【雑談】ロードバイク総合スレ Part.21

1 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/02(日) 04:35:07.94 ID:4xHMXSS3.net

ロードバイクに関する雑談スレです 。
次スレは>>950が宣言して建てる。無理なら>>970が。

○前スレ
【雑談】ロードバイク総合スレ Part.20
https://itest.5ch.net/medaka/test/read.cgi/bicycle/1617342200

○購入スレ
【自転車】-ロードバイク購入相談スレ【164台目】
https://itest.5ch.ne...i/bicycle/1616431648

パーツに関して詳しく知りたいならパーツスレに行くといいかも、初心者向け別スレもあるよ。

2 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/06(木) 00:09:12.74 ID:v1EQFkdh.net

これが本スレ

3 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/06(木) 00:40:07.82 ID:v1EQFkdh.net

こっちから埋めてください

4 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/06(木) 02:57:19.29 ID:20RxohmV.net

ロードバイク乗りまとめ

自転車板がスポーツ一般にあるから勘違いしてるやつが多いが一般のロード乗りは駆け引きがないからスポーツではない

ではトレーニングの部類かと言うと、有酸素運動ではヌルい部類に入り、ランニングのが何倍も優れており、何倍もキツイ。

ランニングでは2〜3?で根を上げるやつでもロードなら100kmくらい走れるので体力や根性がない人でも乗れるのがロード

そもそもママチャリより快適に乗れる楽ちんな乗り物であり、前傾姿勢の印象で難しそうなだけで、実は運動音痴な人でも1週間足らずで違和感がなくなり

購入店から乗って帰る間に慣れる人もいるほど簡単な乗り物である。

特に免許などいらないことを考えれば当たり前のことかもしれない

トレーニングとしては競輪選手のようなトレーニングをしない限り、100kmを走ろうが筋トレ、ダイエット効果はランニングに比べかなり低い

そのため筋トレやダイエットの効率が悪く、プロのスポーツ選手でロードバイクをトレーニングに取り入れてる人はほとんどいない

風を切って走ったり、景色を見たり、日帰り小旅行のような感じで快感やレジャー要素があるのでランニングより何倍も長続きする可能性は高い。

意思の弱い人でも続けられるのは良いこと。

ただし、身体を本格的に鍛えたりする場合はランニングをおすすめする。

自転車しか選択肢がない底辺層が好んで乗ることが多く、ワーキングプアや生活保護が多くの割合を占める。
また、生活保護が多い事から在日朝鮮人の割合も必然的に高くなる。

人種はスポーツとはほぼ無縁の機材オタのキモデブがほぼ全てを占めている傾向がある
カテゴリ的にはアニオタ鉄オタエロゲオタカメラオタに近い存在、ほぼ同類。

5 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/06(木) 09:18:13.73 ID:hizF7wM7.net

日本語のスポーツという言葉の意味は
遊戯・競争・肉体的鍛錬の要素を含む身体運動の総称。
狩猟や鬼ごっこ、筋トレもスポーツになる。
老人が体操しているのもスポーツ。

6 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/06(木) 12:39:17.21 ID:W/oPLIt5.net

こんにちは
微々たる身体の不調を運動不足のせいにして
すぐにサイクリングに出かけるおじです

7 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/16(日) 06:21:40.17 ID:D4XQJZgQ.net

雨予報だったから朝から予定入れちゃったけど晴れてるじゃんー

8 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 09:05:39.26 ID:eeLZFS+6.net

前スレ
【雑談】ロードバイク総合スレ Part.21
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1619866806/

9 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 09:06:06.97 ID:eeLZFS+6.net

リサイクル

10 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 10:01:29.15 ID:i5MxH8ZH.net

>>980
>平坦なら50〜60km/h出す事もあるけど
>たしかにトップでケイデンス90超えるねw
すごい人が出てきたねww

11 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 10:57:12.47 ID:iG/Pi7dY.net

今から四十数年前の小坊の時のチャリに前輪と連動するスピードメーターが付いていて60キロで車の後をついて走ったけど今思うと40ぐらいだったのかも

12 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 11:48:05.64 ID:IaqgFaHT.net

言うだけなら誰でも出来るからな

13 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 11:59:26.76 ID:Pnm99E5s.net

一瞬だけならでるんじゃね？
当然数秒しか維持できないだろうけど。

14 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:10:45.64 ID:GfyU+sd8.net

その当時のは、今みたいにスポーツ用の正確な奴じゃなく、子供がよろこべばいいオモチャだから
けっこういいかげんなものだった。　機械式だからホイールの周長なども入れられないわけだしな

