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【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 08:49:47.17 ID:yHqnZP9U.net
- >>867
持久力も大事だから速筋マッチョは持たないやろ
本当に辛いのは小柄な人だと思うわ
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:01:17.52 ID:CZanmDkv.net
- ありがてぇ、8が終わってすぐ1番にもどるのね
安心して進められます
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:05:21.39 ID:tSSRjndg.net
- >>871
小柄だからと巡行速度稼ぐためにディープホイール履くと今度は登りで足枷になるっていうね。チームで走るロードレースならともかく単独走では体重大勝利ですわ。ガリよりデブ。
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:06:05.94 ID:mc1sLK4x.net
- zwiftでは速い方だけど、実走ではまだまだ
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:08:45.21 ID:2Xc6SMDt.net
- >>858
20分×2できるなら、FTP向上にはそれが一番ダイレクト。
できなければ、20分×2できまでL3/L5で上下から引き上げる感じ。
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:20:44.42 ID:1VhJhgmW.net
- いろいろな研究があるけど、FTP走が一番FTP向上に寄与するって論文は見たことがない
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:41:32.89 ID:V9cre27Q.net
- 常にTDZみたいな大人数が集まるイベントやって欲しいね
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:51:24.55 ID:SzmVIt55.net
- >>876
FTPって指標自体がザックリし過ぎてて比較対象としては使いにくいからね。20*2が直接FTP向上に寄与するとは中々言いづらいのかもしれんけど、間接的には間違いなく効果はあるだろうよ。なお効率
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:53:01.54 ID:uSO6Z/99.net
- >>877
いらなーい
ある程度人数減ったらまだマシだけど、多いときは本当につまらない
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 09:54:35.14 ID:2F+OV/Ia.net
- >>871
速筋マッチョというがそもそも筋肉量自体が多いから遅筋の量もヒョロガリよりある
山岳コースじゃなければ問題無いし、平坦速度が全く違う
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 10:04:25.93 ID:7FH88NZG.net
- やっぱりVOなんとかをやらないと伸びないよ
ヘアースプレーはVO5な
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 10:19:20.60 ID:1rdv5t2Q.net
- 今日フォンドあんじゃん
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 10:46:48.56 ID:1o745xLh.net
- あまりに多すぎると延々と列ができて緊張感無いんだよなあ
少ないと、このグループから落ちると後ろ1分かい!!みたいになって
へばりつかにゃ・・みたいに緊張感が出る
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:06:07.91 ID:odiOdpeE.net
- >>878
サンクス
FTP向上に時間効率の良いおすすめのワークアウトはありますか?
1時間くらいだと嬉しい
土井ちゃんおすすめのTT effortとか?
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:20:02.96 ID:oUWuTiqZ.net
- >>884
レベル感とか脚質やらによって様々過ぎて何とも言えないけど…
時間効率でいったらHIITとかじゃない?TTeffortsもいいと思うけど
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:20:44.29 ID:LZHMqNn/.net
- 2×20が毎日こなせるようなレベルならftpもっと上だから実質的にSSTのヌルいのやってるようなものだと思うわ
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:24:32.77 ID:CZanmDkv.net
- 年1万kmくらいまではSSTの60分とか90分でええんちゃうか?
