スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 5

751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/17(月) 18:45:40.61 ID:BlxiVadF.net

オマエらどんな感じで漕いでる？
毎日一定の時間を同じペースでみたいな感じ？

俺は日によってメニュー替えてる
のんびりLSDやったりインターバルやったり時間や強度に変化つけてる
週一は休み入れてるけど