【雑談】ロードバイク総合スレ Part.21

911 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 10:11:54.60 ID:PgI/Cbev.net

長時間の有酸素運動は筋肉分解・骨密度の低下・男性ホルモンの減少を招くけどね
なので筋トレを合わせて行ったほうが良い