回復走まぜつつ毎日乗ってて頭打ちになったときにトレーニング系のワークアウトじゃね
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:38:32.02 ID:bc54U1Wh.net
- 自分の知り合いはHIITがいいのか?SSTよりFTPインターバルした方がいいのか?LSDは意味ないのか?みたいなトレーニングの質問大好き君いたけど
そもそも全然乗ってないし、富士ヒルブロンズすら厳しいレベルだった
とにかくまず定期的に乗ってやれよと
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:41:11.12 ID:IINx/VhR.net
- 確かにトレーニングの内容云々はゴールドが見えるようになってからだな
それまではZwiftレースで先頭についていくように頑張るだけでどんどん伸びる
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:43:20.14 ID:LH9exn+0.net
- 6倍になる練習法教えてくれ
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 11:54:03.30 ID:1VhJhgmW.net
- まず神楽を買います
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 12:13:30.41 ID:KoJz3C93.net
- 以上です
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 12:23:14.81 ID:P7YV5I7p.net
- 毎日6倍で走り続けてその持続時間が徐々に伸びて行くのと、目標の時間の平均パワーを徐々に上げて行くのだとどっちが早く到達するか
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 12:41:11.62 ID:/p0FMOPm.net
- >>867
60kg5倍の方が70kg4.5倍より平坦速いけどな
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 12:42:28.45 ID:mc1sLK4x.net
- ジャングルの登り区間で他のカテゴリ見えるって話、やってみたけど緊張感出て良いな。あの集団に紛れて誰かアタックしないかとか考えるとペース上がる
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 12:47:16.92 ID:HMgGNXgU.net
- >>891
https://i.imgur.com/EwwQkPf.png
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 13:06:05.44 ID:414Cfqqu.net
- ttps://note.com/m_hayakawa/n/n2f1a32b6b98d
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 13:54:14.15 ID:NPEbZXBx.net
- 最大出力はかなり低いけど、zwiftそのまま可能なエアロバイク
レビュー待ち
https://online.konamisportsclub.jp/page/ksc/products/original/fitness-machine/aerobike-exs/howto_connect_ziwft.html
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 14:05:53.69 ID:uSO6Z/99.net
- パワーのアウトプットがまともかどうか。それだけ
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 14:14:32.72 ID:6CkO8xoT.net
- 接続されてるパワメやスマトレの種類をZwift側で把握できてるなら
レースではじけるようにすりゃいいのに
まぁ実装しないだろうけど
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 14:15:40.46 ID:ML54eCrq.net
- イベントに参加したのに俺だけ途中で違うコースに飛ばされた…
なんで、みんな右折してるのに俺だけ直進なんだよ!!
おかげでボッチになったので心が折れてDNRした。
あれって、何で一人だけ違うコースになるのだろう。途中まで走って人も、ローラー引きずりながらコース外を走ったりカオスだったけど、参加者が多いとバグるのかな。
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 14:25:00.26 ID:InXbA55F.net
- DNRか…
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 14:28:36.50 ID:iKhiHVRt.net
- >>901
どれ?
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/DNR
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 15:02:25.57 ID:gbRRX+gC.net
- ドルビーは使わないほうが良い
美空ひばりのレコーディングはすべてノンドルビーだよ
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 15:20:03.69 ID:1o745xLh.net
- ノイズと見なされたわけか かわいそう(´・ω・`)
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 15:28:53.44 ID:ML54eCrq.net
- すまん。
DNRじゃなくDNFだった。
問題発言になるのでだ、職務ではフルファイトだぞ。
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 15:56:19.88 ID:pGNZVsKf.net
- オレはKIAした
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 15:57:40.12 ID:KqHW4gH7.net
- >>894
Zwiftの中じゃ平坦で300W超えるとPWR殆ど関係なくなるから70kgのほうが少し早い
実走だと70kg 315Wのほうが確実に速い
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 16:36:21.09 ID:lWuRPKxO.net
- >>871
ワイチビガリ最近4倍超えて登りは確かに速くなったけど平地はそこまで速くなったと感じない
山登ってる時より精神的にきつい
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 16:41:56.21 ID:bc54U1Wh.net
- レースで先頭集団の3〜4人が違うルート(たぶん山岳方面)に行かされて外人がFワード連発してたわw
ラップ数じゃなくて距離でゴールが決まってるイベントはバグの塊
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 16:42:39.62 ID:uSO6Z/99.net
- >>908
そんなわけわからん大昔の検証の話を未だに…
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 16:47:37.04 ID:KoJz3C93.net
- 大人数レースで違うルートに走ってくのよく見かけるが
あれ自分の表示だけの問題だと思ってたけど本当に行ってたのかw
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 17:14:32.49 ID:mc1sLK4x.net
- チビガリ4倍ってただの雑魚やんけ
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 17:39:50.25 ID:qCKI1FTq.net
- >>911
300Wで体重設定変えながら数本走れば誰でも分かることだろw
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 18:26:27.68 ID:fsLP7Hhj.net
- ぽーきーちゃんの脳内妄想世界では平地でならぽーきーちゃんが50s台のトッププロよりも速く走れることになってるんだろうなあw
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 19:31:16.56 ID:/p0FMOPm.net
- >>908
体重10kgも増えてるのに15W分の空気抵抗が増えないと思ってるんか?おめでたすぎるw
>>914
お前がまず分かれよ
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 20:04:22.64 ID:oSDB2w/J.net
- Tempus Fugit 単独TT(Zwift Aero/32mmCarbon)
75kg 300w 51:26
100kg 300w 54:17
解散!
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 21:16:29.83 ID:1o745xLh.net
- FONDO走ったけど、ワイぐらいの遅さになると
乗り換えたほうが確実に前にいけるな・・(´・ω・`)
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/06(土) 22:09:23.72 ID:6CkO8xoT.net
- >>917
ついでに45kgと200kgも頼む
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 07:15:59.30 ID:y3U8buk0.net
- >>907
韓国生まれの車?
