【雑談】ロードバイク総合スレ Part.21

814 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/11(金) 21:55:41.62 ID:aVqeXLLM.net

105からアルテグラって違いあるんかな

815 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/11(金) 22:01:37.74 ID:b8pAcgKZ.net

>>814
今晩はそのネタでレス乞食するの？各部品組み合わせの妙で操作のカチリ感は上がるだけだ

816 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/11(金) 22:37:37.27 ID:bz/Bgxaq.net

>>813
カテゴリが「アンダーウェア」になっているけど。
下着で徘徊すれば、当然通報されるだろ。

817 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/11(金) 23:37:46.37 ID:yuI4GBjg.net

>>814
違いあるぞ、105のチェーンリング掃除が面倒くさい。
アルテグラは楽。
あとは105の人はアルテグラにしたいと思うけど、アルテグラの人はデュラエースにしなくても良いやってところ。

818 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/11(金) 23:44:14.20 ID:aU5YIRIB.net

メリットデメリットはそれぞれあるけど、電動変速は互換性と特許の問題で儲かるのはシマノだけ、ディスクブレーキはフレームとホイールの買い替え需要、メンテ需要につながって、幅広く儲かるってことね。見た目もインパクトあって、食指が動くし。
電動ソラがワイヤー105の値段で出たらもう少し普及しそうだけどな。

819 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 00:25:57.84 ID:2LWKtTWu.net

店によって電動売って喜ぶとこ分かれそう
殆どの良心的な店は車体買った客にはディレイラー調整無料にしてるから
激安店か自分で調整できないようなライト勢を金ヅルとしてしかみないプロショップは来るたび金取れるケーブル式のが嬉しいだろうね

820 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 00:31:30.29 ID:dC5N7lUs.net

>>802
さらにスマートウォッチとモバイルバッテリー、テールライト×2も追加な
充電する物が多過ぎてバイク乗るの嫌になるよな

821 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 00:35:14.84 ID:2LWKtTWu.net

ガーミンの乳バンドが伸びてきたからそろそろスマートウォッチで心拍測ろうとか思ってんだけど、最近のガーミン辺りのスマートウォッチは精度と電池持ちどなん？

822 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 00:42:01.29 ID:dC5N7lUs.net

>>821
心拍の精度はかなり微妙
GPSとかその他は良好だよ

823 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 01:24:12.07 ID:J8/y1shI.net

>>821
バンドだけなら他社のでも代用がきく。尼で猫目のバンド（俺が使ってるやつ）買えば数百円じゃなかったか
PowerCalのもいけたがバンドだけ売ってるのは見ないな。　それ以外は知らんが多分使える

824 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 01:31:59.13 ID:dC5N7lUs.net

猫目のバンド流用はかなりいいよな
俺も最近はガーミン心拍に猫目バンド高頻度で使ってる
比例してガーミンバンドも傷まなくなるから◎

825 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 01:36:27.41 ID:fjROqboo.net

妊婦みたいにメッチャ腹出てる老人がたまにロード乗ってるやん
腹パンパンなのに足はヒョロヒョロやねん
ウェアまで着て決めてるねん
あれは何なの？
笑い取りに来てるの？

826 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 02:03:27.24 ID:J8/y1shI.net

いろんな人が乗るからいいんだよ。
俺みたいにかっこいい人しか乗っちゃいけなくなったら、その老人やお前は乗れなくなっちゃうだろ
自転車産業滅びるやん

827 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 03:35:17.42 ID:UhISAnCW.net

>>821
光学式の精度は個人差がかなりある
試してみないと分からない
精度自体は昔よりはだいぶ上がった
余談だけど不整脈とかがある場合は胸バンドより精度上がったりする

828 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 05:36:37.06 ID:9NsmsMFV.net

ディスクブレーキのメンテなんて全然大変じゃないと思うが
原付ですら30年以上前から油圧ディスクでそのへんの高校生が自分でメンテして峠走ってたじゃん

829 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 05:39:58.72 ID:OrfQEp/c.net

ロードの中古品買取専門店ってクソ安いよな
ピナレロの2017GAN105仕様の美品でも査定額5万だった定価32万だぞ

830 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 06:02:34.50 ID:5Ojfh44D.net

中古屋はそんなもんだ

831 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 06:34:41.59 ID:9NsmsMFV.net

新車でも型落ちでコンポも型落ちだと50％引きだし
使用済みならその半分以下なのが普通かと
買い取ったのをそのまま売るわけじゃなく従業員がメンテして人件費やパーツ代がかかる上に利益も乗せないといけない
場合によっては保証もつけるからな
もっというと売れなかったら店のの敷地を占拠するわけで中々大変なのよ

832 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 06:35:16.02 ID:9NsmsMFV.net

日焼け止めはめちゃくちゃ効くらしい
https://twitter.com/yanawarakurabuu/status/1403045244816433155?s=20
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833 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 06:38:46.10 ID:wiJ/jbbV.net

>>832
SPF50+PA++++でも手首真っ赤で効かないぞ
塗り直すなんて面倒だし

834 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 08:27:16.34 ID:veyZk0Wq.net

>>833
塗り直さなければ塗ってないのと同じ、効くわけない。
当然、当たり前

835 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 08:31:46.92 ID:joIUAQCW.net

>>833
もしかして白人並に肌白い人？
普通並の肌白めだけどさすがにSPF50は効く

836 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 08:33:37.92 ID:wiJ/jbbV.net

>>834
休憩はトイレくらいだから暇ないんだよね

>>835
肌が弱いだけ

837 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 08:51:24.76 ID:NVmeknbv.net

グリスアップってどこまでをどれくらいの頻度でやったらよい？

クロモリだから出来るだけ錆びないようにしたい
とりあえず自分でシートポストと見えてるネジに塗りたくって余分なグリスを拭いた
ベアリングが見えるまで分解とか出来る気がしないから年１回、店にオーバーホール頼む位で大丈夫かな？

