☆★☆自転車ダイエット☆★★196kg

488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 07:58:22.18 ID:RzqcxWkf.net

ロードバイクイキリ厨（デブ）がギャーギャー騒いでるより飯の話のほうがいいわ
食欲がそそるぜ

489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 08:14:15.34 ID:rOwFNXk4.net

せっかくメガカロリー単位で消費できる自転車趣味を持っているのだから、グルメ楽しもうぜ！

490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 08:29:23.10 ID:3eZAnmuq.net

デブなうえに根性もなく性格も悪いとか哀れ

491 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 08:34:13.44 ID:oDbyJOIQ.net

まだから揚げ残ってるからから揚げ丼にしようブヒ

492 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 09:35:46.99 ID:P4yQzz9S.net

>>489
そうだよね、目標体重までダイエットしたら、その後は走った分だけ食べれるのか。楽しみだ！

493 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 10:10:51.78 ID:ywj3aWJZ.net

>>492
そう思うだろ？
でも、そういう感じで食ってると気づいたらまた増えてるんだよなｗ

494 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 11:37:16.28 ID:CPlqDdMW.net

うおおおおおおおお！！！！！！

今日だけ280円！！！
tps://pbs.twimg.com/media/FKJGkgKVIAEeIfK.jpg

495 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 11:48:50.55 ID:tiDoBAlv.net

>>488
それな!!

それにしてもお前ら食いすぎやで!!もっと食えや!!この世の全てを食い漁れぃ!!!

496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:01:57.88 ID:AYA838bZ.net

デブスレ民は身も心も醜い

497 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:04:00.16 ID:Hfo7J6ve.net

デブは自分を正当化しようとするよな

498 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:06:33.55 ID:oDbyJOIQ.net

自治気取りはダイエットが上手く行かなくていらちｗ

さて鶏鍋くおうっと

499 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:15:52.13 ID:ywj3aWJZ.net

食い物の話をわざわざここでする理由にはならんだろう

500 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:20:19.81 ID:ZzfHGCrN.net

嘘つけ
デブが来る前も補給食の話ばかりしてたろ

501 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:27:03.75 ID:WG5zkgIo.net

不二家食い放題いきてぇな

502 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 12:53:37.75 ID:eHsvkCYV.net

>>498
超的確正論乙です。

ぼくも今日も食べ放題ハシゴしてきますか！。

503 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 13:36:16.73 ID:AYA838bZ.net

>>502
氏ねカス

504 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 13:53:57.95 ID:wQoCtDj+.net

しのけん大食いYou Tube見て食べ放題情報得てるぞ
初心者でも元が取りやすい食い方とか参考になる

505 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 14:57:12.50 ID:IxnIlt60.net

親が源氏パイだお萩だチョコレートだの買ってくるんだよなぁ
うまいから全部食ったけどけしからん
次はミルクレープ頼む

506 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 15:08:12.54 ID:ywj3aWJZ.net

源氏パイのチョコ味は練りこんだタイプと塗ったタイプがあるじゃん？
練りこみタイプだとすごく残念な気持ちになる
減量中だからどうせチョコ食えないけどな

507 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 15:08:30.81 ID:zotM+2WP.net

土井善治せんせーの料理レシピが毎週アプリで送られてくるんだけど
全部作り切れてないので未消化のレシピだけが増えていく
来週辺り有給ドカンととって料理に集中しようかなぁ

508 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 15:23:42.52 ID:ddTWYOTe.net

いいねえ♪ワシも土日は冷凍庫に買い溜めした7キロの牛ステーキ消化せんと。ステーキはもちろんローストビーフも作るかのう。

509 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 19:00:36.89 ID:/vS9v/Hl.net

鶏むね1キロ茹でて疲れたわ

510 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 19:40:10.48 ID:glIkDAtB.net

残さず食べようぜ
http://i.imgur.com/hiyL3Op.jpg

511 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 21:36:03.22 ID:2Hm/ybh+.net

年末に少しやせて正月休み明けに体重計測して２ｋｇ減少のままだった、それで安心してたらさっきサウナ行って計ったら３ｋｇ増加だった
だらしないわ〜　人間そんなものか

512 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/28(金) 23:10:23.05 ID:Frx9SPNp.net

ブヒィ

513 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 00:21:16.61 ID:i3De6U2/.net

毎日60km走ってる
けど毎日3000kcalくらい食ってる

514 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 05:42:36.07 ID:mVr0wQ/O.net

たくさん自転車乗っても
食べる量が多くて動いた分が消えてるって人多そうだね...

515 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 07:13:38.74 ID:WVNiR+MT.net

ここで食べた物や何々を食べに行くって報告したり画像あげてる人って多分食べてもないし食べに行ってないと思う
意外とデブ少なそう

516 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 07:18:17.50 ID:RFjpp5IJ.net

減量中に何故か大食い動画見てる現象みたいなもんだな
見てるとある程度満足するから

517 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 07:28:22.92 ID:Uj8TUBUz.net

>>515
ﾄﾞｷｯ

518 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 07:49:30.66 ID:6WM8cbu9.net

>>513
テスト前に全然勉強してないとか嘘つくタイプだよね
人の足引っ張りたいだけよ

519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 07:56:46.45 ID:SfsOo0eu.net

全然デブじゃね-紙

520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 08:16:34.89 ID:Cj3klp1f.net

>>515
今食ってるもの報告してるだけなんだよなあ…
ダイエットの目安になるぞ

521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 08:35:47.46 ID:i3De6U2/.net

>>518
いやほんとだよ
動いた分食わないと身体もたなくね？
仕事にも支障でそうだし、今は筋肉つける為の段階だと割りきって炭水化物とたんぱく質食いまくってる

522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 08:48:13.37 ID:06EFhtoO.net

知り合いで、親が糖質、その子は学習障害パニック障害他で親子で無職

その子がダイエット目的でツイッターに食べたものを毎日書いてた時期があったけど
見事に炭水化物ばかりだった

親が子に全く肉を食べさせないから病院の先生と親が
ケンカしたこともあるほど特殊な例だけどね
結局肉は食わせないけどプロテインならってことで合意した

523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 09:09:29.72 ID:BF709t9N.net

プロテインの方が高く付くのになぁ
冷凍した鶏のササミ業務スーパーで買う方が
いいのにー

524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 09:16:21.98 ID:LXnKFYyA.net

プロテインはシェイクしてすぐ飲めるからな。

525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 09:16:54.32 ID:SfsOo0eu.net

鶏むね肉とプロテインパウダーだとコスト的には変わらんくらいだが調理の手間や時間もコスト換算するとパウダーのほうが圧倒的に安いと思う
鶏肉調理めんどいよ、固形物だから腹持ちや満足感はぜんぜん違うけど

526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 09:18:23.90 ID:bHMVdqa/.net

その家庭はヴィーガンなの？

527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 11:13:56.13 ID:06EFhtoO.net

お母さんヴィーガンじゃないけど糖質だから理解できないことが多いみたい
いつも隣のおじさんとケンカして、24時間隣をカメラで撮影してるって言ってたｗ

肉は与えないけどウインナーなら許してくれるんだったかな
そんなお母さん相手なので娘もやっぱり変わり者だけどね

528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 11:30:23.22 ID:+JpM3ws4.net

チャリ漕ぎ始めて２週間
週２〜３回、往復４時間ぐらいで４キロ痩せたわ
てことは・・・これをあと１０回やれば４０キロ痩せるのか！？

529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 12:04:23.22 ID:aeFJ7+VF.net

はいはい

530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 12:42:12.85 ID:LXnKFYyA.net

>>528
はじめは脂肪がたんまり溜まってるからすぐ落ちるけど、そのうち筋肉質になってなかなか落ちなくなるだろうな。掃除で最初に捨てやすいゴミを大量に捨てられても、ある程度片付いたら減らすのが難しくなるようなもの。

531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 12:44:25.58 ID:1El5hocX.net

それ以前に血行が良くなって浮腫が取れただけの可能性すら有る
浮腫だろうがグリコーゲンだろうが脂肪だろうが要らないものが排出されたら成功

532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 12:52:46.11 ID:wC/Z9jRH.net

12月からウーバー配達始めて4kg痩せた
長時間やると体力保たないからめっちゃ食べてるけど今のところ増える気配ない
ジョギング3年やっても2、3kgしか痩せなかったのに

533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 12:54:23.17 ID:oBnjocUn.net

運動の次の朝とかに測っただけだろ
それでよきゃ誰でも1日で3kg落ちる
2日レスト取って回復させないと本当の体重は出ない

534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 14:11:41.29 ID:uDLbRH32.net

>>528
カロリー計算合わねえよ
水分抜けてるだけちゃうか

535 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 14:16:08.67 ID:aNOTHwxq.net

俺の性液でプロテイン補給しないかドピュッ

536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 14:52:33.34 ID:E2LtXoaX.net

>>535
君って知的障害児？

537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 15:13:31.12 ID:HubQG/Hx.net

高度な情報戦が始まっててワロタ

538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 15:29:50.26 ID:+JpM3ws4.net

疑うのは大事やで
自分の知能を試せておもろいしな
ちなワイ>>528は今月から節約生活しててろくなメシ食っとらん
だから正確には約１ヵ月で節約メシも兼ねてー４キロやな

539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 15:50:11.45 ID:F8ZHK9nk.net

ジム行って筋トレしたあとロード乗ったら脚何も残ってない状態だったわ

540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 15:50:28.24 ID:u67E/C0E.net

>>525　その通り！　鶏むね肉も最安値の２ｋｇとか買っても使いにくいしで小分けパックで買って１００ｇ５０〜７０円くらいね。店が近くかなども関係してくるしね
それら価格でのコスト比較では余り変わりないとなるかな、それでプロテイン有効活用してるんだけど、そればっかりでは味気ないので鶏肉もやっぱり併用してるね

541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 15:53:11.63 ID:aeFJ7+VF.net

>>538
顔真っ赤

542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 16:20:51.16 ID:pj1vwmSO.net

今日半年ぶりにジーンズ履いたらベルトの穴が−4移動してたわ
因みにカロリー計算は全くしとらん
贅肉落ちたらラッキー程度の感覚で週4に20kmの距離を軽く走る程度だからゆるポタの部類

543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 16:35:15.61 ID:o7xcz8u1.net