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 07:59:06.85 ID:z1C+oKQV.net
- Fondoで名前の後ろに(SLB)が付いた人達が日本語で身内同士で話してるんだけどこれ普通なのか?
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 08:24:25.83 ID:zGYX+OoH.net
- 知らんがな本人に聞けよ
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 09:11:51.60 ID:sEiYApGv.net
- 日本語表示されないから気にならん
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 09:27:12.09 ID:/yjgGuVR.net
- シルベストじゃね
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 09:53:35.88 ID:idYQfL4f.net
- スタローン?
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 10:44:21.71 ID:Ry7H2ORW.net
- 通じさせたい相手に通じるなら英語でも仏語でも西語でも葡語でも中国語でも韓国語でも日本語でもなんでもいいだろ。
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 11:03:06.21 ID:wvRNXcx2.net
- 鬱陶しいからdiscordでやれ
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 11:39:04.27 ID:WTRpc5g0.net
- イケベシャッフルって難しいな。
動画見ながらやってみたけど、どうやってもパワーロスしかしない。
踏み込みとフレームのしなりと身体の振れを同調させられない。あれで正しいフォームにしたら恐ろしく早そう。
子どもに見られたら「ビヨーン!ビヨーン!」って笑われた。あのスタイルは恥ずかしいなw
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 12:14:59.83 ID:sEiYApGv.net
- 昔は日本人最強だったんでしょ?今はBクラスだけど
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 16:25:32.75 ID:m8eWwM3l.net
- 24時間で1010キロ走るって記録に挑戦してる外人がyoutubeでライブやってる
もうすぐ達成しそう
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 17:01:15.48 ID:TdbThpxf.net
- 24時間で1028kmか
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 17:07:41.05 ID:xg1UZlpN.net
- 凄すぎるんだけど
集団内にいて且つド平坦コースでも常に3〜3.5倍くらいか
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 17:22:47.37 ID:idYQfL4f.net
- すごいね、キャノボ往復できそうw
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 17:38:59.70 ID:WTRpc5g0.net
- こんな事されたら、赤い人がまた変なことやり出しそう。
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 18:33:11.54 ID:hadIn5Cd.net
- 最後にサライを歌う
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 20:04:22.44 ID:sEiYApGv.net
- Twitter民がzwiftになだれ込んで上ブレメーターでイキッてるの図
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 21:31:33.90 ID:G3Ls3uKH.net
- 最終ステージもどう考えてもBコースのほうがきついだろ
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 21:42:45.87 ID:BPwvBhn3.net
- Zwiftでもスーパータック禁止されるかな?
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 21:57:09.56 ID:1n6gC+v7.net
- 流れ的にはそうなるだろうな
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 21:58:53.70 ID:Jkv/MI+S.net
- 下りで足止めるとBANされるようになるのか…
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 22:16:33.88 ID:aY1d9N8e.net
- TDZのMake up datesって、どれでも好きなステージ選べるようになるの?それとも1時間ごとにステージが変わっていく感じ?
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 22:20:48.97 ID:/yjgGuVR.net
- >>941
後者
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 22:25:09.85 ID:aY1d9N8e.net
- >>942
ありがとう!
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 22:56:00.47 ID:r0JKPFFN.net
- >>937
NYのスカイウェイのやつかな
厭だわ
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/07(日) 23:27:29.69 ID:cUmuGCjY.net
- TDZボローニャなかったな…
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 00:12:25.80 ID:B0b+/IiB.net
- 4.1からzwiftの下りフォームも改変される?
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 00:23:17.17 ID:w0Enhi6h.net
- TDZトップ集団からつき切れして分断の原因作ってしまって申し訳なさすぎる
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 01:09:13.12 ID:2O9Vr8v2.net
- >>945
ボローニャはカンチェのイベントで今週の土曜か日曜にあるはず
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 09:21:48.39 ID:BbltSV6f.net
- サリスの案件メンバー中心でハンデレースイベント?みたいなの合ったらしいけど、ああいうハンデ戦て面白いの?
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 10:25:59.51 ID:QPWbZP7k.net
- >>949
前やらせて貰ったけど、皆大好きなハッピーメーターとかがハッピー基準でハンデ付くから単体で無双されない、そんなに早くない人も頑張れば逃げたり、ブリッジしたりとか狙えてレースした気になれるから楽しいのは楽しいよ。
チーム戦って結局同じ様な脚力同士じゃなきゃほぼできないし
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 11:15:55.98 ID:TvgwdWNY.net
- 直近のZMPが正確かどうかにもよるけど、あれは有りだと思う。
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 21:46:54.87 ID:jO4Mk92M.net
- ステージ8のBが人気なさすぎるんだがなんでだ?