838 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 09:20:01.89 ID:J8/y1shI.net

>>837
十分だと思うよ。　ただ、室内保管を忘れるな。　軒下とか、屋根あるけど吹きさらしの駐輪場はやめとけ
あと、ぶつけたりして塗装が剥げたら早いとこ補修すること。そこからサビる
雨の日に乗ったらシートポスト抜いて逆さにして水を抜く（けっこう中に入る）
くわしくは自転車店で聞け

839 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 13:09:58.95 ID:NVmeknbv.net

>>838
ありがとう
これで大丈夫か良かった
盗られそうだし室内保管するつもり
水は特に気を付けるわw

塗装のことなんだけど、走ってかなり汚れたから掃除してたら、クリーナーを使った布で気づかずにフレームを拭いちゃってクリア塗装が曇ってしまった
自分でガラスコーティングするくらいじゃ直らんよねこれ…　最悪だわ

840 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 13:20:03.82 ID:djLZs6y8.net

ロード何台か持ってるから1台フラペにしてスタント付けてマンションの屋外駐輪場（屋根付き）に置いてるけど
正直コイツが一番ラクでよく乗ってしまう
15万ロード＋鉄下駄ホイール＋フラペ＋カジュアルなサイクルジャージと
40万ロード＋15万ホイール＋SPDSL＋タイトなサイクルジャージであんまりタイム変わらない悲しみ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 13:22:20.19 ID:2wwWyIBx.net

>>840
平地流してる限りはクロスバイクでも大差無いしな

842 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 13:27:05.23 ID:djLZs6y8.net

>>841
ついでにヒルクラ行く時は大抵トレーニング目的だから別に軽くする必要もないんだよな
さすがにフラペでもがくと危ないからビンディングにするが

843 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 14:10:33.38 ID:rg4O+hBe.net

>>839
コンパウンドで磨いて直れば運がいい。

844 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 15:01:17.49 ID:NVmeknbv.net

クロス→ロードの道を辿ったけど、35km/h以上で回しやすくなっただけで楽になった気はしないw

>>843
あかんやつや
とりあえずそこから錆びそうだからコーティングはしておく…

845 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 17:51:18.66 ID:DWQmZGkD.net

風強ければロードバイクの方が楽でしょ。
向かい風は良いけど横風でハンドル取られるんだよなー

846 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 18:08:17.49 ID:L1a7OxhG.net

楽にはならないよね
速くなるだけで

847 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 18:38:19.17 ID:DgMtZzx1.net

昔乗ってたエントリーロードをフラットバーフラペ化して街乗り用にしようかと思うんだが
ショップに改造頼んだらクロス買えるくらい取られるんかな？
ディレーラーのケーブル張り替えもまともにできない素人がいじれるんなら趣味半分でやってみたいが

848 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 18:40:24.62 ID:pfqA08s6.net

パーツ込み2〜3万円くらいでは？

849 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 18:45:26.06 ID:2LWKtTWu.net

>>848
2.3万か　　後2万くらい出したらクロスかビーチクルーザー 買えるなあw
サイパラに下取り出して購入の足しにできたらいいけど、10年前のSORA組みオルベアなんて片道の高速代にも遠く及ばなそうだww

850 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 18:54:46.78 ID:J8/y1shI.net

ペダルだけ変えてドロップハンドルで街乗りにすれば数千円（ペダル代、あるいはさらにペダルレンチ代）ですむぞ

851 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 19:16:22.42 ID:o6j7Yi/w.net

さようならロードバイク

852 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 19:28:20.78 ID:ttxGipUr.net

シートクランプやハンドルの角度調整やワイヤーのボルトの締め直しが出来るなら
あとはyoutubeでも見ながらやれば行けるんじゃないかなあ

>>851
おう二度とここに来るなよ

853 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 19:31:58.82 ID:BPsLENfL.net

>>847
パーツではシフター、ハンドル、グリップくらいかな
シフターのグレードで値段が大きく変わる
105で30k位じゃね
変速調整出来るレベルのスキルが有れば難しく無いよ

854 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 19:42:49.56 ID:Ew7b7AVM.net

ロードに乗り換えて
40km前後までの加速性能が異常にアップして
カーボンの恩恵か乗り心地も楽になったが
それ故にスピード出すのに有頂天になって無駄に疲れる
結果クロスバイクより長距離走らなくなったわｗ

855 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 20:06:49.73 ID:L1a7OxhG.net

シフターをフリクション式にすれば安く上がるんじゃね

856 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 20:10:09.95 ID:DgMtZzx1.net

>>853
街乗り専門にして山にはロード使うからいっそブレーキ付きのシングルピストにしようかと思いはじめた
あれだと調整も楽そうだしつけるのも楽そうだがカセットポン付けできるんかね

857 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 20:17:31.25 ID:rg4O+hBe.net

ブルホーンにするのが1番簡単で安く済むんじゃないかな。

858 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 20:28:35.95 ID:L1a7OxhG.net

ドロップから金かけてブルホーンにするってなんか意味あんの

859 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 20:39:23.70 ID:fyUwPNyB.net

めっちゃ頑張って走ったのに平均時速2km/hしか上がんなかったゾ

860 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 21:55:24.94 ID:pfqA08s6.net

バカなのかな？

861 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 23:46:39.12 ID:44XwkPR9.net

明日はなんとか天候が持ちそうで良かった

862 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/12(土) 23:50:52.11 ID:reLfCodM.net

こっちはダメそう

863 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 05:18:14.01 ID:SSvKZqvy.net

滝畑ダムいくぞ
https://s.kota2.net/1623529051.jpg

864 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 05:19:40.57 ID:hMa2+kWh.net

