイエット☆★★182kg

909 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/21(日) 10:20:11.52 ID:n/tgl4NK.net

低負荷短時間だろうがダラダラだろうが続けることに価値がある
トレーナー付けてるわけでもないなら継続してそこで初めて負荷を上げるもんだよ
体も精神力も無いのに高い目標だけあっても続かないか怪我で挫折するだけ
ま、いつまでもダラダラやって痩せないとぼやいてるやつは無能もしくはただのかまってちゃんだな

結論出たな！