>>531
グリコーゲンはいらないものとは違うと突っ込ませていただく
体格によるけど、平均的にグリコーゲンだけで2ｋｇ前後あるとのこと
だからちょっと食事抜いたり、糖質制限したり、運動したりすると、この程度の体重は一瞬で落ちる
もちろん普通に飯食ってればすぐに戻るんだけど

>>533
ほんそれ
毎日体重チェックしましょう〜とか言ってる人いるけど、あんま意味ない
計るタイミングによって3ｋｇ程度は変動してるから
特別節制してる自覚無しに5ｋｇ程度落とせたら、ひとまず成功って感じ
ガマンしてるという感覚が残ってるようだと、確実にリバウンドする

俺は12ｋｇ減量して標準体型にはなったんだけど、ここから全然落ちない
どうせならもうちょっと落として20代の頃と同じ体型目指したい

544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 16:46:13.37 ID:o7xcz8u1.net

>>542
そういうのがチリツモで効くんだよな
実際計算してみても、一回400〜500Kcal消費してるから、
週1600〜2000Kcal
月6400〜8000Kcal
半年なら脂肪5〜7ｋｇ相当分
健康の大敵といわれる内臓脂肪は真っ先に落ちるから、なんら不思議はないように思う
でもある程度落ちたところでカロリー収支が釣り合うから、全然落ちなくなるんだよね

545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 17:51:11.42 ID:aeFJ7+VF.net

>>543
毎日チェックしてたら2kg位運動と計量のタイミングで上下するって気づくだろ
>>528みたいなのは体重計ぼる習慣すらない

546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 18:01:00.50 ID:1El5hocX.net

チリツモがイチモツに見えたわ

547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 18:25:07.10 ID:ebL2s2zf.net

>>546
俺の股間のコルトパイソンが火を吹くじぇ！

548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 18:41:37.35 ID:06EFhtoO.net

みんな鶏むね肉どんな調理してる？
俺は低温調理で薄切りに落ち着いたよ。
ただ低温調理って旨味が抜けるから、味付けは結構強め

549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 18:44:07.35 ID:1El5hocX.net

茹でて塩コショウ、滲み出てくる鶏汁は味噌汁に入れて消費
それかじゃがいも、人参、玉ねぎ、トマトと一緒に煮込んでコンソメや鶏ガラスープで味付けして1食にすることも有る

550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 18:50:29.66 ID:WVNiR+MT.net

自分は腹回りや腹筋の割れ目具合で太ってきまか判断してるなー

痩せたら靴のサイズ小さくなる？

551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:00:16.66 ID:1El5hocX.net

足の長さはほぼ変わらないけど10キロ15キロ痩せるとワイズがかなり変わるから靴のサイズは0.5〜1.0下がる
厳密にはワイズが変わるけどワイズが選べる靴はあまりないので
厚手の靴下やインソールで調整してもいいかとで

552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:23:03.94 ID:LXnKFYyA.net

>>547
デリンジャーは黙ってなさい

553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:26:08.81 ID:+JpM3ws4.net

体重を落としてぇ
この国はデヴに厳しすぎる
Googleマップで何キロの距離を、往復で何時間走って、それを週何回、何ヶ月やれば大体何キロ痩せるだろうとか、具体的な提案してくれる人いないかな

554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:28:23.07 ID:sL0fVuIz.net

>>553
先に標準以上のカロリー取らないことを考えろ

555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:34:19.79 ID:g8ejFKHh.net

毎月1000kmでいいよ、ソレがノルマだ
そうしたら痩せる、必ずな
60kmを17日乗るだけ、簡単だろ

556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:38:00.66 ID:txEWG/sW.net

働いてたらスマトレでzwiftしないと痩せないわ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:39:05.45 ID:sDEfdUCJ.net

>>554
17日も休み取れないだろ

558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 19:56:53.95 ID:Ge7xUUNz.net

ウーバーイーツやろうかなぁ
月1000km分の時間で10万位稼げそうだし
ダイエットとしては効率悪いだろうけど

559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 20:00:21.41 ID:Ge7xUUNz.net

汁ものとか怖いから運びたくないんだけど
自分でラーメンだからパスとかできるのかな

560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 20:15:15.33 ID:BF709t9N.net

最近はハードボイルドもハードSF も
歴史物もしんどくなって来たので
久住昌之のゆるーい食事エッセイばっかり読んでる

561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 22:55:04.79 ID:/zhmWbA6.net

15 kg 痩せたらヘルメットもガバッたし、腕時計も細くなった

562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 23:04:15.53 ID:YfTXKluK.net

>>542　約１時間自転車走行と考えていい？　１時間費やすなら１時間速歩の方が減量に効率的な気がするが、とにかく結果出せてるってのは立派な事だね
自分に合う続けられる好きな方法で結果を出すというのが最良だものね　

563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 23:13:00.02 ID:F8ZHK9nk.net

>>553
RIZAP

564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/29(土) 23:54:58.03 ID:xty42ySp.net

時計影響あるよな

565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 00:53:35.80 ID:uPvBN1/w.net

自転車＋体重75kgでロードで平地走るならざっくり1時間20km100kcalぐらいでええんちゃうか
約8000kcalで1kg減だから1600kmも走れば1kgやせるはず
速度上げたら強度上がるし、デブなら強度上がる

566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 01:41:29.17 ID:INThOfPE.net

食事は同じで300�q乗れば1�s位は減る
半年近く自転車やめて再開した時も同じ位減った

567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 01:44:35.98 ID:INThOfPE.net

8〜9割サイクリングロードで速度は25�q前後での話
街中で信号ありでチンタラ走ってたら効率悪いと思う

568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 02:03:47.78 ID:K/1LVdaL.net

1時間100kcalは少なすぎる、400kcalはいくよ
>>566の方が正しいと思う

569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 02:31:47.13 ID:uPvBN1/w.net

速度が上がれば累乗で抵抗増えるから
20km/hって通勤通学レベルの話
あと重さ無視したら議論ならんし
たった300kmで1kgも痩せねえよ
水分だろ

570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 05:19:19.08 ID:gljXwuZ5.net

オレの目安は100キロで1000kcal、獲得標高1000mで1000kcalだ
100km＆獲得標高1000mなら2000kcal。だいたいこんなもん

571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 06:18:56.42 ID:tPwhdkOu.net

プロは一時間で900Kcal消費できるから凄い

572 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 07:20:47.49 ID:Ls1b3isB.net

>>551
10キロとかは痩せてないんだけど、ずっと絞れてる(腹筋割れて見える)状態になってから
靴を試着しにいったら普段サイズは少しブカブカに。
半サイズ下のを履いたら、丁度と言うことが多くなった

573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 08:23:40.77 ID:lHgsJKKQ.net

1時間運動で1番痩せるのは水泳だけど1時間連続で泳げないとダメだしそもそも現実的に1時間続けて泳げる施設がないからな

574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 09:03:18.03 ID:4RR6vw4x.net

フルマラソンは膝をやったり足に水疱作ってしまうと当分走れなくなるしな。

575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 09:17:13.48 ID:ujZeq5PV.net

CRで一時間ちょっとで24kmを走ってるけど、カロリー表示されるeMTBで550kcal、心拍計が付いてる腕時計で460kcal、google fitで500kcalぐらいと表示される。
だいたい15回ぐらいで1kgぐらい減ってる。

576 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 09:17:45.04 ID:pRY6mZrC.net

プロと比べてもしゃーない
タイム１秒縮めることに命かけてる連中やぞ
そこまでチャリに人生捧げる覚悟ないわ

577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 09:40:52.31 ID:d49IffWj.net

50�qで千カロリーだわ

578 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 10:20:34.74 ID:5NttLmpk.net

>>572
それ、元がサイズ間違ってたんだよ

579 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 13:42:03.29 ID:WznxNBSn.net

>>576
あいつらは走れば金もらえるからな
俺ももらえるなら頑張るわw

580 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 13:48:37.97 ID:CnBpAQ1G.net

100kmで1000kcalはさすがにおかしー

581 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 16:25:44.97 ID:WLmk2SUW.net

このスレ住人にガリチビはいないだろうし、100ｋｇオーバーもなかなかいないだろうから、
10ｋｍで200Ｋcal消費を目安にすればいいと思う
俺の場合は自転車乗らなくなってから太って、けっこうカロリー消費してたんだなってことに気付いた
今は以前の体重にほぼ戻ったけどね

大事なのは楽しみながら続けること
イヤイヤやっててもペース上がらないし、続かないから痩せない
その場合は自転車以外の方法試した方がいい

582 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 16:30:27.52 ID:035ZO8vL.net

>>572
試着するときは一般に夕方が一番浮腫んでいて足が大きいからその時間に試着すると失敗しにくい

583 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 16:32:05.60 ID:i18Majkq.net

ピークから10kg減ったが靴のサイズ変わらんわ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 16:40:12.32 ID:VUlDQjjZ.net

カーラジコンを趣味にして走らせる場所をひたすら探せば痩せるぞ
もう都心にはまともに走らせられる場所がない

585 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 16:44:58.14 ID:035ZO8vL.net

ダッシュ四駆郎ってやつか

586 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 17:05:40.85 ID:CffpVBrc.net

ラジコンボーイだろ？

587 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 17:24:00.37 ID:WLmk2SUW.net

プラレス3四郎じゃダメ？

588 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 17:53:03.65 ID:KM3mHCLW.net

プラモ狂四郎！

589 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 18:12:18.42 ID:rCD4tbE7.net

プリン食べたぞう！

590 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 19:28:23.26 ID:CnBpAQ1G.net

お、こっからデブのターンか？

591 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 20:32:48.68 ID:+Aen82Jv.net

おっ、今ならカキコしても良さそう
革ツナギに
おヒップと下腹がつっかえて着れなくなった
ブヒッ

592 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 21:52:03.74 ID:WZjQBbHf.net

ジム筋トレ＋サウナ＋自転車往復　これをセットにして頑張ってたのだが、筋トレいやになってきて全部サボりがちとなっていた
ジムのサウナしか使わない人って最低だと勝手に思ってたが、よく考えたら筋トレ省略してもいいからとにかく自転車でジム行ってサウナ入って帰ってくればそれなりにカロリー消費になるんだよね〜
認知のゆがみ的にサボり癖がつくってのは情けない人格の弱さである・・・・・と書き込んだが今日は何とかセットいけました〜

593 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 23:05:03.25 ID:FJ+pniRU.net

デブスレの鏡やな

594 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 23:10:25.69 ID:4yNfQT/e.net

