☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg

271 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/28(日) 04:58:42.54 ID:5bJfeP0g.net

>>270
食後の血糖値は一口目から5分も経てば上がってくるからそもそもの抑制狙うなら食前の筋トレだよ
食後でもいいけど（即動けば効果は同等）食ったあとにどれだけ負荷がかけられるかという話になってくる、食後の筋トレはかなり厳しいよ
アフターバーンは緩く持続する代謝が高い状態だから血糖値スパイクを止めたり血糖値スパイクによって止まることはないそもそも仕組みが違う