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パワートレーニング⑤

48 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/09(金) 15:32:56.11 ID:YHnJzeXY.net
トレックと契約した兼松さんのブログ見るとパワー向上には峠リピートや「L4」を10分から15分繰り返し行うとFTPも向上すると記していたよ

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