■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
パワートレーニング⑤
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/09(水) 19:36:58.26 ID:mv8P8WMY.net
- >>688
5分～7分インターバルで2分レスト
総トレーニング時間の６割がsweet spotになるように組む
（普通のcarsonなら60分中36分がsweet spot）
アップとダウンを除いたifは0.81
総レス数 1001
210 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200