【雑談】ロードバイク総合スレ Part.22

38 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/08(木) 10:37:26.40 ID:9PBbYK5j.net

>>37
最大心拍を220-年齢で出してないか？
そんなものは役に立たないから、一度死ぬ気で追い込んでMAX心拍を測定して、それに5から10足した心拍を最大心拍にしてみたら？
5から10と言うのは俺の経験則なので根拠はない