Aは周回遅れで集団がわけわからん
周回遅れ抜かす関係で軽量級はキツいかも
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 22:03:47.57 ID:FX4edg7U.net
- 知らない間に7が終わっていた今日走るつもりだったのに
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 22:06:17.42 ID:+VfL6NrL.net
- >>953
おれおま。コースクソだったから後回しにしてしまったわ
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 22:23:58.29 ID:yUvHiFQk.net
- >>952
ニューヨークのコース自体が人気ないんじゃない?
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 22:43:50.83 ID:B8ZRRkzC.net
- ニューヨーク俺は好きだけどなぁ、なんで人気ないんだろ
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 22:54:30.78 ID:oJajuqta.net
- ニューヨークはまったく走る気が起きない
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 23:02:29.48 ID:oN08Xjql.net
- ニューヨークと言いつつ公園内走るだけだからな
ロンドンみたいに街の中走らせてくれれば楽しいのに
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 23:06:36.51 ID:TbttMa4c.net
- ニューヤークは凸凹が細かすぎてコースが全然覚えられない
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 23:40:31.66 ID:4Rpy22cM.net
- サラ脚だと20秒800wとかでもがけるのにレースでL5からのスプリントが一切出来ない
この領域で練習してれば克服できるんかな
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 23:41:30.14 ID:99vezFeO.net
- 無理やり作った起伏とかハイラインがクソ
単純な公園周回だけのほうがまだ人気出たわ
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/08(月) 23:44:02.52 ID:LbRPCziI.net
- ステージ8のAは700人ぐらいいたなぁ ... 最終週は集団が伸びきってしまったけど
登りも6%がちょっとあるぐらいで、集団で走れてよかったよ
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 00:28:05.71 ID:+kUeqWmD.net
- 多い時間だと1000人超えの様子
そんなイベントで毎イベント上位に日本人の方々が複数人位置されているみたいですごいですよね。時差の影響もあるとおもいますが
日本の競技レベルが今は欧米のアマチュアカテゴリーと変わらないくらい向上してきているということですかね
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 00:33:30.07 ID:v74VN9x8.net
- メイドインジャパンの底力だな
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 04:02:54.61 ID:JpVn+qKM.net
- メイドインジャパンには神が宿ってるからな
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 04:13:21.38 ID:7C+cgcu4.net
- ヒノカミ神楽
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 07:50:30.90 ID:YR+17Xuq.net
- NY下界は楽しい。登り好きだけど、上は登る気にならん。
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 08:25:13.62 ID:7Mzv6ymz.net
- >>952
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 08:27:59.76 ID:7Mzv6ymz.net
- 失礼
>>952
昨日走ったがNYのほうが高低差がきつかったわ。
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 10:24:15.50 ID:mjzKWd4O.net
- >>960
疲労耐性もあるけど、脚の残し方にもテクニックがありまして
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 10:43:15.55 ID:OG3541Sm.net
- >>970
おいおい勿体ぶらないでくれよ
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 10:49:45.61 ID:apJZ/mmh.net
- ???「巡航が速いだけじゃ三流、スプリントが速くて二流、一流は“第三の区間”が速いのさ。」
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 10:58:16.89 ID:OG3541Sm.net
- >>972
そもそも巡行が速くもないんだけど???
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 11:12:59.11 ID:Zq/lIX5A.net
- >>970
ぜひ教えて下さい。宜しくお願いします。
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 11:16:17.71 ID:u1wEM04l.net
- 脚の筋肉を時々休ませるような走り方を学べばイケるんじゃなかろうか
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 11:37:11.81 ID:9BW+8WmI.net
- 今回のTDZは企画的にイマイチだな、、
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 12:30:55.88 ID:+eXSorB1.net
- おされるようなプレッシャー
Zwiftに入ったとたんコレだ・・
サイクリングロードの最高速 オフ会の走行会 イヤというほどこのロードで走りこんだ
――だが
それは実戦ではほとんど役に立たない
認めろ はっきりと
バーチャルではヤツが数段上だと―――
そして挑め―――
非合法のルールの上で
撃墜おとすか 撃墜おとされる―――か
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 13:02:34.10 ID:apJZ/mmh.net
- >>976
レースがないとつまらん
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 14:47:47.98 ID:saKDusbO.net
- TDZはせめて順位は出してくれればよかったのに
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 14:49:04.39 ID:PaKBVypI.net
- ステージ8はあえてBコースやるか…
こんなときでもなきゃまず選択しないからな…
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 15:22:40.21 ID:Sw1UngP3.net
- >>979
走ってる最中は順位が出るので、それをあげようと頑張ってる
ステージ7は300人くらいだったけど、1桁順位で嬉しかった
ただみんなそんなにガッツリ走ってないのかな?