風呂のためにジム契約する人いるよ
最近は都市部の風呂なし物件が安くて利便性も良くて人気だから
月会費10000円でも1日330円だから都会の風呂屋と考えたら格安

595 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 23:19:33.37 ID:wafRelCG.net

金曜休みのジムとか大型連休に休みのジムとかだとキツイすな

596 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 23:23:11.62 ID:4yNfQT/e.net

シャワーのきれいな満喫や本家の風呂屋も探せばあるから押さえとけばいいだろう
東京都心の一等地やその付近に家賃10万以下で住めるならメリットと感じる人は多い
自分は嫌だけど

597 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 23:31:05.32 ID:ksu63gH9.net

ジムの風呂て洗わずに入ってるホモの巣窟だろ

598 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/30(日) 23:33:23.13 ID:wafRelCG.net

お湯には多数のおっさんの汗と肛門の汚れが混ざってるけど不衛生じゃないよ

599 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 01:06:31.45 ID:gAcEzZHx.net

ダイエットなんかしてるの大体ホモだろ

600 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 07:58:25.63 ID:P10yZD/n.net

彼らの好みの体型的にはダイエットとは縁遠いんじゃないの？

601 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 08:54:56.50 ID:TXNZxYpC.net

ホモの体形
http://i.imgur.com/ZU9H34N.jpg

602 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 08:57:51.58 ID:2BykZH6c.net

>>601
グロ

603 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 10:45:15.14 ID:eOR+BA/q.net

身長168体重110のロードバイク初心者です。
下ハンドルが握れません

604 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 10:51:48.60 ID:egv6kmIV.net

レース出ないし、下ハンは全く使わないなあ。

605 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 10:54:36.11 ID:5n7MGSkL.net

大きい肉まん食べたぞ！

606 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 11:25:02.89 ID:VAdmTNJS.net

>>599
そんな俺らはサモ・ハン・キンポー

607 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 13:54:12.61 ID:alwd7u1S.net

補給食の牛脂食べてるぞ

608 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:13:10.16 ID:QkaVhS7z.net

暖かくなってきたからまた自転車頑張るわ

609 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:25:03.80 ID:qMSJUmZI.net

自転車で1.5km先の駅まで往復したからメロンクーヘン食べて栄養補給。
痩せ過ぎは体に悪いもんな。

610 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:39:31.10 ID:dInRVQaa.net

クロスバイクで66km走ってきたお

2,600kcal消費
平均時速16.5km
平均心拍数150bpm
(Xiaomi my band5で計測)

今夜はたくさん食うぞー！
175cm 83kgデブ

611 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:49:47.31 ID:VHjm2ksa.net

>>610
そのアベレージでそんな消費出来てる訳無い
罠だわな

612 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:52:18.22 ID:dInRVQaa.net

>>611
やっぱそうだよな
この条件の消費カロリーどれくらいだと思う？

613 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:53:57.30 ID:egv6kmIV.net

>>610
クロスでその距離はなかなかいいね

614 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:54:59.42 ID:VHjm2ksa.net

>>612
せいぜい1200とかじゃない？

615 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:59:34.24 ID:dInRVQaa.net

>>613
ありがとう、今は週2間隔で河川敷を60km走ってるよ
筋肉つけて毎日走れるようになりたい

4万くらいの安もんクロス買ったばっかりなんだけど、やっぱりロードとクロスだと走れる距離全然違うんだな
ロード総合スレとか覗くと日課で150km走ったとか書き込みあってビビってる

616 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 16:59:39.47 ID:hRqsooWh.net

先週が寒さの底だから暖かくなったと言っても1度くらいじゃねw

617 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:00:53.50 ID:hRqsooWh.net

同じ人が乗るとママチャリ→クロス→ロードで2割ずつ楽になる感じ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:02:10.55 ID:gLVJ2Ldj.net

>>615
ぶっちゃけクロスで66とか散歩レベル

619 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:04:07.62 ID:egv6kmIV.net

>>615
徐々に体力つくんで楽しみですな。
まあ、ロードでもさすがに「日課」で150kmの人は誇張が入ってると思うｗ
個人的には一日300km走ったことはあるけど、今までで一度だけ

620 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:04:43.86 ID:fp84RiNr.net

>>610
桁が一つ足りねえだろ
豚野郎ッ！！！！！！！

621 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:10:35.05 ID:dInRVQaa.net

ここのスレの奴らガチすぎてこえぇよww

>>619
今日は前回60km走った時よりも太ももに余裕があって筋肉成長を感じて嬉しかった
サドルを2cm上げたら慣れない姿勢の維持でお尻から腰にかけての筋肉悲鳴やばかったけど
今ロード総合スレ見てみたら「何時もの」って表現だったから、日課って表現は正しくなかった
俺もいつかはロード買って、自分でメンテしながら300とは言わんが200km乗れるようになって遠出とかしたい

622 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:10:38.20 ID:uED9g3tj.net

ﾌﾞﾋｨ

623 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:15:17.43 ID:f8leFGkx.net

体重やペースによって差はあるが
時速２５Ｋｍ程度、１０Km走行で２００Kcalと思っていいぞ

参考：徒歩１Kmで体重かけるKcal消費

624 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:20:56.09 ID:+qJBEDw1.net

>>621
向上心あってすばらしい
コースわからんけど、おおざっぱにいえばやっぱり1200Kcal程度だろうね
クロスはフラバーだからそれが長距離に向かないんだよね
これからもがんばってね

625 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:22:27.72 ID:dInRVQaa.net

>>623
>>614
やっぱ多く見積もっても1200kcalくらいなんだな
fitbit charge3使ってた時も今使ってるmy bandと同じくらいのガバガバ消費カロリー計算だったし、こいつらなんなんだろうね
デブを弄んで楽しんでるとしか思えなくて憤りを感じる

626 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:26:45.12 ID:dInRVQaa.net

>>624
ありがとう、これからもモチベーション維持して頑張ります
コースは川沿いのサイクリングコースで殆ど平坦な道だからやっぱり1200kcalくらいなんだね
デブ罠カロリー計算に騙されないように摂取カロリー気をつけるよ

627 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:29:13.72 ID:f8leFGkx.net

>>625
活動量計は基礎代謝込みで表示するものがある

628 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:34:55.96 ID:f8leFGkx.net

>>610
心拍１５０というのが罠だな
カロリー消費にプラス要素になる
多分６時間程度かかってるだろうから
基礎代謝が７００程度プラスになってそう

629 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:37:01.63 ID:kAfrEgTv.net

>>626
いいからモチでも何でも喰って失せろ肥満体
このスレはおめえのメタボリックダイアリーじゃねえんだよ脂身が

630 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:42:12.10 ID:Sp7fa2Gw.net

メタボリックダイアリーは草w

631 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:42:16.65 ID:dInRVQaa.net

>>628
基礎代謝と心拍数の罠があるのか
活動量計の計算値から大体÷2したくらいで消費カロリー見積もらないと痩せられなさそうだね
もっと本格的に自転車出来るようになったらパワーメーター使ってみたいな

632 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:44:19.77 ID:dInRVQaa.net

>>629
ごめんね、あんまたくさんレスすべきじゃないとは思ってたんだが
得られる良い情報が多くてついつい多レスしちゃった

633 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:44:28.34 ID:48M7ceUF.net

メタボリックダイアリーはまだまだ続くよ♪w

634 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:47:25.99 ID:f8leFGkx.net

>>631
一例だが、ガーミンだと
２０Kmを一時間、最高速度３６Km、平均１８Km
心拍平均１３０で
消費カロリー、５１０と出る
基礎代謝が１００乗っかるとして実質４００Kcal
という感じ

635 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:49:01.50 ID:gj3YlV/t.net

パワーメーター導入が手っ取り早い

636 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:49:39.25 ID:i4jv9LMb.net

いや転がった方が早い

637 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:53:54.44 ID:x8mw2GVk.net

心拍計だろ

638 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 17:55:02.51 ID:gj3YlV/t.net

心拍が罠って話じゃなかったんかｗ

639 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 18:05:18.09 ID:nBFT+wP5.net

そんなもんに頼ってるから痩せないんだよデ〜ブ〜w

640 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 18:08:40.88 ID:X2HzjrUB.net

車道を前転していくのが一番効率的ですね

641 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 18:09:47.62 ID:Qhj7nSIr.net

頭でっかちにならず行動に移さないと痩せないわな

642 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 18:23:38.90 ID:hRqsooWh.net

ざっくり10キロ200Kcalと考えたらいいよ
プロは本気になると一時間に900Kcal消費できるが時速40キロペースという変態的ペースだから

643 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 19:58:50.43 ID:H/a0yQKT.net

900kcalなんて一瞬で摂取できるのに使うのはしんどいな

644 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 20:11:08.92 ID:P10yZD/n.net

でも、一時間ジョギングするより二時間チャリ乗ったほうが楽だよな

645 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 20:19:15.50 ID:jfAJ79/q.net

二時間飲茶食べ放題行ってきたぞ！

646 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 20:25:39.06 ID:egv6kmIV.net

ジョギング早い人はロード乗っても速いのかな

647 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 20:29:47.79 ID:7Trpjhd1.net

・・・馬鹿かな？

648 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 20:54:03.62 ID:hRqsooWh.net

チャリ乗り込んでる人は何の運動もしてない人より心肺能力高いからまだ走れる方
ただ、使う筋肉も違うしフォームも定まってないからいきなり長距離はむり
ランニングは衝撃で足の裏の血管で赤血球などが破壊されて貧血気味になるからそれに体が順応するのにも時間がかかる

649 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 20:57:52.36 ID:hMdpA4n5.net

以上、知ったか君の
クソの役にもたたない
長文ウンチクでした。 糸 冬

650 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 21:04:54.00 ID:O7S2k0ni.net

ひねくれてる奴多すぎだろこのスレ

651 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 21:12:00.85 ID:02ey0qSv.net

デブだからな

652 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 22:05:15.63 ID:VCbbXivC.net

>>643　１００円くらいのコンビニ菓子パン２個でもそのカロリーいけそうだね、恐いわ〜　

653 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 22:30:29.48 ID:f8leFGkx.net

１時間３０Kmロード持続できる人が１時間で１０ｋｍ走れるなら走る方がカロリー消費効率はいい
しかし、走る方が難しい人がとても多い

654 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 23:08:28.04 ID:08BfOxVO.net

真冬限定でランの方が圧倒的に寒くないと言うのは有る
その他の時期は負荷に対して速度が速いチャリの方が冷却されて体が楽

655 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/31(月) 23:25:13.05 ID:P10yZD/n.net

ロードで30km/h維持が160wだとすると1時間で574kcal
一方ランニングで60kgの人が10km走ると600kcalらしい

656 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 01:15:15.61 ID:9kaIu4e4.net

腹減って寝れねぇー( *´艸｀)

657 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 01:19:21.92 ID:Du+POYcG.net

満腹で眠い…(^　)0(^　;)

658 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 01:30:37.95 ID:zWLg7Y8Z.net

ん〜 デヴ!!

