ロード初心者質問スレ part480

921 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:37:03.68 ID:ZH/nxuvG.net

>>918
そうだよね
類は友を呼ぶよね

922 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:38:04.43 ID:vK7sQjUe.net

フルマラソン走ったことないヤツに限ってフルマラソンと比較したがるよな
消費カロリーかなんか参照してるんだろうけど運動強度とか疲労度は比較にもならないほどの差がある
しらんけど家事２日くらいやったカロリー持ち出してロードで１００km走ったと同じ運動したとはならんやろ

923 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:38:48.69 ID:venNqg/2.net

フルマラソン完「走」出来れば、立派な市民ランナーだよ
歩きが入っての制限時間内ゴールは個人的には完走ではない
つまりフル10回以上出てても毎回歩いてる俺は市民ランナーの域に達してない

924 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:39:51.79 ID:4aTzbXZe.net

>>920
はいはいしゅごいでしゅねー

925 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:46:16.51 ID:tiycZIM5.net

おばちゃんジョガー以下のおじさんたち発狂w

926 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:47:40.80 ID:4aTzbXZe.net

へーおばちゃんジョガーはフルマラソン完走してから初心者なんだ
しゅごいね

927 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:49:48.56 ID:RjkuqVnL.net

>>922
運動強度引き合いに出したら
短距離以外のランなんてどれもこれも一律低強度で一蹴されてお終いだろw

928 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:51:09.18 ID:/ZnMxUjd.net

何このスレ・・・・・・・？
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929 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:52:37.91 ID:bLRkSlP6.net

俺が答えを出してやるからこのくだらねえ話終了な

「ビンディングシューズに慣れたら初心者卒業」

はいおしまい

930 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:53:06.24 ID:DJ2KV5tg.net

なんとなく体感で自転車で100キロと20キロランニングが同じくらいの疲労度

931 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:53:38.23 ID:6iuN2/Hg.net

フルマラソンて走った後は一週間〜二週間くらいはダメージ残るからな
ロード100kmと比較するのもアホらしい

932 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:54:35.05 ID:d3hceT+j.net

>>930
それぞれ初心者卒業を名乗るのにちょうどいいぐらいやな

933 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:54:51.72 ID:6iuN2/Hg.net

ダメージて疲労感とか筋肉痛とかじゃないぞ
内臓やられるのか喉の奥から血の味がするし
その間に健康診断受けると肝臓の数値がとんでもないことになる

934 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:56:11.76 ID:LvK6Tvwt.net

>>931
２週間のダメージって、ロードだと何キロ？ｗ

935 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 19:57:32.81 ID:4aTzbXZe.net

自転車で100キロは何時間基準？
一日かけて100キロならわりと誰でもできるだろ
20キロも歩けば4〜5時間で着くし

936 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:00:55.74 ID:d3hceT+j.net

できないよ
お尻や膝や手が痛くなるもん初心者だと

937 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:07:55.28 ID:28qzQu7s.net

>>931
それ、普通に全治1〜2週間の怪我だよ
そうならないように練習するんだよ
初心者でもちゃんと練習すればそうはならない

938 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:09:11.37 ID:urN/xijj.net

ID:6iuN2/Hgこいつエアプにも程があるぞｗｗｗｗｗｗ
2週間って何もしないでリカバリーしたらそらなｗｗｗｗｗｗ

939 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:11:12.14 ID:6iuN2/Hg.net

ランは物理的なダメージが大きすぎる
高強度インターバルなんて足できてない初心者がやったらまず脚壊すし、慣れてても週１回〜２回が限度
閾値走も毎日なんてできないしプロすらEペース走が基本だからな
これだけ気を使っても日常的な脚の痛み抱えてるランナーがほとんど

ロードは初心者ですらSST出来るしL5以上やってもまずダメージ残らないし素晴らしいと思う

940 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:16:31.01 ID:6iuN2/Hg.net

>>937-938
ランからロード入った組だしフル最高2:54:49だが

ちゃんと練習すればって何
どれだけ走り込んでもフルは負担が大きい
フルマラソンって本番前にフル走る練習まずしないんだぞ。ダメージ残ってピーキングが崩れるから
せいぜい30km走。しかもマラソンペースでは行わない

941 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:16:55.09 ID:YnCn7CN9.net

>>887
そのレベルならロード売ったほうがいいレベル

942 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:22:58.64 ID:GtFZ/7t7.net

