☆★自転車乗りの今日の出来事 271日目★☆

750 ：黒木：2021/03/17(水) 16:21:35.85 ID:JXvTfwat.net

別に筋トレ正義思考を押し付ける訳じゃないけど
もし身体を絞ったり筋肉をつけたりしたいと思ったとして
自転車やプロテインパウダーは必須ではないよ
普通に食事をして部屋で腕立て腹筋をしているだけでも結構変わっていくからね

俺も最初は部屋での自重筋トレとジョギングだった
自転車は1万円のママチャリでも海まで100kmとか走っていたし値段は余り関係ないね
大事なのはやりたいかやりたくないかだけで無理をする必要はないと思う