659 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 02:01:55.98 ID:Va38IRdI.net

コーヒ飲んでねむれない

660 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 03:14:22.92 ID:QmXPXKb5.net

>>655
時間当たりの消費カロリーはほぼ同じってことか
つまり基本バイク(自転車)はランの3倍速で同じ消費カロリーって考えていいのかな？
以前ジョギングしてた俺の感覚からしても、確かにしっくりくる気がする

661 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 07:14:16.72 ID:OlngEEQi.net

正確な勾配はわからないが
７％程度のヒルクライム１０Km/hとサブフォーのペース（１０Km/h）が同じ消費カロリーと考えられる

662 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 07:34:22.55 ID:h9fv9BSY.net

キロ6分ペースで走るランニングくらい意味ないもんはない

663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 07:36:48.32 ID:OlngEEQi.net

交通事情で30Km/hを維持するのは不可能
出来るだけ信号のない坂を走るのが時間効率が良い
将来のサルコペニア予防のためにも効果的

664 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 07:44:43.88 ID:oX2JJTJK.net

玄関出て5分で荒川CRだから簡単ほぼノンストップ30km

665 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 07:46:58.25 ID:r3JuX77J.net

エアロバイクでいいじゃん

666 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 08:09:11.81 ID:LlTf465i.net

空気抵抗の大きい服装で走ればよいだけ
速度はいらん

667 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 08:10:32.70 ID:hp84ocOW.net

結論
ジム行け

668 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 08:28:18.63 ID:bUAixe4n.net

コロナでヤバいときにジムはないわぁ

669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 10:25:19.54 ID:XbPhdEAK.net

近所のジムつぶれたし家で筋トレ続かない

670 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 11:03:00.85 ID:BQhjyC6v.net

外回り中に菓子パン食ったぞ！

671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 12:18:07.79 ID:BQhjyC6v.net

嘘です本当はニートです
家から一歩も出ていません
菓子パンは食べました

672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 12:20:12.68 ID:KQeX+DJJ.net

>>663
信号が赤だったら手前の横断歩道を右に渡って、来た道を30km/hで引き返せば良くない？

673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 12:32:50.35 ID:OlngEEQi.net

>>672
普通の道ならそれでも平均20Km/hになる

674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 13:57:13.62 ID:XemQGQcI.net

インドカレー屋でナン3枚食べてきたでぶよ。

675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 14:05:15.15 ID:cj8bpWOO.net

｢これなん(何)？｣
｢ナン｣
｢だからこれなん、ていうとるけど？｣
｢だからこれナン、ていうとるけど！｣
(以下略

676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 14:59:51.09 ID:VIIIbIOJ.net

１ヶ月遅れの初詣きた
最近補給食食いすぎだから今日は饅頭3つにした

677 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 16:05:48.91 ID:yQfFmlwd.net

>>675
富山弁だといいえを(なん)って言うんだぞ

678 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 17:05:49.32 ID:pp5LaeQg.net

お前らがいるから安心して肉がくえる！！！！！

679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 20:12:51.78 ID:VAOdMK0o.net

さっき起きたらパスタとメンチカツとコロッケパンと焼き芋が準備されてた
これ食って夕飯（本番）に備えて無事本番もクリアできた
ありがとう

680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 20:20:30.82 ID:y6MNqaYF.net

プレミールいいね

681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 20:23:31.38 ID:vc2rPBPc.net

次郎系ラーメン大盛りの後カフェでスイーツ食べて
家に帰ってから酢豚、鶏肉、唐揚げ、チーズで締めた

682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 20:26:57.90 ID:/Ry4WZV2.net

食べすぎ！！しかしそんなお前らが愛しいわ！！遠慮なく喰い狂え！！

683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 21:09:34.91 ID:jescoFWV.net

まるごとバナナ２日連続で食べたぞ

684 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 23:57:28.09 ID:dY5MtHlo.net

>>683
俺は皮むくけど、すごいなお前

685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 23:58:57.55 ID:awEMUVX0.net

国産の無農薬栽培のバナナは皮ごと食べるのが基本だよ
それが推奨されてるくらい
安い輸入品とは違うぜ

686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 01:33:28.17 ID:7nDalZCU.net

スマートトレーナー欲しいなあ
ワフーのkickerってやつ

687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 02:35:03.38 ID:fVWpc3ma.net

>>663　坂道めげるからなぁ
特に日課などにしてるとヒルクライム派など以外ではイヤになって途中で途切れてそこでやめる事になりやすい
ぶっちゃけ言ってしまうと、スロースクワットを回数分けて日に何度かやるのが、最も健康にも筋力にも低リスクで効果高いね、自転車板で言ってはダメなのかもだけどね

688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 02:40:22.43 ID:9iHMwgon.net

ひたすらスクワットやるのとひたすら登るのは似てる

689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 04:39:27.14 ID:bKxvmH8y.net

自転車は楽しいから続けられるけど、スクワットはまったく楽しくないから続かない
といっても冬場は外走るのつらいから、もっぱらテレビ見ながら4本ローラーなんだけど

690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 05:25:58.62 ID:uzNWAicE.net

スクワットは基礎中の基礎練だから楽しいとかじゃなくもう歯を磨くくらいの作業でしか無いな

691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 05:39:06.55 ID:KaAUPGqE.net

フードファイターがマック逝くなら朝マックのソーセージマフィンか夜マックのダブル狙えってさ

692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 05:45:56.50 ID:tuSCEivR.net

出たよスクワットオヤジ

693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 05:52:53.65 ID:yTfsPcQs.net

足トレはキツイから逃げ出したやつの叫びがよく聞こえてくる
トレーニングはやったやつだけ先に行くのさ
ウォーキングランジでビックマッグ買いに行きてぇ

694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 08:13:15.57 ID://6sIiOA.net

>>607
ルンペンぽーん

695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 08:23:10.62 ID:HU/qboeY.net

>>687
スロースクワットの健康効果って何？
普通に有酸素運動した方が痩せるだろうに

696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 09:49:03.01 ID:WNUKoXO0.net

筋トレやスピンバイクは飽きるんだよね
サークルやパーソナルトレーニングはやる気が落ちてる時でも続くから効果がある

バイクのおすすめは10Km先の好物を食いに行くこと
そこで800Kcal摂取しても400Kcal消費したと考え
年単位でダイエットするのがこつ
自己責任だがビールくらい飲んでかまわん
楽しくないと続かない

697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 10:51:05.06 ID:zZwakA1W.net

俺は大阪から京都まで自転車で行って、そこでしか売ってないお気に入りの酒やらを買ってトンボ帰りという、おつかいサイクリングをすることがある。目的があると捗る。

698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 10:54:09.45 ID:bBLxgQBR.net

どうやって持って帰ってくんの
リュック？パニア？

699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 10:57:04.41 ID:HD8ljvyK.net

>>696
10Km先て散歩やん
自転車板舐めてる？

700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 11:09:39.27 ID:tuSCEivR.net

宅急便でOK

701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 11:19:02.43 ID:PZMUX6Cd.net

>>696
10kmｗｗｗｗ
このデブ！！！！！！！！

702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 11:23:20.11 ID:biN3tevU.net

地方だと100m先のコンビニにも車で行くからなぁ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 11:56:13.29 ID:0YjyNC0c.net

>>698
BROMPTONで行ってるのでフロントバッグで余裕。ロードではまだ試してないけど、一升瓶が入るかどうかの大型サドルバッグを使おうかなと思ってる。

704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 11:57:39.62 ID:+am4Dce0.net

10kmで400kcalも消費できないから100kmの間違いじゃね？

705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 13:09:44.88 ID:HVnjdr29.net

>>704
普通は食ったら帰って来るだろ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 13:24:30.27 ID:dpCSVvA5.net

>>702
100mで車だぁ？転がれよミートボール

707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 13:27:44.47 ID:DlSgrI1N.net

>>703
楽しそうじゃん

708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:09:01.21 ID:WNUKoXO0.net

>>696
10Kmだと２時間あれば楽勝
ダイエットは楽に回数をこなすのがコツ

ちなみに休日は片道25Kmでステーキとワインも可
ワイン１本800Kcalだが問題なく帰ってこれる
あくまでも俺の肝機能の場合

709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:11:11.93 ID:9x2tKKvF.net

>>708
飲酒運転してるってこと？
自転車板にそんなクズが書き込むなよ

710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:16:03.44 ID:4eprltP1.net

>>708
死ねよ酒浸りハム

711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:23:44.66 ID:WNUKoXO0.net

>>709
すまん
冗談ということにしてくれ

712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:30:28.52 ID:tuSCEivR.net

自転車は飲酒運転にならないでしょ。

713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:33:19.93 ID:79x7c4Fg.net

>>702
隣の巨デブの人は車でどっか行ったと思ったら直ぐに帰ってくるから
近くに行くにも車かい！だから太るんだ！
と毎回思う
マフラー音がうるさいから、出入り嫌でも聞こえてくる

714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:36:56.22 ID:HVnjdr29.net

>>712
意識低い系？

715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:38:35.38 ID:CWw//8ZO.net

>>712
なりませんね
僕もよく泥酔しながら鼻歌歌って幹線道路を走りますが何も言われません
むしろ警察官にお兄ちゃん歌うまいねーって拍手されたことまあります

716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:43:05.83 ID:HD8ljvyK.net

>>715
デブスレ民の画像荒らしも大概だけど、
流石に飲酒運転でふざけるのは論外
そういうのは止めようよ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 15:47:09.21 ID:XsDjyHBJ.net

>>708
逮捕案件だな

718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 16:32:15.31 ID:veC4HwFG.net

>>712
神戸市東灘区に住んでる人だったら
渦森のワインディングロードかその先のダート区間攻めてる
ラリーかダートラ関係の人かもよ(住宅街から数分でアタックコースに行ける)