ランやってみたら分かるだろ
初心者なんて1kmも走れん奴が普通にいる
ロードはその日のうちに誰でも10km走れる

943 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:25:54.10 ID:28qzQu7s.net

>>940
君、マラソン向いてなかったんだと思う

944 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:27:20.34 ID:6iuN2/Hg.net

>>943
あっそ
で、ロードに向いてない奴は何百キロも走ると故障すんのか？？？

945 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:27:52.80 ID:eZrKhjJB.net

>>939
それはFTPの算出がおかしい(低すぎ)と思われる

946 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:35:29.35 ID:vK7sQjUe.net

フルマラソンでの身体ダメージはフルマラソン走ったことある人にしか絶対わからんと思う
俺は内臓疲労もやばいのか数日は食が細くなって酒も受け付けなくなるな、で更に疲労が抜けない悪循環
ロードは２００kmをグロス２３〜２５km/h程度で走っても１日寝ればだいたい疲れ取れる

947 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:37:48.88 ID:venNqg/2.net

>>937
いいから一回フルマラソン走ってみろよ

948 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:39:10.05 ID:G3X59P0h.net

自転車は体のダメージが少ないからいいカロリー消費手段だよね
俺もマラソンはダメージ大きいと思うよ、地面に着地で衝撃がでかいからね、内臓ダメージがある
血尿も出るね

949 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:42:29.92 ID:o0ttl4CH.net

初心者と初級者は違うからな

950 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:52:44.75 ID:cmeYCwxk.net

富士ヒルブロンズなんて並の体形の男で40歳までなら3ヶ月もあれば余裕あるけどサブ4はキツい
というかランはシンスプリント、膝、アキレス腱とか怪我との戦いがあるから簡単じゃない

951 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 20:54:55.72 ID:c7dgOrNL.net

ランって言ってるやつ、ID何個使えば気が済むんだよw

952 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:04:02.92 ID:eZrKhjJB.net

>>948
先月一週間で600km走って大会の予選会が有ったんで仕方なく走ってら血尿がでたな

953 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:06:41.92 ID:qrg+12oA.net

>>950
はいはい、ランキングスレにそろそろ移動しな

954 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:19:03.32 ID:IDfh9oeb.net

>>950
並体型で40以下ならサブ4ってそんなにキツくなくね？
さすがに3ヶ月のトレーニングじゃ無理あるけど1年走ってりゃいけるでしょ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:20:12.91 ID:sQjyAgV3.net

>>939
自分のFTPから算出するんだからSSTなんてできて当たり前だろ馬鹿なのか

956 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:41:46.31 ID:DfVvtgz3.net

BB-7700のスピンドルを手で回すとクルクル回らずジャリジャリします
グリスアップで直りますか？

957 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:47:41.75 ID:8d1bWVV/.net

>>954
そりゃ1年してるのなら余裕だな
怪我さえしなきゃな
怪我したら治癒するの時間が掛かる

958 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 21:56:05.98 ID:LyQNH0/e.net

みなさん、まずは競技によらない「初心者」の定義から議論しましょうよ
一説では下記のように定義されています

「初心者」は、スポーツや芸事を始めたばかりで、まだ1人で最初から最後までできない、できたとしても時間がかったり、周囲から見て不安に思う人のことを言います。

「初級者」は、スポーツや芸事などを始めた人で、自分で一通りできるのですが、高度な技は使えず、基礎を身に付けたばかりの人のことを言います。

一人で100kmを越えるロングライドができれば初級者と言えるでしょう
中級者との境目は、どれだけ「技」が使えるかによるわけですが、例えばハムで踏む、のような必須テクニックでかつ始めたばかりの人は大抵できないことができれば中級者といえるでしょうね

959 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 22:33:17.80 ID:L/efNHcE.net

>>918
だから初心者なんだよ。

960 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 23:00:14.83 ID:BlOJPkuL.net

いつの日か、東京から実家のある岩手まで走りたい。が、500km〜山ん中走るとか無理だろうなあって思う

961 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/08(水) 23:22:47.15 ID:urN/xijj.net

準備と宿泊施設の確保さえキッチリプランニング出来れば500kmでもいけるぞ
上級者はテント設営設備を愛車に乗せてライドしている人もいるしな

962 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 01:43:01.19 ID:LFMhkkAw.net

>>956
もう手遅れな可能性もあるけど、すぐグリスアップすべきだね。
調整ミスらないよう慎重にね。

963 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 04:36:32.30 ID:Vo+xLUjr.net

