☆★☆自転車ダイエット☆★★188kg

131 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/19(土) 14:09:38.65 ID:7dwQclAb.net

運動だけで痩せるのは無理があるから食生活も見直すのが一番
1日2000kcal程度に抑えてバランスよく食うのが一番良いのに
なぜか極端な制限してすぐ辞める奴多いよな
多分一時的にしかやる気がないんだろうな。一生続けるつもりがないから極端なことをやる