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パワートレーニング⑦
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/24(日) 20:54:20.36 ID:Dd+sgcQb.net
- 乳酸系40秒、ATP8秒というのはその経路を最大限使用した場合の持続可能時間のことだと理解している
実際にはもっと低いパワー域から発動しているので、コーガン氏は無酸素運動容量を消費し始めるラインより上をL6と定義しているだけでは
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