自転車通勤スタイル200

191 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/25(火) 20:53:42.46 ID:oKpxpPS8.net

9キロ40分って平均時速15キロ弱だろ
そんなポタリングペースで太ももプルプルって日頃ベッドで寝たきりレベルの運動不足なのか？
それか根本的に乗り方間違ってない？
重いギアを筋肉使ってゆっくり漕ぐんじゃくて軽いギアで心肺使ってくるくる回して進むんだぞ