719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 16:34:08.23 ID:j1+8Z3cU.net

>>715
強者乙やな
お前みたいな猛者デブが
このスレに居ることを誇りに思うわ

720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 16:39:46.16 ID:lvFRnq5g.net

今日はショックなことがあってなにも食えないわ

721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:06:50.88 ID:ZNJXb+rF.net

草なぎが主演映画で飲酒しながら自転車の配達員してたから
飲酒ダメって知らない人は案外居ると思ってる

722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:23:33.28 ID:gAN6jFok.net

>>720
ヨーグルトなら栄養あって飲めるで

723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:29:34.46 ID:7tbh33RJ.net

やっちまったわ・・・ついにやっちまった・・・お前ら何も聞かず俺を許せ！！

724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:33:52.13 ID:m48hBLVw.net

>>723
うちの花壇に野糞したのお前か！
サナダムシ入ってたぞ

725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:35:52.68 ID:kWgYMyiU.net

食欲が我慢できず食べ放題に行ってしまったのか

726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:53:37.83 ID:+am4Dce0.net

友人は酒の機会だと車控えて自転車できてるけどな

727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:56:13.58 ID:NM4Dft8j.net

飲み会に原付で行って押して帰るというのならしたことあるが

728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 17:58:52.76 ID:ZmYgNohG.net

結構飲んでから乗ると楽しい

729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 18:51:25.33 ID:yw2s+k98.net

>>708
ワインはダメだろ

730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 18:51:44.72 ID:yw2s+k98.net

>>712
？

731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 18:58:39.70 ID:bKxvmH8y.net

ワインといってもノンアルコールワインでしたってことでどうよ？
ちなみにノンアルビールはなかなかいけるけど、ノンアルスパークリングワインは良くなかったな
しかしノンアルビールでも飲むとちょっとだけ酩酊感あるの不思議だよな

732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 20:24:36.17 ID:95V9gkhK.net

なんだこれ
http://i.imgur.com/RYTNFSL.jpeg

733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 20:58:35.04 ID:rYbaBRqr.net

ランチパックケーキ味食いてえなあ…

734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 21:07:29.87 ID:XE2XuwOs.net

>>732
うおおおおぉ！！！！！！！いいねえ！！！！！美味そうだねえ！！！！！！！食えい！！！！存分に喰い砕け散れい！！！！！！

735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 22:16:52.18 ID:WNUKoXO0.net

飲酒運転してるわけではないが
ほぼ、毎日400〜600Kcal飲んでる
徐々に体重が増えてきたので半年前から週に100Km程度乗ってる
ラーメン好きだが酒優先で控えてるので体重の増減なしだ
飯はタンパク質優先

736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 22:35:08.42 ID:hFOgPLwx.net

>>735
聞いてないから
去れ？酒粕豚丼

737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 22:42:12.04 ID:WNUKoXO0.net

>>736
今、600Kcalでこれから寝るんだけど
ここにいるということはあなたも豚丼なんだよね
？のニュアンスがわからない

738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/02(水) 22:57:40.39 ID:R0WWCcgJ.net

カツ丼食いてえ

739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 00:36:45.50 ID:2k/UrXG7.net

俺のアナルは回鍋肉

740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 00:56:53.10 ID:Qxoyl+eh.net

んー デヴ!!

741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 00:57:28.17 ID:p/yj74TE.net

タンパク質は太らないらしいから鶏むねなら毎日5キロ食っていいぞ

742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 02:16:49.54 ID:rGmfaKDA.net

ニューヨークにいますぐ行きたい！
どうすりゃいい？

743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 02:46:13.57 ID:xDZG7ZPt.net

銭湯にでもいってください！

744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 04:17:45.72 ID:+8Obi92O.net

コロナ禍のこのご時勢、スーパーとかホムセンとかへの、
お買い物ランくらいしか乗って無いわ
なるべく遠くの店まで行くようにしてるけど、距離が伸びない
出来れば年 弐萬kmくらいは走りたいのだけど、年 伍仟km以下だわ（）

745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 05:43:17.62 ID:kxbx+XaQ.net

今日は恵方巻の日だな

746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 06:04:17.63 ID:kxbx+XaQ.net

去年は鉄火巻きと、エビフライ巻きと、ヒレカツ巻き買って食った
今から楽しみ

747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 06:22:47.27 ID:oxPJoYKd.net

野菜も品種改良で美味しくするだけじゃなくて高カロリーきゅうりとかデブ飯特化型のも作って欲しい

748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 07:29:33.74 ID:TZky2CP0.net

高カロリー高たんぱく絹ごし豆腐とか開発したら
アスリートのカーボローディングに良いのかも

749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 07:55:45.80 ID:U0d5NLIm.net

>>739
アヌスとアナルの区別がつかない奴は高卒

750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 09:00:16.20 ID:leFNownl.net

>>744
ランじゃなくライドと言ってもらえると伝わりやすい

751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 09:19:05.38 ID:8+ZTe2TE.net

腹減ったー

752 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 09:51:05.11 ID:1E/46ruE.net

湯豆腐ポン酢でさっぱりと食いてえ

753 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 11:45:27.44 ID:Kz47wCnx.net

>>742
https://i.imgur.com/cnvvyGr.jpg

754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 15:10:09.50 ID:AdgI8wdx.net

恵方巻きを醤油でチュルンと頂いたぜ

755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 15:29:32.89 ID:F5vk/7wX.net

真っ昼間からひとっ走りしてきた
恵方巻食う

756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 17:05:13.50 ID:TZky2CP0.net

デブなら今年の恵方に向かって走りながら
恵方巻きを食べて欲しい

757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 17:20:07.21 ID:CmFVGXd7.net

恵方に向かって転がってきた

758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 17:26:57.63 ID:3lvEpcSj.net

後のミートボール坂である

759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 18:17:12.02 ID:AuqEC1S3.net

白馬の書記長みたか

俺らも頑張らんといかんな

760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 18:29:30.62 ID:gO60BKnd.net

恵方まるごとバナナ自作したぞ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 19:23:30.95 ID:K85EB0iv.net

北北西見ながら夜マック食べた

762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 20:11:33.28 ID:VtAR59rx.net

スニッカーズ全部食ったぞ
https://user.pr-automation.jp/simg/596/29553/700_467_201810311323165bd92e34a29d9.jpg

763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 20:13:10.90 ID:SVV0B842.net

今のスニッカーズって中東だかロシア製なんだっけ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 20:15:03.30 ID:4q5l+bvX.net

鼻血出るわｗ

765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/03(木) 21:50:41.88 ID:VtAR59rx.net

中国製だったぞ

766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 00:45:17.21 ID:ir4FVtD5.net

スニッカーズの大袋のやつってナッツがカスみたいなのしか入ってなくて残念だよな。
やっぱりバータイプがさいつよ

767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 01:07:01.63 ID:6prg+u6+.net

業務用スーパーに売ってるこのデーツバー最近のお気に入りでよく食べてる

https://i.imgur.com/LNVDrgm.jpg

768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 02:22:18.62 ID:gsZiu9Pi.net

デーブバー？

769 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 05:18:07.41 ID:ordG6G4N.net

ふ菓子すき

770 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 07:22:32.23 ID:48rzPrPo.net

おはぶー

771 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 08:25:49.22 ID:MDSGAiM/.net

ヤバい、ここ36時間走ってない

772 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 12:28:02.68 ID:vnzER0bo.net

FTP更新のあとのラーメンがうまい。怖いか？

773 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 13:50:57.73 ID:eu7dd/iY.net

Fat蓄えるPowerのことか

774 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 18:43:13.88 ID:DbommkT1.net

北京オリンピック 開会式
2月4日21:00-（現地時間20:00-）

https://olympics.com/ja/beijing-2022/

775 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 18:44:42.46 ID:HkHzweqf.net

ボットがリンク貼りまくってるのか
ておもたら貼られてないスレがあった

776 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 21:35:57.42 ID:pdRQch8X.net

ちょっと痩せるとすごい寒いね
なんだこれ。

777 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 21:36:37.13 ID:i8F2Hw26.net

痩せたから寒いんじゃなくてアンダーカロリーで体温が下がったんだろう

778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 21:54:41.85 ID:gsZiu9Pi.net

飯食わないでチャリが乗れるか馬鹿モン！

779 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 21:59:33.78 ID:VXyYv51g.net

原が減ってはサイクリングはできぬ

780 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 22:33:22.35 ID:eNRN5ofm.net

>>703　輪行ではないんだよね？　行きは気合入ってなんとかなるけど帰りは折りたたんで電車乗りたいわ〜　

781 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/04(金) 23:28:16.70 ID:VWJMzUuh.net

大福食って寝ろ！

782 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 05:10:35.45 ID:PbmPh/tn.net

風強いよ馬鹿

はい、自転車乗る気力0になりました

783 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 05:16:57.58 ID:aZQCYGf5.net

いぇーいめーちゃホリデイ
怠くてやる気ゼロなのは低気圧のせいか

784 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 06:12:47.83 ID:XGPea/OP.net

カレー３杯食ったらもう走れなかった。

785 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 06:59:22.27 ID:gY2tnF79.net

4ヶ月前に禁煙始めると同時に自転車通勤も辞めてしまったら4�sも増えていっこうに減らん
それまでは週末食べ過ぎて2�sとか増えても平日大人しくしてたら水曜か木曜には戻ってたんだが
ここのところは減るときも微々たる量しか減らんし、そろそろマジでダイエットしなくては

786 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 08:28:21.51 ID:QowkOzkB.net

おい！デブども！

787 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 08:29:05.56 ID:sgyxPdfo.net

>>780
ダイエットも兼ねてるので根性で自走。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 15:20:12.12 ID:K4mkhxy4.net

荒川の風つえぇー

789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 15:24:14.81 ID:paX7l2/u.net

>>788
冬のサイクリングロードは走る気しないよね。。

790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 15:55:42.09 ID:LfAqh+Qk.net

甘えるんじゃあない！！
走れデブゥ！！転がれデブゥ！！！

791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 15:56:55.35 ID:PbmPh/tn.net

ブヒィ！！

792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 18:38:18.76 ID:dxii2bNw.net

あんまり痩せると肥満認定されなくなって、三回目接種が遅れないかと不安です。

793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 18:40:06.85 ID:d+n8kpY/.net

>>792
既に年齢的に認められてるでしょ？

794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 20:20:47.77 ID:cIpaIsb0.net

