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【雑談】ロードバイク総合スレ Part.21
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/09(水) 01:10:03.57 ID:8bJRnz+N.net
- 走らせるとすぐ息切れするロード乗りって
ロード乗ってるのに全然心肺鍛えられてないんだろうなって思う
使う筋肉が使うからスタミナ切れはしゃーないけど
心肺能力高ければゴリ押しでそこそこ走れるはずだから
こういうのがただ距離乗ってるだけの人って感じだろうな
ただカロリー消費してるだけで心肺機能も足の筋肉も何も鍛えられてない
補助的な筋トレもしてないだろうから筋肉分解も起こしてただ貧弱な体になってるだけ
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