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パワートレーニング⑤
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 01:09:07.01 ID:6DEPJ5Cg.net
- 中強度のメニューで疲れてても行けるってのを組んで続けてた事があるけど
結局回復すべきところを無理やり練習してる感じになってどんどん脚が回らなくなる悪循環になったわ
最近はSSTもCarsonもそれなりにコンディション良い状態でやったほうが効果がいいんじゃないかと感じてる
富士ヒル上位勢は平均CTL80台だし
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