フレームサイズ合ってない感

865 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 06:37:06.85 ID:OcpRBVut.net

ミニベロフレームに900cタイヤを無理やり付けた感。

866 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 07:36:25.38 ID:TV0mxZmj.net

心拍計はあった方がええんかな
体調や天気次第で数値変わるからそんなにアテにならない説もよく見るけど
パワメは高いからかえませーん

867 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 07:42:18.66 ID:N9yUxyDm.net

>>840
伸び代がない老人ならともかく若いならエントリーロードとローラー買って鍛えたほうが高級ロードのみの人より速いしなｗ

868 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 08:25:11.96 ID:52SiUBAW.net

鍛えたいなら心拍計はあったほうがいいよ。　もちろんその心拍を受信できるサイコンも忘れずにな

869 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 08:28:06.27 ID:eUlUeArm.net

速度計＋心拍計で充分だと思う
心拍が分かれば速度を強度の基準として使える
ガチトレーニングするなら別だろうけど、れ

870 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 08:34:02.43 ID:79a+xwzY.net

心拍計買ってから峠でオーバーペースにならなくなった。
パワメも効果はデカかったけど心拍計はコスパ的に良いよね。

871 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 09:00:24.17 ID:52SiUBAW.net

パワーメーター5千円だった時にあわてて買ったけどあれはよかった
あんな価格で売られることはこの先何十年かはないんじゃないか

872 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 09:01:47.66 ID:7mq4AKCG.net

シマノのクランクもガーミンのペダルも結構なお値段だしね

873 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 10:17:25.08 ID:jZQmNr9H.net

ガーミンのスマートウォッチで心拍とってるけど
胸につけるのとどれぐらいブレがあるんだろう

874 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 12:36:38.45 ID:GQnvFu1+.net

今までリュック派でスマホ・アスプスのチェーンのカギ・財布・ちょっとした小物
入れて必ずリュックしょって走ってた
今日初めてパックポケットに詰めてはしったけど偉い快適でおどろいた
大して重くないけどリュックってかなりストレスになってるんだな

今日は短距離だったので鍵持ってかなかったけど鍵の持ち運びをどうするか。・・
コンビニぐらしかよらないからいっそ軽いワイヤー鍵でもいいかなー

875 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 12:42:00.42 ID:K+TqhiWC.net

>>873
光学式心拍計は血中のヘモグロビン濃度で算出してて
基準は大勢の統計から取った平均値
君のヘモグロビン濃度が平均に近ければ近いほど正確だし逸脱してれば不正確になる

876 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 12:49:47.00 ID:K+TqhiWC.net

>>866
「体への負担」という面で見れば体調や天気で心拍上がるのはアテにならないわけじゃないぞ
疲れてたり病気だったり暑かったりすりゃ同じ負荷で負担が大きくなるのは当たり前だ
メディオやソリアだったりパワトレする時に心拍計で代用するとへたれて来た時に強度弱めちゃったりするからアレってだけで
実走においてはパワーメーターより心拍の方が重要

877 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 12:55:55.57 ID:PPJAzk0p.net

運動としてやってるくらいなら心拍は125下回らなきゃ170だろうが180だろうが気にせずもがいてるなw

878 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 12:57:56.17 ID:5mb3waQu.net

>>877
気にしないなら付けなきゃいい

879 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 13:08:43.49 ID:K+TqhiWC.net

低強度有酸素運動、高強度有酸素運動、閾値越え運動は
それぞれ鍛えられる能力が違うしバランスが大事だぞ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 13:23:56.21 ID:MQ+Nm6iE.net

>>875
ってことは、貧血ぎみの人は光学式はイマイチってことなのかな？

881 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 13:37:11.32 ID:K+TqhiWC.net

>>880
最近のスマートウォッチはいろいろなデータから数値を調整していて単純にそうとは言い切れないけど
理屈の上では正確性は下がる。一度胸バンド式と同時に計測して確かめた方がいい

882 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 13:51:56.04 ID:TV0mxZmj.net

体脂肪率は落ちてるけど体重増えまくってて草

883 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 14:04:14.47 ID:nfYZ3Tih.net

数値ばっかり気にしてても楽しくないからロングライドにはつけないな
zwiftやるときはつけるけど

884 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 14:09:57.75 ID:52SiUBAW.net

俺はロングライドの時こそ心拍やパワー見ながら走るな
調子よくガンガン行きすぎてバテるの防止でさ

885 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 14:17:52.77 ID:K+TqhiWC.net

色々記録取るのが大好きな人種もいるからな
あんまり関係ない話題だけどサイコンの記録眺めるの好きな人はガーミンウォッチつければ生活の記録まで取れて多分幸せになれる
生活の記録からシームレスにライドやランの記録に移るのが気持ちいい
ただガーミンコネクトでサイコンとウォッチで別々なのが不満
このためだけにedge1030捨ててガーミンウォッチに集約するか検討してるわ。どうせナビあんまり使わんからガーミンウォッチと画面の大きさくらいしか違わん

886 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 15:27:00.49 ID:NyacGxKE.net

>>882
脂よりも腿肉のが重量があるからね。

887 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 15:38:26.76 ID:JhWD9aCF.net

中古価格十万のロード買おうとしている知人をどうにか新品十万〜のロードに鞍替えさせたいがなんといえばえいいか

近隣には専門の中古屋は無く間違いなくホビーオフとかセカスト辺りの中古なんだが

888 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 15:40:20.80 ID:Q9P8EOrb.net

失敗して学ぶのもまた人生さ
別に相談されたわけでもないのに余計なこと言わんほうがいいと思う

889 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 15:41:39.74 ID:itwZnsAd.net

余計なお世話や

890 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 16:21:14.59 ID:JhWD9aCF.net