子供用の小さい自転車だからたくさんホイールが回って、じっさいより速い速度が表示されたんじゃないか？

15 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:25:50.81 ID:8DTGbe+x.net

>>11
40数年前で60キロ以上出せる一般道（小学生が自転車で走れる）があったんかな？まだ砂利道も多かった時代だな

16 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:29:12.08 ID:H4mLfzwu.net

いや40年前なら1980年代だぞ、地方の街でもほぼ舗装されてたろ。
さらに20年前なら砂利道だったかもしれんが。

17 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:30:32.47 ID:2Czf29dh.net

いやいや戦前じゃあるまいしw

18 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:35:04.38 ID:V3oAKpUj.net

昔話なら小学生の頃、田舎の山の激坂でブレーキ止まらなくて山の壁にクラッシュしたトラウマがある
前歯折れたり、血だして泣きいてた思い出
今でも下りは怖い

19 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:43:49.21 ID:gqoEhnN0.net

４０年前が１９８０年代ってマジ？？？
１９６０年のイメージだ・・・

20 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:46:38.17 ID:uIkThkcc.net

>平坦なら50〜60km/h出す事もあるけど

頻繁に通るストラバ平坦セグメント1.2km直線
舗装も見通しも良し車滅多に無しだとTOP9は平均時速50km/hを超えてる（TOP1は55km/h）から嘘とは言えんよ

まあ追い風参考記録だとは思う

21 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 12:48:45.13 ID:gqoEhnN0.net

カンチェラーラはこんな所書いてないで仕事しろよ

22 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 16:46:47.84 ID:LKSLLlyh.net

50キロぐらい出す人はざらにいるでしょ
ずっと維持可能な人は殆どいないだろうけど
何を騒いでるのかわからん

23 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 19:11:30.90 ID:Rq/4ke4m.net

50キロはいるだろうが、60キロはほとんどいないだろ？
ここいらの10キロのスピード差は相当違うと思う
60キロ出せれば50キロで巡航出来そう

24 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 19:41:43.99 ID:J16zZNZZ.net

>>22
50kmは出るし60km出せる人はもちろんいるが多くはハイケイデンス。
激重ギア&100rpm以下で出せるパワーの持ち主はそうはいないと思うね
計算して無いけど超マッチョな競輪選手でも120rpm以上だと思う

25 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 19:56:25.92 ID:zkji8DP/.net

60ｷﾛ維持するためのパワーは50ｷﾛ維持パワーの約1.5倍だからだいぶ違ってくる上にそれぞれの速度まで加速するためのパワーとなるとさらに…

26 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 20:31:36.45 ID:ViUIYQv8.net

速度の話したら貧脚勢が騒ぐからやめとけ

27 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 20:41:59.58 ID:gYjBk2Nk.net

>>26
お爺ちゃん！
嘘はやめようねってハナシ
マジでロード選手どころか競輪選手以上の剛脚なら尊敬でしか無い

28 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 20:46:23.54 ID:8HVHyWMU.net

防具なしですごいよな
原付でも60とか80とか出すならフルフェイスかぶってプロテクターつけるのに
ロード乗りがバイク以上に骨折経験者だらけなのがわかる

29 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 20:48:32.50 ID:HKG8KY7L.net

初心者でケツの痛みに悩んでたけど、サドル角度変えたら痛みが収まった
ついでにケイデンスを10くらい上げても辛くなくなった
ちょっと変えただけでこんなに変わるのね
サドル自体を良いのに変えたらどうなるんだ

30 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 21:01:58.56 ID:zkji8DP/.net

速度出してるときに転けたら死ぬと意識してるからか速度出してるときに転けたことない
いや大学部活始めた時1回だけ前車の後輪にはすって少し転けたくらいか
自転車通学含め四十年乗ってるが骨折もない
少年の頃自動車の不意のドア開けくらって車のドアの縦(強度的に強い)が鎖骨に直撃したが折れなかった
結論、骨折は甘え。

31 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 21:06:59.42 ID:zfnUi62w.net

>>29
自分に合うかどうかだから高いの買ったからってよくなるわけじゃないよ

32 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 21:12:22.87 ID:v/fkfZl3.net

ロード乗って半年ヘルニアと診断された。
姿勢が悪かったのか....

