【世界と走れ】Zwiftスレ71【トレーニングアプリ】

594 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/14(月) 23:49:42.20 ID:pzekhwtp.net

>>579
その2択なら停止挟んでやりきる方がトレーニングの蓄積量多いし伸びるはず

俺は嫌な疲れや身体の痛みが残ることがあるので、低強度に変えて一定の負荷を掛け続けることを優先してる
なにより、強度落として良いから停止せずに最後までやる方が達成感がある
こういうスッキリ感、大事