無駄に登りでアタックしてしまった
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 15:27:19.51 ID:KFX95TPn.net
- グループライド()だから
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 16:55:31.14 ID:GKI4u/56.net
- Bはアップダウンで集団が伸びてだるいけど他と比べれば一番快適だと思うわ
Aだと速い人はラップする追い抜きでストレス、遅い人はラップされて集団崩壊
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 17:15:26.18 ID:vqPrCMSt.net
- >>983
追い抜くときにラインが変わるのがストレスなのか?
あれってタイムには影響はあまりないと思ってたけど…
ライン変えることすらせずに突撃することもあるし、気にしたことはないな。
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 17:17:42.93 ID:ZOFRZOEx.net
- レースしたこと無いのか?詰まったラインに入ると追い越すために余計なパワーが必要になるぞ
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 18:15:43.60 ID:vqkNvCQY.net
- >>983
ライドなんだからのんびり走ろうや
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 19:21:30.64 ID:9/O4euZD.net
- Zwifterの先輩方はバーテープの汗臭問題をどうクリアしてますか?
タオル被せたり毎回アルコールで拭いたりしてても結局臭ってくるし、巻かなきゃ巻かないで下ハン滑ってやりづらい
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 19:30:44.46 ID:RfSHE3yi.net
- >>987
5年間無交換
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 19:32:18.19 ID:DAoUpdXD.net
- >>987
俺は巻いてないなぁ
滑るなら軍手でもすれば?
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 19:35:58.86 ID:qvH9hlDI.net
- >>987
ハンドルにタオル被せて、それとは別に汗拭きタオルを横に置いといて適に腕や顔の汗拭く
これで自転車に汗垂れたことないしハンドルにも汗染みたことない
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 19:45:30.87 ID:Opu689CC.net
- 追い越しで後ろ髪引かれる現象がある。俺はトレーニングと思って出力かかけてるけど。
順位はzwift power見れば出る
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 19:47:32.75 ID:Opu689CC.net
- TDZ8のAって集団に紛れて逃げできそうだよな。問題は真っ赤になることだが
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 20:00:57.37 ID:GKI4u/56.net
- 先頭引くのも風の抵抗が少なくなると思う
中切れも起こるしふるい落とすために先頭は抜かすタイミングでパワーをグッとあげてるよね
60kg切った軽量級で今回の大人数Aの先頭争いしてる人は相当強いかアレかのどちらかかと
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 20:12:22.12 ID:RtOdHVCI.net
- >>987
グローブはめてる
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 20:38:55.30 ID:uML9ns8B.net
- サランラップしてると言ってた人いなかったっけ?
オレはやったこと無いけど
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 21:40:05.98 ID:TGxAcR3Y.net
- >>985
そうなのか。映像だけなのかと思ってたけど等実際にパワーロスしてるのか。
アバターの意味不明な蛇行とかもロスしてるって事か?
ステアリング機能使ってないのに、ふらふらしてることあるよな。
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 21:47:25.46 ID:uYWS4Yaj.net
- それを自在に動かせるのがステアリングの有用性であり売るための改悪とも言われてた
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 22:02:13.26 ID:G5s5C44W.net
- 足の疲労取れなくてズイフトできんわ
ストレッチだけじゃ老廃物流れてくれんよ
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 22:13:15.41 ID:2EJdfpgK.net
- 足の疲労とかちょっとした違和感とか痛みに軽いランニングがすげー効果的だぞ
普段ランニングしてないならキロ6分半ぐらいのペースでのんびり4キロほど走ってみ
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/09(火) 22:25:16.87 ID:tF613HS7.net
- >>993
僕は52kgだけどAの先頭についてはいけるよ。 ただ、ついていけるだけでゴールスプリントで全く歯が立たないが。
一応、スマトレと実走のパワーメーター(SHIMANO DURA−ACE
FC-R9100-P)を比較しても誤差は無いしレースでのコースを熟知して休めるときは休む、登坂は吐く覚悟で踏む、他選手の特徴を把握するくらいすればゴール前まではついていけるかと。
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