ロード初心者質問スレ part476

10 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/04(火) 14:05:19.21 ID:hpqJB9Lh.net

レジャーや運動不足解消程度にロードバイクを使っていますが、足はまだ元気なのに、お尻や上半身が先に限界になってばかりです。
理想は全身まんべんなく疲労するようにしたいのですが、すぐ足が楽しようと怠けてしまいます。
こういう人向けに、いい練習や意識づけはあるでしょうか？