痩せてから、毎日寒いです
100kgの時、冬は半袖短パン何も困ってなかった

今じゃ暖房代でジレのウエア買えるわ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 20:23:56.78 ID:W/dwSWfG.net

>>794
今ふと気づいたんだが
部屋を暖かくしてエネルギー消費するよりダウンジャケット羽織って寒い部屋に居る方が
お金にも環境にも優しくないか?
なんでみんなやらないのだろう

796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/05(土) 20:24:36.75 ID:lMLipfBr.net

今はもう年齢制限無いでしょ
接種券があれば誰でも予約できる
一部の集団接種だけ死にやすい老人のために優先するため年齢制限してるけど

797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 05:16:20.30 ID:uXONAnDc.net

>>795
着込むと疲れる

798 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 06:24:37.44 ID:D0GgJtkt.net

熱源あったほうが温かいしな
着てるだけはダメ

799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 06:32:56.70 ID:+xJdzRvm.net

着たくらいで疲れるようじゃ漕ぎ足りないんじゃね

800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 06:58:25.86 ID:2ZWKCBVw.net

疲れるというか疲れが取れないよね
それならみんな暖房使わないよ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 07:05:54.40 ID:JSs3GRu1.net

東京の家は寒いよ、北海道はアチアチにしてアイスとか食ってる

802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 07:15:11.90 ID:0t3YF0bD.net

東京自体が寒くないわ
舐めてんのか

803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 07:24:08.96 ID:1K2UH23n.net

今日も寒いぶー

804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 07:39:59.00 ID:DmDZDZzK.net

テスト

805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 08:02:43.20 ID:k+qXn6Fl.net

デブは寒がりなのか、ミートテックで寒くないのか、どっちなんだ？

806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 08:53:05.21 ID:3GXXvfIX.net

寒いとお腹がすぐに減るでぶよね。

807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 09:31:11.91 ID:BMnzwhfk.net

>>795
以前から半纏でやってるよ

808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 09:31:16.03 ID:1GArcYsM.net

>>805
脂肪が冷たくなって寒いらしい

809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 09:53:49.81 ID:OVqYvEM+.net

風強くて今日も無理

810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 11:20:25.27 ID:nLa1OZyj.net

明日からがんばる。

811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 11:45:23.97 ID:OpP4fF0O.net

ホイールのグレード上げたらスイスイ進むようになって全然負荷かかってる気がしないんだがもしかして重いホイールの方が痩せるのか

812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 11:46:02.82 ID:Zrqwxd39.net

速度上げればいいよ、なんでソレくらいわからんの？

813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 11:52:47.86 ID:CdwN9EyR.net

平地で負荷なんか公道である限り無理です

814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:00:39.85 ID:8uqBe53R.net

空を走ればおk
飛べない豚はただの豚

815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:03:06.85 ID:dAZZJ5dv.net

>>811
低負荷で長時間走る方がいいよ

816 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:03:48.55 ID:mnhnG//j.net

ロードだと速度が出すぎて街中通勤には危ないから安MTBで一年毎日通勤3時間乗ったら
5キロ痩せた
おまいらもやってみるべし

817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:15:49.96 ID:CdwN9EyR.net

Zwiftするんでいいっす

818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:16:57.06 ID:JSs3GRu1.net

リスク回避ならエアロバイク漕いでから通勤すればいいかと

819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:17:03.65 ID:JSMsuawe.net

飛べデブ!!

820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:27:44.08 ID:8hw8Byhk.net

乗ってる時間がほんと時間の無駄やからなぁ
移動に使わないなら、山でも行ってさっさと運動済ませた方がいい

821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:30:47.05 ID:0t3YF0bD.net

>>820
自転車板来るな

822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:51:16.30 ID:PVFaKRQ/.net

昨日100km走ったから今日は登山してきたわ
美味い飯くって酒飲んで温泉三昧だぁぁぁ！

823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:52:23.40 ID:PVFaKRQ/.net

>>815
低負荷とか何の意味もないぞ
高負荷で長い時間漕げ

824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:53:46.67 ID:PVFaKRQ/.net

>>805
ミートテックは鍛えてる奴しか持ってない
デブが持ってるのはファットテック

825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:54:32.00 ID:PVFaKRQ/.net

>>795
日向ぼっこ最強

826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 12:55:10.76 ID:YKTtVa4w.net

空回り感

827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 13:23:00.85 ID:jaCHxIEi.net

部屋が心底冷えてきたので山�ｱの肉まんとピザまんをレンチンして
マスタードとタバスコで食べたら暖房無しでも乗り切れそうな気がしてきた
つまり最高気温10度以下の日は走るよりもカロリー大事

828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 13:41:31.48 ID:SgFtwvoo.net

＼　　　/　.::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､::::::　　 )　　く 　 ホ 　す
　 ＼　l　 ,ｯｨrj,rｆ'"'"'"　　　 lﾐ:::::::　く　　 れ　 モ　 ま
　　　　 Y　　　　　　　　　　 ,!ﾐ:::::::　ヽ　　な　 以　 な
｀ヽ､　　|　　　　　　　　　　 くミ::::::::　ﾉ 　 い　 外　 い
　　　　 |､__　 ｬー--＿ニゞ　｀i::::,rく　　　か　 は
｀`''ｰ-　ゝ､'ｌ　 ￣ﾞ´彑,ヾ　　　}::;! ,ﾍ.）　　！　 帰
　　　　　 ﾞｿ　　　""""´｀　　　　　〉 L_　 　 　 っ
　　　　　 /　　　　　　　　　　i　　,　　/|　　　　て　　　　r
≡＝-　〈´　,,.._　　　　　　　 i　　't-'ﾞ　|　,へ　　　　　,r┘
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-''"　　　 ／　　　`ｰ─''ぐ;;;;' ,'　　ノ　　　　　　
　　 ／／　　　 /　　　　　ヾ_､=ﾆﾞ

829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 13:42:47.64 ID:BMnzwhfk.net

>>811
負荷が足りなかったらギア上げるのが普通

830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 13:45:39.30 ID:BMnzwhfk.net

>>805
寒さは慣れの要素が一番大きいので、どっちのデブもある

831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 13:47:04.74 ID:0kMZS8QN.net

まったくけしからんな
こういうのでいいんだよ。こういうので

https://www.yakiniku-like.com/wp-content/uploads/2022/02/4dd43e4a95750064751014abb538dc6b-1024x576.jpg

832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 13:56:33.69 ID:Wl/V/P/5.net

>>805
去年まで装備してたミートテックを外した
お陰で今年は例年より寒い気がする

脂肪は手で触ると冷たいけど、その温度ほどの寒さを感じない、だけど、今年は冷えるとジーンとしびれる感じがする

833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:22:27.62 ID:0kMZS8QN.net

最近やっとダイエットのやり方がわかったわ
なに食っても１００パーセント痩せる

ここで言うと悪いけど、絶対ランニングがいい
何時間走ろうと、1時間のランニングには勝てない
思い知ったわ

834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:26:31.36 ID:0kMZS8QN.net

自転車って太ももしか使わないんだわ

ランニングすると全身が筋肉痛になる
効率がヤバイ

835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:28:32.88 ID:xqWVmkmX.net

よそへどうぞ
自転車のスレなんで

836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:29:08.42 ID:0kMZS8QN.net

>>835
ダイエットしたくないのかい？

837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:32:31.97 ID:0kMZS8QN.net

短い時間で全身の筋肉使って、効率よく痩せてうまい飯を食いたい

だろ？カイジ君

838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:32:47.70 ID:3FitBvF+.net

>>836
しっし

839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:33:29.36 ID:0kMZS8QN.net

>>838
なんだダイエットしたくないのか
じゃあ話すことはねーな

840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:34:58.10 ID:xqWVmkmX.net

毎年ヒルクラシーズンまでに
チャリだけで体脂肪率一桁まで削れるから無問題

841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:37:02.25 ID:OIP5hIRW.net

ひよこ饅頭150個食べるまで帰れま10

842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:47:03.02 ID:v+8he3aE.net

飛べデブ!!

843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:51:52.88 ID:KQhA059Y.net

飛行ダイエットスレへとべぇ！

844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 14:56:35.45 ID:0kMZS8QN.net

全身が筋肉痛になるランニング
太ももしか使わない自転車


どっちを選ぶかアナタ次第

845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:15:45.05 ID:OKSrebRb.net

自転車が太ももしか使わないってのも間違いだけど
ランで全身筋肉痛ってのも単なる運動不足

846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:17:49.28 ID:0kMZS8QN.net

ランニングしてないエアプいるね

847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:19:38.92 ID:GnzKCP/d.net

ランニングで全身筋肉痛ってコールドスリープでもしてたのかな

848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:22:41.64 ID:0kMZS8QN.net

ママチャリなんてマジで太ももだけよね

849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:28:50.07 ID:OIP5hIRW.net

ママチャリと言うかビンディングかいなかで負荷の分散が出来るくらいでしょ
分散しようが集中しようが全部足したら100だから消費は変わらん
フラペで足が回らなくなる領域まで追い込んで初めてビンディングのほうがより長く動けるから+で消費できる

850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:39:20.99 ID:0kMZS8QN.net

そうじゃないよ
全身の筋肉使うほうが、太ももを酷使するよりいいって話ね

851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:44:02.46 ID:NfJMj0Jq.net

>>811
当たり前やろ
トレーニングって負荷かけるもんや

852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:44:33.22 ID:3GXXvfIX.net

>>844
上半身も筋肉痛なるの？

853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:46:32.87 ID:0kMZS8QN.net

>>852
なる
走るときに腕を上下に振ることと、腹筋に力が入るから筋肉痛になる

854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:48:12.29 ID:u0ZISy7D.net

運動不足のデブが１〜２回ジョギングして書き込んでんだろなｗ

855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:51:15.05 ID:5xinlFnv.net

ふくらはぎも筋肉痛だよ

856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 15:54:58.71 ID:5xinlFnv.net

全身が筋肉痛で今日は軽めのランでやめとくわ
その後、PIZZA-LAを買いにいく

857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:17:38.30 ID:8qkNcVHM.net

トレイルランニングは興味あるから爆弾を抱えた膝次第なので
絶対に膝を壊さない走り方があるならやってみたい

858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:19:28.03 ID:5xinlFnv.net

砂浜や

俺はデブだけど、砂浜走ってると膝に違和感がない

859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:20:35.92 ID:5xinlFnv.net

あーーーー

砂浜教えちゃったわ

裸足でもいいからな

860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:22:06.81 ID:5xinlFnv.net

水虫なのに砂浜で走ってたら治ってたからな

もうロードは飾りになってしまったわ

じゃあPIZZA-LAに行ってくる

861 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:22:49.34 ID:XOJsHG5O.net

クソみたいな釣り人が釣り針やルアー放置してるから裸足とか馬鹿なことはやめたほうがいいぞ
かえしが付いてるから刺さったら病院で切ってもらわないといけないがコロナで制限してるとこばかり

862 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:23:55.33 ID:5xinlFnv.net

砂浜のいいとこはマスク不要

ありのままの姿で走ってるわ

863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:24:36.91 ID:fgIUGCjT.net

砂浜トレーニングは膝に来ない代わりに地面の反発がないからエネルギー余分に使うからな
唯一の欠点は砂浜が無いことくらい
ジョギングはダイエット効率考えたら良いに決まってるけどジョギング至上主義者は他のスレ行けや

864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:26:48.54 ID:5xinlFnv.net

すまんな
200mも歩けば海なんだわ

市かも夏は女子高生の水着見放題だしな

865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:29:59.91 ID:5xinlFnv.net

見放題って言っても俺は真剣だからな？wwww


チラ見するくらいだから

866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:30:43.29 ID:5xinlFnv.net

>>863
マリンシューズで調べろ

867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:37:54.07 ID:5xinlFnv.net

女子高生だけやない

女子中学生、女子小学生、幼女....