>>956
ジャリジャリ音はおそらくシールガードの破損か欠落が原因で
内部に砂埃が侵入している状態だと思うから一回分解して確認した方が良いと思う
自分で分解が出来ないもしくは部品の取り寄せが出来なければ自転車屋に相談が無難

964 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 08:23:50.04 ID:8T+pidIo.net

そもそも初心者だの中級者だの分ける必要も無いしな
分けるとしたらプロ、競技者、一般サイクリストくらいで良いだろ

965 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 08:27:22.80 ID:W/Km1DGQ.net

どう分けるかを議論するのは無駄だけど、初心者が自分がそうであることを
意識することは上達の近道だと思うよ
中級以上の人のやり方と自分の考えが違う場合、その理由を知ることは意味ある

966 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:04:02.84 ID:Z/2J/LD/.net

初心者に手ほどきをするスレじゃなく
誰彼構わず俺TUEEEEEEEしてマウント取りまくるスレになってるもんな
特にパワメマンとマラソンマン

967 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:08:07.28 ID:xGhC+OZ/.net

初心者に毛が生えたレベルの週末サイクリングおじさんが
自分も初心者と気づかずに初心者相手に手ほどきしてるのがキモいスレ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:12:02.09 ID:J9HbNuTv.net

>>966-967
そういうのが嫌だったらフエースブックやミキシーの方が合ってるのでは？

969 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:13:21.85 ID:xGhC+OZ/.net

初心者が100km走りました！ならおー頑張ったねってなるけどさ
自称ベテラン（なおガチ勢ではないと予防線張るのは忘れない）が週末にグルメライドとやらで100kmそこら走ってアスリート気取りなのがマジでキモいわ
自称ベテラン（ガチ勢ではない（笑）（競技志向ではない（笑）の玄人ローディおじさんの回答とか誰も求めてないから引っ込んでくれ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:15:00.40 ID:Z/2J/LD/.net

>>968
ぼく、スレタイ読める？

971 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:19:19.75 ID:ncl2Eugp.net

>>969
こういう拗らせ妄想が常駐してるからな
パワメマウント取ってるのも間違いなくコイツ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:30:37.11 ID:xGhC+OZ/.net

週末サイクリングおじさんチェック！
５つ以上当てはまったら要注意だ！

・ロードに乗るのは週末のみ（通勤除く）
・コースは常に平坦基調
・トレーニングはしないしローラーなんて乗ったこともない
・峠に行かない
・StravaのKOMなんて見ない
・ロングライド時は必ず飲食店による
・ピチパン汗だくでも平気で店に入れる
・速度は気にしない！と言いつつなぜか速くなる機材には興味津々
・初心者と脚力変わらないくせに初心者に教えるのが大好き
・合言葉はスピードよりスタミナ（？）

973 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:33:23.17 ID:T5Uh1dwn.net

>>972
週末オジサンより貧脚なのがバレて悔しかったのかな？

974 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:34:53.03 ID:xGhC+OZ/.net

追加

・プロフィール欄に（ガチ勢ではない）（競技志向ではない）と予防線張るのを忘れない
・かなりタイトめなジャージやビンディングなど、形にはこだわる。そして初心者に執拗に勧める
・巡航速度という謎の単語を好む
・下り坂や追い風で出た30km/h（笑）を自分の巡航速度（？）と信じ込んでいる

975 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:38:48.69 ID:AbNzaKI6.net

>>969
ガチ勢や競技者のみがロードバイクを使うのか？
グルメライドやポタリングもロードバイクの使用目的に入るのであればスレの趣旨からは逸脱していないと思うが。
スレタイが「ロード競技初心者質問スレ」だったらあんたが言うことも分かるけど、このスレって主にロードバイクそのものに関しての質問スレでしょ？

976 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 09:48:07.43 ID:ncl2Eugp.net

妄想拗らせおじさんチェック！

パワメ必須
ジャージやビンディングはコスプレ扱い
高級機材はトレーニングしてないと駄目
よく貧脚おじさんに絡まれるがぶち抜く（妄想）
長文

977 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 10:49:56.83 ID:ShqJ4ZqC.net

昔はロード乗ってるのは学生の競技部や競輪選手、モノ好き位だったが相対的にロードが安くなった等で変なロード乗りが増えているためマナーが悪い輩が目立つ様になった。

今乗ってる連中の大半はロードでなくても問題ないと思うから、競技志向以外はクロスで充分

978 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 10:54:14.43 ID:8oDxcnRn.net

もうここ次のスレいらないよね

979 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 11:06:19.63 ID:XzfHgCxh.net