安いんだけどどう？程度の相談というか意見求められたけど自分も詳しい訳じゃないから強くこうこうで止めとけとは言いづらくて

静観することにするよ

891 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 16:29:33.68 ID:g2jJ5s+S.net

ワイズやセオとか何処の店も大体中古のチャリメンテで持ち込むとNGらしいな
でも最初に何処で買ったとか聞かれるのかね？
自分でこれ中古で買ったんですけどとか言わない限り問題ないんじゃないか

892 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 16:33:37.99 ID:52SiUBAW.net

知人ってのが身内や親友ならともかく、ほんとに知人って程度なら中古買った後で専門ショップで点検してもらうように言う程度でいいんじゃね？

893 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 17:49:00.48 ID:Qx2GMvP5.net

>>890
だったら、そのまま思ったことをいえばいいじゃん。

894 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 20:21:21.56 ID:vfuvqFa2.net

>>887
セカストならやめとけ。
今日セカストに行って外で売られてるクロスバイク見たら、スプロケットもチェーンも錆びだらけで真っ赤やったわ。
整備無しで店頭に並んでるのか？店外展示で雨ざらしだったのか？値札もふるくて、誰も買わないんだろうなと思った。

895 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 23:09:12.72 ID:80NIQgRk.net

予報雨だったのに空真っ黒のまま結局一度も降らんかった
はしっとけばよかったなあ

896 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 23:19:46.52 ID:vr1EmlcR.net

>>895
ウチもそうだったけど、走ってもし雨降られたら走らんかったらよかったって後悔するし、どっちがダメージでかいと考えたら走らんで正解じゃない？

897 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/13(日) 23:23:11.08 ID:5mb3waQu.net

午前中無事ヤビツに行ってきた
午後一瞬だけザーッと降ったから午後からヤビツ行った人は大変だったかもしれない

898 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 00:40:34.82 ID:39GlEqkl.net

>>897
おお、ヤビツ・・・・・
単身赴任中は何度も走りに行ったなあ・・・・・（遠い目）

899 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 03:11:29.60 ID:+7RT8gCS.net

ヤビツがもっと近ければちょくちょく行くんだがなあ
そういや峠にできたとかいう自転車乗り狙った店は繁盛してるんだろうか出来てから一度も行ってないけど

900 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 03:44:47.61 ID:2dw4t9LR.net

ロード買ってからって自分の体鍛える方向と機材を揃える方向で人によって分かれるよね
もちろん両方もあるけど、
次ホイールやら買おうとするかパワメやローラートレーニング機材買おうとするかで分かれる

901 ：まなみ ：2021/06/14(月) 04:25:39.51 ID:t58epoIo.net

ロード買ったぐらいで夢中になると、自転車しか乗れない人、になる。

902 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 05:12:41.29 ID:G3lGfklA.net

ロードでガソリン浮かせてる

903 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 09:06:52.22 ID:6dmSMlD4.net

でも車+ロード持ってるなら節約になってない説

904 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 09:26:42.75 ID:Ic1iHHDk.net

うちの車はリッター25kmぐらい走る。ロードで25km走ったら、補給で150円は軽く超える。ガソリン安すぎ。

905 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 09:36:48.78 ID:6dmSMlD4.net

ロードだと汗かくから着替えたり消臭剤使ったりなんだかんだ金かかるよなぁ
15万くらいで買える原付〜30万くらいの150ｃｃクラスはリッター50くらい走ってくれる
バイクのコスパは悪くない、車が圧倒的に楽ちんだけどさ

906 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:03:38.59 ID:35rV/N+g.net

>>901
>ロード買ったぐらいで夢中になると、自転車しか乗れない人、になる。
俺のことかよw
4年程前までジョギングが趣味だったが、左膝を壊し知人からロードを進められた
その後ロードにハマリ、ビワイチもアワイチも何度か走っている
最近、膝の調子もよくなってきたので先日5キロ走ってみた
以前は1０キロ60分余裕で走れたから、キロ7分予定で走った
そしたら太もも筋肉痛、ジョギングとロードは使う筋肉が全く違う！とよくわかった
昨日は午前中ロード50キロ、午後プールで2キロ、夕方ジョギング8キロ、充実した一日でした

907 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:06:09.33 ID:PgI/Cbev.net

早朝ラン8キロ自転車通勤往復34キロ帰宅後持久系筋トレ40分なら俺のトレーニング休養日のメニューだが

908 ：まなみ ：2021/06/14(月) 10:06:51.19 ID:t58epoIo.net

>>905
経済的な面なら首都高乗れて車検無いオートバイでしょう。
経済的は時間も含むから。

ただ自転車は体力維持できるよ。
２年間ぐらいウォーキング中断して自転車でも、１０km/hで歩く体力は維持できる、自転車なら。
オートバイなどにしたら体力落ちるよね。

909 ：まなみ ：2021/06/14(月) 10:11:10.54 ID:t58epoIo.net

>>906
あなたみたいなタイプじゃなく、ロードバイク１台買ったらハマって、次から次と何台も自転車買う人。
５台、１０台と自転車所有する人って変過ぎる。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:11:41.87 ID:6dmSMlD4.net

車検のないバイクと言うより燃費の良さとメンテコストの安いバイクだな
150ｃｃならリッター60走るバイクもある反面250ｃｃだとその半分の30走るバイクですら少ない
250ｃｃ買うならパワーと軽さのバランスが使う安いとかそういう理由かな、自分なら250より大型選ぶけど
てか150ｃｃの良さがすごい

ってなんのスレだよ

911 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:11:54.60 ID:PgI/Cbev.net

長時間の有酸素運動は筋肉分解・骨密度の低下・男性ホルモンの減少を招くけどね
なので筋トレを合わせて行ったほうが良い

912 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:46:52.78 ID:pKzRnHVV.net

