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【雑談】ロードバイク総合スレ Part.27

576 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 13:25:51.77 ID:hI7z5W2E.net
数分間全力で漕ぐのをインターバル挟んで繰り返しやるトレーニングより70%くらいの力で数時間走った方が脚力上がったわ

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