☆★☆自転車ダイエット☆★★196kg

437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/26(水) 12:42:14.48 ID:XpWET+CR.net

身体作りの基本的方向性の8割は素質
あとは生活習慣で努力の方向性が素質と合ってたらそのとおりになるし違ってたらなかなか希望する向きに進まない
素質は両親のうち似てる方
だから骨細な人(関節の太さを見たら分かる)がマッチョになるのは難しい