マジかよ長時間の持久運動て健康にヤバいな

913 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:58:22.98 ID:Ti3qBXMn.net

長時間とは具体的に？

914 ：まなみ ：2021/06/14(月) 11:08:20.57 ID:t58epoIo.net

>>912
健康見直すなら、今の食事を根底から変えるのが先じゃないかな。
わたしの食事、玄米納豆ご飯＋ワカメ味噌汁だけ。
これでロードバイク、走ってるクルマ追い抜くよ。
そして疲れない。

お肉はやめること、肉食動物を見ればわかるけど。
ライオンでもトラでも、体力無いからすぐ疲れて休んじゃうでしょ。

915 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 11:20:25.20 ID:gt06QYFO.net

>>911
デブがよくそういう言い訳してるなw

916 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 11:28:26.56 ID:LCWybWPI.net

>>915
ほんこれ

917 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 11:50:05.80 ID:Ti3qBXMn.net

草食動物が筋肉ﾓﾘﾓﾘで体力あるのは、自分の体内で必要なアミノ酸生合成ができるから。
人間には芳香族アミノ酸2種、分岐鎖アミノ酸3種、含硫アミノ酸とあと1個なんだっけかが生合成できなくて肉食うしかない。

まぁ肉食わないのはご自由に。

918 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 12:08:29.45 ID:IdgV+hE5.net

ヴィーガンの方々の老い方見てるとねぇ

肉は必要だよ

919 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 12:13:52.78 ID:OnIUxRUW.net

お肉の前にネカマやめろって思った

920 ：まなみ ：2021/06/14(月) 12:25:51.98 ID:t58epoIo.net

>>918
肉食べる人のツーリング報告って、お昼ご飯食べる画像あるでしょ。
肉食は身体が持たないからは明らかよ。
昔の戦国武将は玄米の握り飯だけとか、飛脚は玄米食だけで１００kmm走ったとか。
白米肉食は身体を疲れさせるの明らかよ。

921 ：まなみ ：2021/06/14(月) 12:27:59.45 ID:t58epoIo.net

それにロードバイク軽量化、パーツ軽いのにするより、自分の体重軽くするほうが楽で経済的だし。

922 ：まなみ ：2021/06/14(月) 12:30:06.66 ID:t58epoIo.net

>>919
ネカマって読むの飽きてるよ。
自転車板オフ会の話、別スレでしてるから話まとまれば来たらいい。

923 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 12:44:53.81 ID:pKzRnHVV.net

>>919
磨成己（まなみ）かもしれん
ガチムチエリート

924 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:05:22.59 ID:kGvpdAqW.net

また変なの湧いてんなwww

925 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:06:48.68 ID:IdgV+hE5.net

>>920
ソレは単に飯食い行くのも目的なだけなのでは？

926 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:21:24.71 ID:dl8veTMT.net

ヴィーガンとか1番気持ち悪いわ

927 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:27:30.31 ID:Ts9e24kT.net

こいつ前は「本郷さくら」とか名乗ってたよな
なんで名前変えたのか知らんけど

928 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:33:47.02 ID:OnIUxRUW.net

>>927
あぁ、ソレだ！
何か引っ掛かってたんだよね
スッとした

929 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:39:46.20 ID:w8x4+4LM.net

このスレみてお昼はサムライマックにした
ちょっとしょっぱいけどうんめえええ

930 ：まなみ ：2021/06/14(月) 13:41:42.97 ID:t58epoIo.net

>>926
わたしはヴィーガンとも違うのよ。
野菜も食べないから。
先に書いたのだけしか食べない。

931 ：まなみ ：2021/06/14(月) 13:43:26.10 ID:t58epoIo.net

>>925
お昼になったから街食堂に入ったって画像アップする人いるし。

まぁ健康だけでなく、食から解放されると楽よ。
面倒なことが減るから。

932 ：まなみ ：2021/06/14(月) 13:44:14.28 ID:t58epoIo.net

>>927
本名にしただけ。
Facebookメインだから。

933 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 13:56:52.39 ID:Ymh+Q5fO.net

プロバイクキットでオークリーのSutro Sunglassesって奴が半額らしいから買おうか迷ってるんだけど、
使ってる人いたら使用感どんなもんか教えてください

934 ：まなみ ：2021/06/14(月) 15:53:03.98 ID:XbVvzWHX.net

こんなZoomイベントあるよ。

＼申込受付中／
第13回OVE地域交流会
「実践者集合！日本の自転車教育について」オンラインのご案内
開催日：2021年7月14日（水）13:00-15:30
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参加費用：無料
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申込締切：2021年7月13日 12:00
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詳細＆申込は、OVEウェブサイトに掲載しております。ぜひご覧ください。
https://www.ove-web.com/event/e-shop/sh-release/entry-545.html

935 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 16:06:09.81 ID:DfxQLdk8.net

>>911
マジでこれ
乗りまくってる人に骨粗鬆症が多いのもこれ
長時間の有酸素はストレスホルモンを産生する上に食欲は増大し、活性酸素により老化促進

>>913
週15時間以上「だらだら」乗る人は要注意だね
週5時間くらいの高強度ローラー練位が1番健康に良い
短時間の高強度の方が寿命が伸びるとの論文も出ている

936 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 16:10:11.21 ID:pKzRnHVV.net

>>935
やべー通勤で週15時間乗ってるわ

937 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 16:16:54.82 ID:Ymh+Q5fO.net