33 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 21:55:58.35 ID:HKG8KY7L.net

パンク修理キットとかリュックに入れて走ってるけど、やっぱ肩こるね
サドルバッグ買うか
財布が軽くなっていく

34 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 22:03:59.07 ID:3xZmvBcI.net

ボトル型のツールケースは？

35 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 22:04:44.75 ID:TaL9griD.net

そのうち取り外したパーツからフレームが生えてくる

36 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 22:16:49.66 ID:H4mLfzwu.net

PCでもCPU1個からPCが生えたり、
クッカーを買い足したらソロキャンのセットがもう一つ組めたりするな。
ラジコンもスペアパーツから新車が組めたりする。
趣味の世界は恐ろしい。

37 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 22:17:20.36 ID:zfnUi62w.net

たまにフロアポンプタイプの空気入れをリュックに入れて走ってる人見るわ
買って帰る途中とかじゃなくて

38 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 22:46:06.61 ID:MW2tf2pl.net

サイドカットというか穴が開いてたタイヤ
1年以上騙し騙し使ってきたけどもう無理だ
接地面はまだ使えそうだが悔しいけど交換するわ
今までありがとう

39 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 23:46:12.20 ID:IdLcQr0G.net

どういたしまして

40 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/28(金) 23:52:17.52 ID:MW2tf2pl.net

>>39
チューブならパッチにしたり再利用出来るけどタイヤはなんか良い方法ないかな？

41 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 01:03:46.18 ID:lEab7voG.net

靴底に盛るタイプのゴム用ボンドとかサイドなら使えないかなぁと思ってる
試したことないけど

42 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 02:08:46.26 ID:IdFK/lw+.net

裂けたタイヤの内側から布テープを貼ってみたら？

43 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 02:09:19.21 ID:IdFK/lw+.net

でも1年以上も使ったならもう交換してもいいでしょ流石に

44 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 02:25:34.42 ID:5959kh4X.net

早々にサイドカットしたタイヤは内側から貼って縫った
たぶん大丈夫だろう

45 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 02:26:10.56 ID:s5v55+Aq.net

ではお別れです、またどこかで会いましょうノシ

46 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 03:15:41.18 ID:zHp5uY4G.net

初心者程スピードアピール多いけど
実際の話、割とガチなやつって平坦150kmとかなら
アベレージどれくらいになる？
琵琶湖沿い住んでるからよくstravaで近所のセグメント見てビワイチ走る人のログみてるけど30km/hこえてくるようなやつは少ないね。
たまに40km/h近いバケモンみたいなやつもいるけど。

47 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 04:05:38.37 ID:uD7DB/Fm.net

公道で飛ばすのは危ないよ
イキってるやつは必死過ぎて歩行者に罵声浴びせてどかせてたりするし

48 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 05:16:07.82 ID:gt5/hndS.net

空気入れるときにはフロアポンプのほうが便利だからな
どういう事情か知らんが、ポンプ重視な選択をする人もいるだろう

49 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 05:34:47.19 ID:uvOYYbtY.net

走行会の主催側の協力者かなあ……なんだろ

50 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 06:51:15.20 ID:BgPkYt36.net

ボトルケージ着けるとこに取り付けるタイプの携帯ポンプ買ったら、ネジ穴間隔おかしくて取り付けられなくて悲しくなりましたまる
ビンディングシューズ欲しくなってきたけど高いのう

51 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 06:52:48.69 ID:RP2dGb49.net

SPDシューズなら1万円以下だよ

52 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 07:04:33.61 ID:M8Q3j7cq.net

得体の知れない中華シューズなら安かった気がしますが

53 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 07:18:41.82 ID:1xVSvYls.net

>>46
平坦150kmのコースがあるだけである意味羨ましい

54 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 07:38:23.58 ID:5959kh4X.net

>>37
チューブレスタイヤだとフロアポンプでないとビード上がらないからな

55 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 08:13:07.41 ID:/JvkkUVQ.net

>>46
35km/hスレでも読んでくれば状況が分かると思う
つか月に1000キロガチ漕ぎしてる人とそうじゃない人で速度の話しても
基準が違うから理解し合えないと思うけど

56 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 08:39:41.56 ID:BgPkYt36.net

>>51
最初はSPDでええんかな？
満足できなくなってSPD-SLに変えることになる説をネットで盛んに見るんだけど

57 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 08:41:11.66 ID:RP2dGb49.net

>>56
SPDで足りるならSPDのままでいいし
もっとゆるく履きたいならクランクブラザーズとかでもいいし
ガッチガチが好きならSPD-SLにすればいい
蓼食う虫も好き好き

58 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 10:37:32.92 ID:zO2Ry+fm.net

>>57
なぜ競技用ペダルのクランクブラザーズビンディングが緩いものになるのだろう？
緩く乗るならクリッカーだろ、これに慣れると後々spdsl使った時に大変だからオススメできないけど

