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パワートレーニングD

702 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/12(土) 10:43:18.48 ID:jWEuYv6n.net
暑い時期は短時間高強度の方が私は合ってるな。

暑い時に一時間半もダラダラとカーソンやってると汗でケツの皮膚がふやけて擦れて、ちょっとヒリヒリしたことがあってから、発汗量が多い時期のローラは時間短めにしてるわ。

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