スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 5

697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/06(木) 17:55:55.06 ID:HAO9x0TY.net

同じ60分のトレーニングですが、負荷を大きくして心拍数を高く維持すると、トータル消費カロリーは多くなるが脂肪燃焼割合が下がる。
https://i.imgur.com/5JI5qMG.jpg
https://i.imgur.com/SwULMiy.jpg
難しいですね