パワートレーニング�D

447 ：430：2021/05/16(日) 14:54:17.97 ID:wYeJpc1/.net

なんか罵倒されまくるかと思ったけど、あんまりそんなことなかったのでうれしいわ。

40過ぎたらトレーニング方法や日常の体調管理に工夫がいるけど、深く考えて体と相談して工夫すればそんなに落ちないよ。モチベーション維持にも工夫がいるかな。みんな頑張ってください。