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☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg

683 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/06(月) 06:53:44.47 ID:mR7qcUHJ.net
>>662
朝夕の散歩を15kmちょいずつ週末は50-60km
スポーツ以外は一切計上しないで1000km
ためしてみ案外簡単だから

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