ことあるごとにおじさんコンプ拗らせてるなw
どんだけおじさんのことで頭いっぱいなんだよ？一回心のカウンセリング受けてこい

つかむしろおじさん大好き？

980 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 11:30:00.66 ID:CbBAgKZy.net

リアルではだれにもマウントどころか会話すらさせてもらえないハブなので
イマジナリーフレンド「おじさん」と夜な夜な会話してしまっている訳です

981 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 11:45:02.96 ID:XzfHgCxh.net

ロード板初心者のころはこいつのおじさんレス見てそうなんだと思っていたが、この頃はこいつ頭おかしいなと思うようになったのでロード板初心者卒業

982 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 11:45:34.16 ID:5UpIccce.net

左折専用レーンの第一通行帯と直進&右折レーン第二通行帯の間にコーンというかオレンジの棒が左折コーナーに向かって設置されてる道で直進したいんだけどこの場合どこに居たらいいの？

983 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 11:57:44.89 ID:Y2UNiv1Y.net

(´・ω・｀)ランラン呼ばれたからきたよ。
ランランの感覚ではガチ装備のローディーもルールマナー守らない人が多いので見た目じゃないと思います！自分の守っているルールやマナーを守っていない人には厳しくするけど自分が守っていないことには寛容なので自己中だと思います！

984 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 11:59:19.25 ID:lzZMtiqZ.net

坊や、おじさんと遊び過ぎるとケツが痛くなりますよ

985 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 12:06:32.39 ID:ShqJ4ZqC.net

>>983
呼んでねえよボンクラ

986 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 12:16:01.18 ID:YOGEMVj6.net

>>968
5chに帰属意識持ってそうでかっけぇ…

987 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 12:49:01.53 ID:6b5Xh3gC.net

>>982
オレンジコーンの手前で後方確認＆ちゃんと手信号出してから第二通行帯の左側に車線変更して直進でいいんじゃない

988 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 12:56:39.54 ID:dWn5S09c.net

法的にOKな走り方であっても、クルマ様の反感を買うような走り方はオススメ出来んけどな
複雑な交差点は降りて横断歩道を押して渡るとかした方が良い

989 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:34:08.30 ID:W9qHQrSg.net

>>987
それでいいんですかね？

>>988
それで渡ってるんですが二段階で信号が別れていてなかなか遅いんですよ
さらに渡った後に信号を待つことになって凄い不便なんです

990 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:38:32.48 ID:ij7mtON2.net

>>982
オレンジコーンの手前で第2車線の車との距離を確認。ダンシングで加速して第2車線をゴーだ。加速するときはダンシング大事ね、車に加速してるよアピールになる

991 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:39:14.97 ID:bTh0umz1.net

>>989
最寄りの管轄警察署に現地状況説明を行い適切な通行方法を尋ねましょう
その方法が周知されていないようなら立て看板や追加標識設置要望を
さらに道路使用上不便なら道路改良要望を

そういうことを行うのが市民の義務権利責任

992 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:40:54.70 ID:82TWZs8J.net

>>990
ダンシングが加速アピールになんかならないよ
それは自転車側の勝手な解釈

993 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:41:42.26 ID:LmDy+REM.net

言ってることがコンビニショートカットで赤信号無視する自動車と同じやつばかり

994 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:49:31.70 ID:W9qHQrSg.net

すみません
第一第二通行帯が左折でした
ややこいので場所は
京都の東山五条という交差点で京都市内から山科に向かいたいんです

995 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 13:58:16.49 ID:W9qHQrSg.net

https://i.imgur.com/OhhZq5u.jpg
ここです

996 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 14:07:07.67 ID:KOwiQ7rk.net

法令に従うのが安全とは限らない

考える能力がない奴は法令に従った方がいい

997 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 14:15:04.37 ID:Y2UNiv1Y.net

お前の小さい脳みそが法令以上なわけねーだろアホ

998 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 14:15:46.92 ID:EM3lLrGq.net

次スレ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1631164425/

999 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 14:17:13.95 ID:5dwPD4Lq.net

簡単なのは横断歩道の手前で左側歩道に入り、歩行者用信号が青になったら直進車線まで進み車道に入り、車道側の信号が青になったら進む

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/09(木) 14:18:11.43 ID:w+qT+Ebr.net

>>994
よくここ通りますが、いつも一回降りて横断歩道使います。
待ち時間が長いのはわかりますが、この交差点は慣れてない車も多く通り危険なので、安全第一で。

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