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☆★☆自転車ダイエット☆★★182kg
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/21(日) 11:10:25.00 ID:VgDNY7Im.net
- ゆっくり動くと脂肪が燃えて力入れて動くと糖質利用
だからダイエットのためには平坦ゆっくりがいい坂でも無理せずゆっくり
もっといいのは屋内トレーニング
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