59 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 15:58:33.14 ID:e54RcLvK.net

緩いって感触の事だぞ
SPDよりは外しやすいし

60 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 16:40:51.15 ID:gt5/hndS.net

それぞれ好きなの使いなよ
自転車の用途も違えば脚力もちがうんだし

61 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 16:50:18.31 ID:xncGaXsi.net

歩くならSPD-SLは止めた方がいい

62 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 19:56:43.35 ID:zYmnTQtz.net

SPDもマルチクリートなら外しやすさはクランクブラザーズと似たようなもんじゃね？

SLにするかSPDにするかは目的次第としか
コンビニ補給以外は走るだけみたいな使い方ならSLでいいし
どっか寄って少し歩いたりするならSPDのがいいし

63 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 20:00:20.07 ID:BgPkYt36.net

トレーニング目的だからまず歩かないし、slにするわ
靴高いね。安いのもあるけど大人しくシマノの買ったほうがいいのかな？

64 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 20:05:09.73 ID:gt5/hndS.net

値段も問題だけど、足に合うかどうかが一番大切
ちゃんとはいてみてえらんだほうがいいぞ

65 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 20:53:25.01 ID:DltuvVaw.net

車体買ったとこじゃないショップだけどホイール試乗いって帰ってきたら
後輪接地してない状態でペダルを後ろに回しても後ろのホイールが
回転するようになってるんだがこれってまずいですか？
あまり問題ない？普通回らないですよね？

66 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 21:38:07.52 ID:gt5/hndS.net

ペダルを進むのと逆の向きに回しても車輪が（走るときと逆の向きに）回るってことかな？

67 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 21:48:50.43 ID:Qxt6rh4B.net

バック出来て便利ジャン

68 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 21:50:42.54 ID:DltuvVaw.net

>>66
おっしゃる通りの状況です

69 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 21:51:39.87 ID:0FVccOW9.net

ピストバイクかｗ

70 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 21:52:53.80 ID:gt5/hndS.net

ペダル回したのにつられてそっと回るくらいならよくある話。　ペダル止めたあとも空転で回り続けるようなら気にしないでOK
ペダル逆回しした分ガンガン回る、ペダル止めたら車輪も止まるってのなら完璧に故障。

まあ気になるなら自転車屋に見てもらえ。

71 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 21:56:42.61 ID:gt5/hndS.net

>>70
おっと、これだとわかりにくいな。　空転し続けるのは前進方向で回した場合の話な。

72 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 22:03:14.06 ID:Sub+CN6i.net

>>70
持ってるホイール(カンパ&フルクラム)は全部回るわ^^;

73 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 22:03:16.36 ID:DltuvVaw.net

>>70
レスありがとうございます。
一度回りだすと結構回るんですよね
ペダルを止めても止まらず空転はしますが…

コロナの影響もあるからしょうがないのかも知れないけど
買ったショップが予約しないと何も見れないみたいな感じで
土日だと２週間ぐらい待ちそうなのでどっか持ち込みで見てくれる
とこ探してみます

74 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/29(土) 22:49:34.59 ID:0HRfFOgQ.net

>>73
それに乗って帰ってきたんでしょ？
走行中にペダルを回すのをやめても走行に支障が出ることがなければ問題ない

75 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 00:33:23.37 ID:Wa2Bb7mK.net

>>73
それ多分前からそうなってたと思うよ
普段と違う事やった後に「あれ?」って気付く事ある
皆が言ってるようにペダル逆に回してホイールも釣られてゆっくり回る程度なら問題ないけど
ホイールを順方向に回してペダルが釣られて漕ぐ方向に回るのはあまり良くないが

76 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 07:08:28.43 ID:Y9emL5rN.net

脱鉄下駄ホイールしたのは乗り始めてからどれくらい経った時？

77 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 07:38:41.14 ID:V2vdauUG.net

ヘルニア持ちでロード乗ってる人居る？

78 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 07:56:48.28 ID:gG288ZNY.net

パンクしたんよ(´；ω；｀)

79 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 08:22:25.79 ID:Synun4fM.net

>>77
乗ってる

80 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 08:31:06.28 ID:zA0k1waZ.net

ヘルニア持ちでロードって
急にバキッと来てブレーキ踏めなくなったらどうするの？

81 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 08:34:25.78 ID:PPS3BDlj.net

踏まなくても手でにぎればブレーキかかるんじゃないでしょうか

82 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 12:43:22.00 ID:hcsecD3f.net

