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パワートレーニング⑤

288 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/30(金) 20:28:34.65 ID:NWehkZIB.net
CP20を伸ばすようなトレーニングより
4.5倍250wを1時間継続できるようになるトレーニングしたほうがいいんじゃないかな？

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