☆★☆自転車ダイエット☆★★188kg

801 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/29(火) 08:02:26.95 ID:gBJ2bLLu.net

電動自転車にして週4回くらい往復30分乗るようになってから2週間で2kg減った。
でも、未だに体重81kgもあるからのんびり落としていきたいと思う。
自転車以外で心がけている事は、出来るだけお金を持ち歩かない事だ。
お金があると、ついついスイーツとか菓子を買ってしまう。
特に仕事の日は行き帰りで余計な物を買わないように、免許証と保険証とスマホ以外は持ち歩いていない。
この作戦は大成功で何故今まで考え付かなかったのかと思ってる。