パワートレーニング�F

340 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/21(火) 19:39:38.52 ID:E7aKX/jW.net

>>330です

>>332
1〜3分位の短い坂見ると、ついアタックしたくなるんで気をつけます
10分の坂が40分走るとあるけど、そこまで行くと2本登って帰るだけになるから、>>327さんのように平地で強度と時間考えて走ってみます

>>327
サンクス
自分はそんなに強度と時間考えずに走ってたから参考になります
長い坂がないから、平地での取り組み自分もやってみます