>>936
近所のジョギング趣味で96まで毎日走ってた爺さん
ジョギングさえしなければ150まで生きれたのかよww

938 ：まなみ ：2021/06/14(月) 16:29:57.11 ID:t58epoIo.net

>>937
ジョギングは身体に悪いよ。
ロードバイク、ウォーキングがいいよ。
あとゴルフがいい、でも毎日定期的には難しい。

939 ：まなみ ：2021/06/14(月) 16:33:14.93 ID:t58epoIo.net

最も良いのはヨーガ、西野流呼吸法、法輪功あたり。
正しい呼吸をしながら身体を流れるように動かす。
ヨーガきちんとやれば２００歳まで生きるんじゃないかとか、西野流講師の由美かおるの若さや身体の動き凄い。
水戸黄門で誰でも観たことあるでしょ。

940 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 16:34:42.64 ID:Qrmh1Css.net

消えろクソコテクソガイジ

941 ：まなみ ：2021/06/14(月) 16:39:22.93 ID:t58epoIo.net

ジョギングが身体に悪いのは着地でショックを受けるから。
同様にマラソンなども、とにかく走るという行為は空中に跳び地面に落下する行為。
これがよくない。

ウォーキングは必ず足が着いてるから、落下するショックがない。

ロードバイクは、堂城先生の「自転車の教科書」読めば明らか。

942 ：まなみ ：2021/06/14(月) 16:47:05.58 ID:t58epoIo.net

別に自転車はロードバイクじゃなくてもいいけど、ロードバイクのほうが足に負担かからないよね。
おじぎ乗りが足には負担かからないけど、腰に負担かかる。
だから堂城先生は、女性のほうが身体が柔らかいせいか簡単におじぎ乗り出来る、というようなこと書いてる。
だからヨーガなどが大切になる。

943 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 16:55:53.04 ID:QoSdeOGM.net

なんかそろそろスピリチュアルとか風水とかいうワードが出てきそうなほど香ばしいな

944 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 17:02:20.20 ID:K1YktWUU.net

NG入れとけ

945 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 17:12:03.71 ID:39GlEqkl.net

体の使わない箇所はどんどん退化、劣化していくけどな。
筋肉だけでなく各関節の軟骨、靭帯も負荷がかからなくなるともろくなっていく。
それを避けるために「俺的」にはジョギングが「適度な負荷」だから続けてる。
フルやハーフ走破が目的でないしフルをサブスリーで走ろうなんて気もない。
チャリオタがジョギングを否定する気持ちがワカランよ、邪魔したな。

946 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 17:13:27.31 ID:9Wp4KYT+.net

長時間の有酸素運動が悪影響、という話と
ジョギングの足への負担の話はまた別の問題

長時間の有酸素運動はエネルギー不足に陥らなくても、脂肪はおろか筋肉も微量ながら分解されることが確認されてる
また、テストステロン（男性ホルモンの一種）の減少し、その結果男性機能不全、骨密度低下、体調不良なども起こりうる
これは長時間行う有酸素運動全般の問題

ただ、微量の筋肉が分解するなら、運動中のエネルギー補給の徹底、タンパク質の補給、筋トレの継続で補える
男性ホルモンも筋肉量を増やせば増加するからな

947 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 17:16:34.50 ID:9Wp4KYT+.net

有酸素運動を続けたいならマジで筋トレはした方が良い
運動の邪魔になるレベルの筋肥大は大幅なオーバーカロリーと徹底したトレーニングをしない限り起こらないからな
有酸素運動しながら鍛えたくらいならむしろ走行にも有益

948 ：まなみ ：2021/06/14(月) 18:06:55.01 ID:t58epoIo.net

>>945
ジョギング否定は先に書いた理由。
また負荷をかけるのは先に書いたことをやる。

949 ：まなみ ：2021/06/14(月) 18:10:07.82 ID:t58epoIo.net

>>945
それとジョギングよりウォーキングが負荷かかりハード。
ウォーキングは無理しないで負荷かける。
ジョギングは無理して乱暴な負荷をかける。
あなたが実際試せばわかるよ。
ジョギング、ウォーキング、同じ速度出したらどうなるか。

ちなみにわたし、ロードバイクでクルマ追い抜くだけでなく、ウォーキングでジョギングする人を追い抜くのが好き。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 18:16:21.01 ID:DeNKbNDf.net

運動しない言い訳って色々あるもんだな

951 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 18:22:02.09 ID:ehw0p/V7.net

俺は４足歩行でウォーキング、ジョギングしてる人を抜かすのが好き

952 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 18:22:27.36 ID:DeNKbNDf.net

【雑談】ロードバイク総合スレ Part.22
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1623662530/

953 ：まなみ ：2021/06/14(月) 18:22:53.22 ID:t58epoIo.net

ウォーキングがジョギングを越えるハードな運動よ。
やればわかる。
１０km/hで歩いてみたら。
どれほどハードな運動かわかるから。
ジョギングよりハード、でもジョギングみたいな足に衝撃かけない。
だからウォーキングがいいのよ。

ちなみにオリンピック競歩女子で１５km/h、男子はわからない、月刊陸上競技見ればわかるけど。
わたしが目指すのは１５km/h、オリンピック出られないかな？と思ったりする。

954 ：まなみ ：2021/06/14(月) 18:25:05.59 ID:t58epoIo.net

あとね、自転車はシクロクロスやってみたい。
Facebookでよく海外のシクロクロス見るとトラックなどより興味深い。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 18:35:48.31 ID:UoPBxcEw.net

筋トレ推しの人がいるけど筋トレはつまらなそうですやる気がおきないんだよね
ローラーも飽きるから30分が限界なんだよね

956 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 18:55:10.90 ID:9Wp4KYT+.net

>>955
筋トレこそ短時間で終わるだろ
よほど追い込みたいのでなければ、上半身と下半身で日毎に部位分ければ30分もあれば終わる
でもロラ練は30分はさすがに短すぎ。タバタのような超高強度インターバルくらいしか出来ないだろ
飽きるならスマトレでも買ったら（金があるなら）

