☆★☆自転車ダイエット☆★★185kg

773 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/05(水) 18:37:45.02 ID:zcG0qiYW.net

糖質制限すると体の水分が減って名目上の体重が減る
それでモチベーションつけてその間に筋トレやらせて引き締めるのがライザップ