クロスバイクの雑談＆購入相談166

407 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/14(火) 15:38:12.80 ID:pT7n26nT.net

昨日、整形外科へ受診に行ってきた
大腿四頭筋腱付着部炎という診断だった
11月20日に蜜柑を箱買い(8kg)しに往復80km走ったけど、
転がり抵抗が大きい実用自転車にも関わらず、
高ギア比でムチャ踏みしてたのがいけなかった
12月11日は転がり抵抗が小さいクロスバイクで平坦50km走っただけなのに、
痛みが気になったから、受診を決断した
低ギア比、つまり現在の流行と言える、軽いギアで高ケイデンスで回す走り方が、
膝に負担をかけにくいそうだ
みんなも、膝が疲れると感じるような重いギアで無茶するのは控えてくれ