【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】

47 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/20(水) 22:04:00.97 ID:PgTv6ixp.net

>>46
CTL100って平均すれば42日間をFTP強度でトレーニングし続けるてことですよね。

それを20も上回るつーことは回復日も考慮すると、休日に相当追い込まなければならないのか。