957 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 19:02:02.71 ID:9Wp4KYT+.net

ランとスイムもやってるけどトレの時間全然足りないわ
特にスイムが休日くらいしか練習出来ない

まあバイク4.1w/kg ラン10km39分程度の低レベルだから基礎力の向上で全体の底上げがまだまだ出来るのが救いだが

958 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 19:08:59.66 ID:kGvpdAqW.net

>>945
いやお前は正しい
何事も程度問題だしね

959 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 19:53:58.63 ID:ehw0p/V7.net

ロード乗って山まで行ってトレランが至高
トライアスロンやりたいけど周り山しかねえから泳ぎの練習できない

960 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 20:04:49.05 ID:54qpwdjP.net

ヒルクライムしてると、汗がヤバイ
背中に扇風機つけたい

961 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 20:09:08.10 ID:XhtRE6zL.net

朝練で山行って汗だくになってから出勤すると昼間の暑さが割とマシに感じるわ。

962 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 20:12:17.20 ID:M6Sxtm5+.net

クロス乗ってた頃は駐車場無い山で自転車で登山口まで行ったり、下山予定地に自転車置いといてプチ縦走の後に
車まで自転車で戻るとかりはしてたが、ロードを長時間放置しとく度胸は無いなあ

963 ：まなみ ：2021/06/14(月) 20:15:59.43 ID:t58epoIo.net

汗は額から顔、そして足に垂れるよ。
ただ去年と今年はマスク、赤いフレームの花粉メガネとピンクのマスクでノーメイク。
汗で化粧くずれの心配いらないのが楽。
マスクって便利。
歯医者さん行く時はメガネもマスクも外すから、その時だけメイクする。

964 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 21:32:50.84 ID:ZyNpBCfE.net

>>957
それで低レベルなの？

965 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 21:56:33.67 ID:EZtHzUHJ.net

>>964
いるよな、そういう感じで実は周りを見下してるやつ。

966 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 22:20:25.09 ID:Qrmh1Css.net

>>964
相手にされたいだけの隙あらば野郎だからほっておけ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 01:41:36.59 ID:pJtFedpt.net

>>964
出てる数字だけで判断すると、たぶんホビーレーサーとしては中の上くらいじゃない
伸び代があるように言ってるけど、現実はそこからが伸びないラインな気がするけど

968 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 03:46:00.81 ID:ZgpimTdu.net

大会とか出るんかね

969 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 06:12:08.09 ID:+1RRmp7d.net

>>957
その出力はそのへんの草レースなら上位〜ワンチャン優勝
マラソンならそのままフル走れるならサブ3レベルだけど
でもトライアスリートって市民レベルでも平均レベルがかなり高いからきつそうだね

970 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 08:38:01.93 ID:OHZJPqmU.net

中学とかで勉強してねー、とか言ってやり込んできてるやつみたいだな。こんなおっさんいるんか…恥ずかしくないのか

971 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 08:41:34.19 ID:fLq2VBXL.net

>>953
>ウォーキングがジョギングを越えるハードな運動よ。
頭大丈夫か？そんなわけないわww
そこいらジョギングしている人に言ったら大笑いされるぞ
ウォーキングはジョギング出来ない、デブと年寄りの運動！
競歩がハードなのは認める

972 ：まなみ ：2021/06/15(火) 08:49:43.08 ID:sB2g7Utr.net

>>971
ウォーキングで、ジョギングしてる人を追い抜いてから言いなよ。
ちなみにわたし、最高１１km/hをマーク。
ジョギングよりハード。
なぜならジョギングは、馬鹿でも可能、地面から足が離れても関係ないから。
しかしウォーキングは、必ず地面に足が着地してることが条件。
足が地面に着いたまま１０km/h以上出す。
やればわかるよ、どれほどジョギングやマラソンより、歩くのがハードか。

やらずに文句言うんじゃないよ、無知の馬鹿は。

973 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 09:00:40.26 ID:GPHbezdb.net

>>972
まあまあ>>971は競歩がハードなのは認めてるんだしさ

974 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 09:18:03.58 ID:+DcbCKf4.net

ハードさって何？w

975 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 09:36:58.99 ID:9nZyV/RX.net

>>972
常駐のまなみちゃんww
君は競歩のことを言っているのだよ
一般的にウォーキングは歩くことなんだよ

976 ：まなみ ：2021/06/15(火) 10:46:08.35 ID:sB2g7Utr.net

>>975
競歩は字のごとく競うこと、つまりレースよ。
わたしが言うのはウォーキング。
Facebookのページで競歩選手が指導してるのたまに見るけど、速度上げて歩くのは、速く歩く、速歩などで競歩とは別。
競歩はレース、あるいはレースを目的としたトレーニング。

Facebookページリンク。
Facebookアカウントある人は覗いてみてね。
https://www.facebook.com/Walking-plus%E7%AB%B6%E6%AD%A9-278203745895364/?ti=as

977 ：まなみ ：2021/06/15(火) 10:52:54.63 ID:sB2g7Utr.net

先にも書いたけど、わたしがウォーキングで楽しいのは、走ってる人を歩いて追い抜くこと。
大体ジョギングって、７、８km/hな感じがする。
つまりクルマの徐行運転速度。
歩いても走ってもクルマや自転車でも、速度は日本ならkm/hで決まってる。
だから単純に走る人より速く歩けばいいだけ、でもこれで追い抜きが快感！
ロードバイクで走るクルマ追い抜くのも楽しい、これなら自転車板住民わかるでしょ。
自転車という人力で、自動車のエンジンより速く走るって楽しい。
それと似たようなものなの、歩いてるのに走ってる人を追い抜く、楽しいよ。
これは競歩という条件同じなレースで味わえない。

978 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 10:54:04.92 ID:Rshnztjb.net

