☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg

451 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/03(金) 15:50:26.64 ID:xj24TC0o.net

やせることと太らないことは違うんだよね
俺以前チャリ通してたんだけど、やめたらたった半年で5キロ太った
しかもカロリー計算したらピッタシなんで驚いた
だからといってまた自転車乗っても、太った分はやせなかった

>>412
たしかにそうなんだよね
運動によってやせようとするなら、ガチアスリート並みの運動量が必要になる
一般的な社会人にとっては現実味がない
「やせたい」なら食事制限は必須だよね
とりあえず俺は12ｋｇ落として30代の頃の体重に戻ったおかげで体調もすこぶるいいんだけど、
もうちょっとがんばって20代の頃目指してみようと思ってる

>>420
むしろ白米が太るってのは世間の常識なのに、このスレで必至に否定してる人がいるのが不思議
お百姓さんなのかな？