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パワートレーニング⑤
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/15(木) 10:36:02.74 ID:P9qZFFMw.net
- ワークアウトした翌日とか筋肉疲労で規定のワット出せない時あるじゃん？
そういう時ってFTP設定下げてでもトレーニングするもん？
俺は10下げてもキツそうならさっさと諦めて休む
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