パワートレーニング�D

507 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/21(金) 15:09:17.47 ID:goeCHOxJ.net

おそらく感覚的にだけど、絶対パワーの増加量というよりもパワーウェイトレシオでの増加量（○.○W/kg）が大きいほど厳しくなるのだと思う
100kg FTP200Wなら20%：40Wは0.4W/kgの増加で済む
60kg FTP300Wなら20%：60Wは1.0W/kgも増加させないといけない