よそでやってくんない？

979 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 10:55:27.41 ID:OHZJPqmU.net

>>977
気持ち悪いから陸上競技とかスポーツサロンとか別の板でやってくれない。もう一度言うね、気持ち悪いから消えて。

980 ：まなみ ：2021/06/15(火) 11:01:28.11 ID:sB2g7Utr.net

コテハン通してるから、嫌ならあぼん設定どうぞ♪
♪ヽ(´▽｀)/

981 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 11:31:11.81 ID:ZoxJFMvH.net

おっぱいうｐ

982 ：まなみ ：2021/06/15(火) 12:00:38.08 ID:sB2g7Utr.net

>>981
土浦でナンパしたら。
レンタサイクルもあるし。
一緒に霞ヶ浦走り、星野リゾートでお泊まり。

983 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 12:46:03.41 ID:0D4kG+YY.net

お言葉に甘えてNGぶっこんどこ

984 ：まなみ ：2021/06/15(火) 12:54:06.96 ID:sB2g7Utr.net

あぼんは自由にどうぞ。
メンタルの弱い人に、ブラウザのあぼん設定は必要だからね。
精神的にしっかりしてる人なら、脳内あぼんで済ませるけど。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 13:18:21.12 ID:RS+mA+qq.net

>>984
早く歩いた場合、膝は痛くならない？ランニングすると痛くてね。

986 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 13:22:07.56 ID:tHDAKKYg.net

>>985
体重によるとこも大きいけど着地の時にちゃんとハムストリングスや臀筋群使う歩き方なら膝はそこまで痛くならんよ
自転車だってそのへんは同じだ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 13:22:38.19 ID:E/iPql4F.net

折角あぼーんしてんだからアンカー付けんの止めて欲しいわぁ

988 ：まなみ ：2021/06/15(火) 14:05:10.96 ID:sB2g7Utr.net

>>987
連鎖あぼんにすれば解消。

989 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 14:13:51.75 ID:Rshnztjb.net

お前がやらなきゃいい話し。　関係ないレスで荒らしてんじゃねーぞ

990 ：まなみ ：2021/06/15(火) 14:18:37.22 ID:sB2g7Utr.net

>>985
膝の痛みは、痛くなるほど膝を曲げるのと、高く上げるほど着地の衝撃が増えるからでしょう。
早い話が無理してるのでは。

だから歩くほうが足を上げず着地ショックも少ないから、膝の痛みは少ないでしょう。
あくまでも素人考えだから、プロコーチの書いた本やネットなどから学んだほうがいいでしょう。

わたし、ウォーキングについてはかなりたくさん読んでみたよ。
階段やエスカレータは走る人いないから歩くことにアドバイスすると、甲野善紀師がいうナンバ歩きをすると楽に歩ける。

ウォーキングはほんの些細なこと、例えば爪先の方向をちょっと変えるだけで楽に速く歩けたりする。

走ることも何かちょっとしたコツで楽に速くなるんじゃないかな。
専門家の書いた本、多数見たほうがいいよ、何人もの。

991 ：まなみ ：2021/06/15(火) 14:22:21.32 ID:sB2g7Utr.net

>>989
関係大有りでしょ。
機械使わずどれだけ足を動かせるか、このトレーニングはロードバイクの基礎でしょ。
歩いたり走ったりが遅いなら、ロードバイクのべダルも無理でしょ。

992 ：まなみ ：2021/06/15(火) 14:23:27.00 ID:sB2g7Utr.net

身体を動かすことに無関心でロードバイクなら、整備やメンテの話題出せばいいのよ。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 15:00:42.69 ID:+1RRmp7d.net

ウォークがロードの基礎かは知らんけどトレーニングがロードの中心なのは同意するわ
体動かすスポーツで機材の話ばっかしてんのロードくらいだろ
カメラ、釣り、ゴルフ並の機材話題偏重
これらの趣味に共通する点は・・・オ、オッサンに好まれるスポーツ！！！

994 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 15:06:43.72 ID:hSdQ5d4y.net

弱ペなんてなかった

995 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 15:22:33.16 ID:lb2Cfh0H.net

女に相手されなくなる年齢
子供も手から離れ金に余裕が出てくる
かと言ってスポーツカーとかクラシックカーを
いじるほど稼げていない…
ハーレーもやはり色々触るには金が足らない…
ロードバイク がちょうど良い感じの値段なのよ
無理したら買える金額なんだよね
プロが乗るマシンでさえカローラより安いんだから

996 ：まなみ ：2021/06/15(火) 15:24:57.96 ID:sB2g7Utr.net

>>993
オッサンと思うかは本人次第でしょ。
Facebookに今掲載の雑誌Tarzanの広告に２人の男女。
９０歳女性と８９歳男性の画像、２人もトライアスロンやってるらしいよ。
その年齢でも、とてもおばあさん、おじいさんとは言えないよね。

997 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 15:47:36.68 ID:OHZJPqmU.net

>>995
それはあるな。ゴルフ代わりにロードが上司とか仕事関係で今役に立ってる

998 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/15(火) 15:51:15.61 ID:E/iPql4F.net

>>993
富士ヒルの年代別出場者数を見てみれば一目瞭然

999 ：まなみ ：2021/06/15(火) 15:52:17.54 ID:/o9AioDa.net

次は、これよね。


【雑談】ロードバイク総合スレ Part.21
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1619866967/

1000 ：まなみ ：2021/06/15(火) 15:52:54.17 ID:/o9AioDa.net

6 ツール・ド・名無しさん [sage] 2021/05/29(土) 09:10:06.57 ID:xvOuE+b+
こっちのが早いのに、遅いあっちが埋まってる

謀略の匂いがする
明らかなゴリ押しだよ
利権と中抜きだ

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