ロード初心者質問スレ part480

350 ：ツール・ド・名無しさん：2021/08/28(土) 23:39:58.71 ID:wARcAdJH.net

前傾姿勢で走ってると、首の負担が気になって、
将来的に、頸椎ヘルニアにならないか不安になるのですが、
何か対策はありますでしょうか？
乗車前、休憩中のストレッチくらいでしょうか。