うらやましいと思うだろ？邪魔すぎる

868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:44:02.38 ID:5xinlFnv.net

海の近くは家賃高いからな

869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:52:22.63 ID:5xinlFnv.net

今でも砂浜教えたの走るときは、上半身肌や

学生石なげられたり、おっさん服着ろよと煽られたこともある

だが俺は上半身裸でも死ぬまで朝走る

870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:52:40.51 ID:ytpTThGL.net

>>816
マジレスすると、車道走るのであれば速い方が安全
ロードなら普通に車の流れに乗って走れるから
それに速いったって100km/ｈも出るわけじゃないし
通勤時間帯なら車より圧倒的に早く着く
速度出ない自転車は、乗ってる本人もドライバーもストレスしか感じない
歩道走るなら別だけど、それはそれで危ないし

871 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:52:52.42 ID:0t3YF0bD.net

あぼーん推奨

872 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:53:03.72 ID:5xinlFnv.net

今でも砂浜教走るときは、上半身はだかや

学生に石なげられたり、おっさん服着ろよと煽られたこともある

だが俺は上半身裸でも死ぬまで朝走る

873 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:54:35.78 ID:5xinlFnv.net

石がもしもあたったら、傷害で訴えるわ

874 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:55:06.29 ID:3GXXvfIX.net

下半身裸もやみつきになるよね。深夜じゃないと見つかるけど

875 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 16:55:43.07 ID:5xinlFnv.net

砂浜は警察おらんしな

876 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 17:07:13.95 ID:5xinlFnv.net

海辺の賃貸買えないやつはしらん

俺は別荘のつもりで契約してるから

877 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 17:09:46.27 ID:ytpTThGL.net

ジョギングはたしかにカロリー消費激しいし、ダイエットに効果的
始めのうちは腕を振るために上腕二頭筋が筋肉痛になった

でも年取るとなかなか続けられない
なんだかんだで体にかかる負担が大きすぎるんだよね
はじめのうちは慣れないからペース遅いので大丈夫なんだけど、
慣れてくるとペース上がって故障する
やっぱり続けられるのは自転車
水泳もいいらしいけど、ジム通うの大変だし

878 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 17:25:48.32 ID:rFVQYBdl.net

>>870
車運転してたら早いチャリほど邪魔で危なっかしいものはないと思うけどな

879 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 17:27:35.90 ID:zkAx6wJR.net

今日はデブが騒がしいな

880 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 18:09:35.07 ID:ytpTThGL.net

>>878
そういう考えはよくないかと
実際は流れに乗ってさえいれば、オートバイも自転車も邪魔にはならない
俺は昔から車もオートバイも自転車も乗ってるけど、なんといっても車運転してて邪魔なのは遅い自転車と原チャリ
(逆走とかひょっこりはんみたいなのは論外として)
自転車専用レーンがきっちり整備されていれば問題ないけど、そんなのほぼないからね

881 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 18:15:43.17 ID:2hJpBP0z.net

車も車で歩行者妨害当たり前、速度違反当たり前だからなぁ
誰が悪いとか邪魔だとかじゃなくてみんな悪いからみんな配慮しようぜってことで

882 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 18:29:11.27 ID:g/+0JzZ+.net

アディダスランニングのサイクリングモード
使えるよ
ガーミンとほぼ同じだった
心拍関係ないので距離だな
経路の履歴も正確

883 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 19:07:07.06 ID:u1valAgt.net

1人しか乗ってないのに幅とってるベルファイアとかアルファードだろ邪魔なのは
あれこそ規制しろ

884 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 19:16:26.31 ID:Td0xQnnz.net

自転車は抜かすものって脳死で行動するやついるからな
速度とか流れに乗ってるとか関係ない
カーブだろうと無理やり割り込んでくる

885 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 19:20:39.32 ID:CdwN9EyR.net

左カーブで抜いてくるよな
ばばぁの軽とか

886 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 19:43:33.45 ID:Y/EuKUhR.net

曲がるためや店に入るのにわざわざ加速して被せてくる車多いよな。
何がしたいのか。

887 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:06:44.98 ID:YIpreWx/.net

今日走ってたら少し先で車が来てるのに道路横断(交差点でもない横断歩道も無し)で突っ込んでいった自転車の小学生が居たな
車はブレーキかけるも自転車は車の土手っ腹に突進してたから専ら小学生側のＮＧだな
あれは車が可哀相
てか小学生視野が欠けてるとか病気で見えてないのかと思うほどだが果たして

888 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:08:33.99 ID:k+qXn6Fl.net

>>887
こういう小学生の特攻でトラックの運ちゃんは責任問われるのかね？

889 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:16:42.09 ID:fjyWr0vW.net

トラック側に過失があるかどうかが問題になってくる
制限速度超過やよそ見してないか回避行動は取れてるか（トラックの場合はハンドルまっすぐブレーキ踏むだけ）
ドラレコとデジタコが証拠になる
日通とか超厳しい管理されてるとこのドライバーだと過失ゼロで不起訴や無罪になることも多いよ
零細の粗暴なトラックだとほぼアウトだろうな

890 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:19:29.61 ID:k+qXn6Fl.net

ありがとう。

……すまんトラックに勝手に脳内変換してた。

891 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:19:46.55 ID:YIpreWx/.net

車の前に当たったなら何だかんだ幾分か過失取られそうだけど
車の横に当たるとかそれもう当たり屋だろっていう

892 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:20:21.82 ID:jaCHxIEi.net

ええんやで

893 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:37:53.54 ID:rFVQYBdl.net

都内でタクシー乗ってたけど同僚が同じように横っ腹に突っ込まれて
横断歩道も無い優先道路だったけど過失割合6対4で車が悪くなったぞ
タクシーと自転車はお互いに天敵でたまに車蹴っていくやつもいたな

894 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:41:12.25 ID:YIpreWx/.net

横っ腹に突っ込まれて6割も取るのかよ!
それおかしいだろう
当たり屋し放題やん

895 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 20:51:15.34 ID:jaCHxIEi.net

ええんやで

896 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 21:32:34.56 ID:8qkNcVHM.net

スポーツカー乗りが狭い道を徐行してたら、荷物届け終わった配送業者が
前を見ず飛び出してきて、サイドにぶつかって倒れたんだけど10対0になった話を思い出した

897 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 22:28:02.94 ID:Cw0IzIPE.net

どっちが10なのか

898 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 22:29:46.16 ID:Cw0IzIPE.net

デブはどうでもいい話題にかまけてないで走ったのか？

899 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 22:53:13.83 ID:6P5yhEeY.net

デブはすぐ現実逃避するからな

900 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 22:53:41.08 ID:6P5yhEeY.net

痩せろｯ!!!!!!!!!!!

901 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/06(日) 23:07:49.31 ID:0zmvYsM8.net

飛べｯ!!!!

902 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 04:33:35.84 ID:gK88HJZ0.net

アニーよ10を取れ

903 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 05:51:07.04 ID:LRn+KMlU.net

寒い。はーさむいよー

904 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 06:18:08.26 ID:r8bn6cQq.net

お汁粉飲みながらアニメ見てえ

905 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 06:20:17.79 ID:r8bn6cQq.net

>>894
ケーキの横っ腹にぶつかりてえ

906 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 07:17:19.81 ID:gbgENtiC.net

月曜きらいだぷー

907 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 07:41:19.42 ID:TDs5CJbt.net

日通のトラックが死亡事故起こして不起訴で済んだ例もある
ただ理不尽だが過失無し不起訴であっても違反点数13点は消せないから免停にはなったが
なんの違反だと言うのか

908 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 08:23:16.23 ID:Na6yRyRg.net

>>907
書き込み先違反

909 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 10:15:03.48 ID:NbNqxRjh.net

1000なら今日の夜走る

910 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 10:29:51.65 ID:lcoO2XHs.net

>>893
タクシーと同僚と過失割合の関係が分からん
と思ったがタクシードライバーなのか
普通はタクシー乗るって聞いたら乗客として乗るのを思い浮かべるわ

911 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 11:47:24.81 ID:DNpfIhYE.net

最近はすごい発見をした
シャワー浴びるとき、ついでに風呂掃除もすると痩せる

912 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 12:00:02.85 ID:BDZhKlco.net

>>910
言われてみればその通りだ指摘ありがとう
話はそれたがスピード出したほうが安全な乗り物なんてないし
基本的に道路は左側ほどゆっくり走るものだから
どうしても飛ばしたいなら真ん中よりを走って抜くときは右側からにしてほしいかな

913 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 12:16:19.46 ID:mjAn5N0l.net

>>911
もっとすごいのは浴槽でシャワー浴びると掃除しないでいいってこと

914 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 14:26:47.44 ID:5060Sesp.net

いや普通に浴槽に水垢溜まるやろ！
昔全くそんな感じでまともに掃除しなかったら真っ赤っかになったわデブ！

915 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 16:06:21.71 ID:1s4sutC9.net