>>75
そんなのはフリー次第。
マグネット式のやつなんかだと
後輪を持ち上げて回すと固定ギアかと思うくらいクランクが回る。
まあ、それは極端な例だが、
詰めたグリスが固かったりすれば自転車押すとクランクが回るよ。

83 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 17:00:56.27 ID:NuoXkWKz.net

ペダリングは引き足も使って回すんだって教えられて何とかフォーム身につけたのに、同じ店に数年ぶりに行ったら、パワーメーターの研究結果、ふむペダリングのがいい　引き足はいらないって言われた
またフォーム変えるのは辛いなあ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 17:05:05.04 ID:0u0ZJr+u.net

10年前までの常識が今や嘘だからな
昔からパワー計測はラボレベルだけどあったけど昔の研究者はなんで気づかなかったんだろ
今でも競輪学校ではローラー回転練習中にチェーンが弛もうものなら教官から尻に竹刀が飛んでくるだろ

85 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 17:39:34.74 ID:PPS3BDlj.net

引き足の意識は必要なんだよ上がってくる側で逆踏みしないように

ただこう、足ってのは蹴り出すほうばかり発達してるので引き足の筋肉は弱いんだよな
ワニの口がかみつく方の力は強いけど、ひらく方は最低限の力しかないのと同じ
だから引き足でガンガン力入れてたらすぐに消耗してしまう

逆踏みしてしまわない程度の引き足、これが大切
逃げに反応するみたいな一瞬でよければガンガン使え

86 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 17:45:01.78 ID:4/J4Joh5.net

初心者なんだけど引き足って軽いギアで回点数上げてスピード出すときは重要っぽいけど
重いギアでケイデンス９０以下くらいで走るようなときってあんま必要ないんかな速度変わらないし
あと上り坂で立ちこぎするときってやっぱ引き足なんてやらないよね
間違ってるかな

87 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 17:48:51.84 ID:0u0ZJr+u.net

超激坂で回天数下がって立ちこきする時こそ引き足

88 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 17:58:40.27 ID:KIn/gLjN.net

レースでなくてロングライドなら回すペダリングのがいい気がする
シマノフィッテングで踏みやすいセッティングにしてもらったけど、踏みやすく最高速は伸びたが、長時間無心でも足が勝手に回ってるような快適感がなくなったんだよな

89 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 18:12:20.39 ID:/TieYhsU.net

ロング100km程度だけど
お尻で踏むペダリングと腸腰筋で引く回すペダリングを交互に使えばいいの？

90 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 18:16:17.41 ID:4/J4Joh5.net

>>87
えーマジでそんなことやってたらふくらはぎつってこない
足すぐに終わりそうだけどな

91 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 18:20:32.77 ID:0u0ZJr+u.net

>>90
攣る気配すらない
筋トレでレッグカールてのをやってたがあれみたいなもんだろ
踏むのと持ち上げるのと同時だからトルクが1.5倍くらいにはなる
若いとき今のように30とか大ギアが無く28までで15%超の坂で足りないときによくやった

92 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 18:23:57.63 ID:4/J4Joh5.net

すげーな
脚力自体が違うんだな

93 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 18:39:49.80 ID:M3skWtP3.net

>>53
ビワイチルートはそういう環境だからね。
都会のサイクリングロードとは前提がちがうね？

94 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 18:51:12.90 ID:4auPsHRo.net

激坂は考えてる余裕がないので立ち上がるしかないw

95 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 21:28:11.45 ID:ZTHRqwmi.net

地方の狭い平野だといっぱいに周るとか山越えて海岸も走るとかして150〜200キロルート開拓してビワイチ挑む

96 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 22:04:21.90 ID:xeKspESQ.net

今日もヤビツ峠は賑わってた
でも、誰もカレーを食べに行ってなかったよ

97 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 23:26:15.64 ID:yyAdd+Mh.net

ここ見てると次元が違うな

先週ロードバイク乗り始めた初心者だけど、記録見たら最高速度32km/h、平均速度16km/hだったわ

街中と河川敷を約20kmほど途中で道に迷いながら走ったとはいえ、皆の話聞いてるとロードバイクで走る意味あるか？て言われそう

98 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/30(日) 23:34:20.16 ID:M0jAbOVG.net

>>97
あなたの楽しみなんだから、乗りたいように乗ればいい

99 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/31(月) 00:17:26.98 ID:AguzhblR.net

>>97
何で計測したかはわからんが、ロングライドなら平均が10�q台になることはあるから気にしない

100 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/31(月) 06:34:52.02 ID:xztvmwT+.net

>>97
先週からなら当たり前だろ
１年後には１時間３０キロ維持とか普通２できるようになってるよ