☆★☆自転車ダイエット☆★★182kg

948 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/21(日) 21:01:33.33 ID:Qteah8z3.net

ママチャリ15kmが運動効果ある！みたいなバカは少し考えた方がいい
ダイエット効果は平たく言えばどれだけ酸素使うかだよ
言い換えるとどれだけ汗かくか、ね
経験でわかると思うけどダイエット効果は
室内トレーナー＞ロード追い込み＞＞ロードマイルド＞＞ママチャリ
ママチャリは効果的な運動ができないから、汗も碌にかけない
ダイエットには最も不向きだよ。ママチャリに乗るくらいならジョギングしたほうがいいし
脂肪の価格を考えるなら15万くらいだして入門ロード買った方がはるかに効率的