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パワートレーニングD
- 184 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/18(日) 03:12:07.83 ID:JVQIexu/.net
- 4wk FTP boosterのprogressive 11’sってメニューなんだけど1回目と2回目で同じ内容だから2回目で心拍が下がってれば成長したってことでいいの?
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