それは皮膚から大量の脂が流れ落ちて浴槽の底に溜まったから

916 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 16:11:39.32 ID:Na6yRyRg.net

>>914
じゃあ今晩はお赤飯炊かなきゃね♡

917 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 18:12:23.25 ID:BtLAzeZR.net

理想の彼女は初音ミクでぶ

918 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 20:04:23.79 ID:RQy2jV8/.net

理想はこれ
https://i1.wp.com/cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/userstorage/000/009/199/900/6fb9fe3d59.jpg?w=850&ssl=1

919 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 20:18:09.83 ID:dCOonW1h.net

>>918
(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

920 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 20:30:06.54 ID:gbgENtiC.net

>>917
初音ミクモデルのロードバイク買ってやれよ売れ残ってるぞ

921 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 22:26:29.34 ID:CJvSxBYS.net

うおおおおおおおお！！！

https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7505/3064/7505-3064-9ec02550d1e3e55f6c258d9333489149-1200x630.jpg?format=jpeg&auto=webp&quality=85%2C75&width=1950&height=1350&fit=bounds

922 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 23:07:03.64 ID:cM1efPtv.net

今日も走り込んできた
ついにBMI74→73に減ってしまった
・・・怖いか？

923 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/07(月) 23:16:58.05 ID:P/EwCL0Q.net

170センチ212キロってとこかあぁぁぁぁぁぁ！

924 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 00:51:22.88 ID:ZBBLWHrO.net

腹減ってねれねー！

925 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 01:00:20.97 ID:rQDGO7QS.net

寝ろデブ！

926 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 01:41:37.48 ID:YBHy9b6N.net

満腹で眠い…(^　)Q(^　;)

927 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 06:38:30.52 ID:4cvHVBjp.net

食べ過ぎると消化完了まで背骨が痛くて寝れん。。。

928 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 07:04:16.52 ID:JKv61DTn.net

>>922
力士か？

929 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 08:53:08.86 ID:weuumF/v.net

>>912
自転車も時速1km以下で走るよりは、車体が安定するスピードで走った方が安全じゃん？
ある程度はスピード出したほうが安全な場合って、わりとあると思う

930 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 10:34:26.77 ID:BsRn3Ufm.net

>>927
心配になる。。

931 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 11:19:26.11 ID:c+a9OGNq.net

謎のパンク連発でパンク修理パッチ使い切っちまったぜ
原因はお前かよリムテープ！

932 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 11:33:47.09 ID:8Tufa8yZ.net

リムテープパンクなんて初めて聞いたブヒ

933 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 11:50:27.04 ID:x53ADRsz.net

リムテープパンク面倒臭すぎるからリム穴無いホイール買ったわ
チューブレスにするとリム打ちパンクも無くなるのはいいなと思う

934 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 12:03:01.79 ID:6vhFb49j.net

リムテープ定期的に交換しないやつが自転車板来たら駄目だろ

935 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 12:26:02.87 ID:/KqWEvp4.net

リムテープは３分に一回交換してる

936 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 12:33:09.96 ID:8GF6Cpr2.net

クランク1回転したらBB換えてるわ

937 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 12:59:54.08 ID:x53ADRsz.net

遠出すると毎回スポーク折れるんやがワイだけか？

938 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 13:15:31.75 ID:sjKpJZ0e.net

生コンで定期的にコーティングしないやつが自転車板来たら駄目だろ

939 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 13:40:57.46 ID:YjuPVCle.net

ベトコンだけどあかんか？

940 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 13:59:09.66 ID:x53ADRsz.net

すんません！生コンでコーティングしてセラミックスポークに交換して出直してきます！

941 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 14:42:13.25 ID:9QLfw0Sm.net

デブはスポーク折り

942 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 14:54:59.33 ID:FBx43yyr.net

>>938
セメントいてや

943 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 17:01:40.46 ID:1kUrrYVl.net

ミートテックで定期的に()

944 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 17:09:23.09 ID:rQDGO7QS.net

なになに？ステーキの話？

945 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 17:17:43.93 ID:4cvHVBjp.net

デブは登りでペダル１踏みごとにスポークがリムテープ突き破って
チューブに穴開けるからなぁ(自転車屋さんに痩せろと怒られた経験者は語る)

946 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 17:21:20.27 ID:X6Zchfv0.net

>>929
同意
時速1km以下は極端な例だけど
車道走るならある程度以上の速度で走らないと危険
ロードが乗っててラクなのは単純に高効率ってだけじゃなく、車道走行に向いてるからだよな
ママチャリで車道なんて怖すぎてとても走れん

>>934
不良品でもない限り、リムテープが原因でパンクすることなんてないよ
それでもパンクするのなら、もしかしたらニップル穴にバリが残ってるのが原因かもしれない

947 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 18:08:20.83 ID:g3xJFo/3.net

>>945
ダブルウォールのリム使えよ
ママチャリで山のぼってんのか

948 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/08(火) 23:33:55.48 ID:qmWxUSK3.net

ブヒー

949 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 09:04:08.37 ID:X4PNC7oX.net

>>946
場所にあった速度があるのはその通りなんだが、道路の左端ってのは
他の車両が頻繁に止まったり曲がったり道路に出入りするものが多い場所だから
左端でアホみたいに速度出すのは危険だよってことだよ
右車線で常識外れな遅さならもちろん危険だね

950 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 09:20:40.54 ID:D6csIIoY.net

>>949
アホみたいだの常識外れだの言われても、抽象的すぎて全く伝わらないわ

左端というのも、第一車線のことなのかもっと外のことなのか分からん

951 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 09:57:52.78 ID:X4PNC7oX.net

>>950
左車線でも右によるほど左からの飛び出しにぶつかり難くなるし
駐車車両や左折車両に引っかからなくなる
スピード出すときほど右側へ移動したほうがスムーズで走りやすいんだよ
左から速度の遅い順に並べばよい　右の車両より早く行こうとしないことだ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 10:28:17.55 ID:SJtqfS5k.net

たまにいるイキったおじさんロードが、車道の左側でラインを取れない理由がこれか

953 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 13:51:36.45 ID:D6csIIoY.net

>>950
その辺は、車線の幅にもよるし路肩の幅にもよるし、植栽などの見通しにもよるし交通量にもよる
右に寄った方が走りやすいとは限らない

954 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 13:51:57.75 ID:D6csIIoY.net

安価ミスた

955 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 13:56:43.95 ID:hoQc7ZmY.net

今日NY行ってくるわ

956 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 15:02:34.44 ID:k/WFGo6h.net

イグゥ

957 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 16:21:39.01 ID:BRX1opV7.net

>>953
君の話のほうがはるかに抽象的じゃないか
もっと分かりやすく言えば抜くときは右側から！
左折や駐停車の左を行こうとして文句を言うのは筋違いだってことだよ
そりゃなんもない田舎なら左端飛ばしてても問題ないだろ

958 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 17:39:28.82 ID:JnkggRBp.net

肉まんラーメン焼き芋食ってからおやつにジャムたっぷりパン食べたでぇ

959 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 17:41:33.93 ID:CcPrugWg.net

まるごとイチゴ食った！

960 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 17:47:52.87 ID:JnkggRBp.net

イチゴは野菜だからゼロカロリー
豆大福食わないと餓死する

961 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 18:00:35.12 ID:8nc0tqFn.net

イイネェ！！！やっぱりお前らはそうじゃねえとなぁ！！！食え！！！！白目剥くまで食い悶えやがれ！！！！！

962 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 18:01:04.96 ID:8nc0tqFn.net

>>959
神乙！！！！！！！！

963 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 18:04:52.02 ID:qydVR0yG.net

SST60分やったからサラダチキンとバナナとおにぎり食った！

964 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 19:43:57.84 ID:hG5Bl5IX.net

キャベツ一玉千切りにして粉チーズと塩コショウにマヨネーズで
食べたら背骨が痛い。。。
胃袋縮んだのだろうか？
明日はコンソメでキャベツ一玉煮込んで食べようと思う

965 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 20:22:36.83 ID:D6csIIoY.net

>>957
> 左折や駐停車の左を行こうとして文句を言う

って誰のことやねん
俺は普通に右から抜くけど

966 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 20:24:49.77 ID:D6csIIoY.net

>>964
それ過食の痛みじゃないよね
背中痛くなるらしいけど

967 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 21:01:32.36 ID:WGqRatSD.net

>>964
偏り激しすぎてそりゃ胃がおかしくなるわ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 21:08:30.69 ID:JnkggRBp.net

ジャガイモはサツマイモより食物繊維が多いから食いまくるとうんこモリモリ出るわ

969 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 05:00:39.33 ID:qURhXnoJ.net

え？さつまいもの方が繊維多いだろ？

970 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 05:24:24.67 ID:fhMSu4We.net

最新版の日本食品標準成分表だと100ｇあたりの食物繊維総量は
サツマイモ2..2ｇ（皮付き2.8ｇ）
じゃがいも8.9ｇ（皮付き9.8ｇ）

引用
https://www.mext.go.jp/component/a_menu/science/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/12/10/1411617_002.pdf
https://www.mext.go.jp/component/a_menu/science/detail/__icsFiles/afieldfile/2016/03/01/1365343_1-0202r.pdf

971 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 05:33:23.00 ID:fhMSu4We.net

しかもよく見るとそれに合わせて糖質は16.3ｇ→8.4ｇに大幅に下がってる
じゃがいもなんか食ってると餓死するから気をつけろ
糖質なんかほぼ含まれてなかったぞ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 07:50:00.41 ID:tKdVjvji.net

どっか上回ってると子はないのかと思って栄養価を調べてみたらほとんど下回っててﾜﾛﾀ
https://caloriememo.blog.f%632.com/blog-entry-22.html
まあ控えめのスペックゆえに主食足り得るのかも知れんが…
（史実ではジャガイモ飢饉と言って、疫病でジャガイモが取れなくなってアイルランドで100万人の犠牲者がでた）

973 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 10:05:08.86 ID:NAyVPSlv.net

ポーランドもじゃがいものおかげで救われたみたいな話を聞いた
ソ連時代だったかな

974 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 10:08:24.02 ID:NAyVPSlv.net

関係ないけど、この話面白いな
アメリカ合衆国を作ったのはじゃがいもらしい

「植物から見た世界の歴史」（視点・論点）
https://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/315635.html

975 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 11:03:14.36 ID:ueDTq748.net

じゃがいもそんなにすごいんだ
そりゃじゃがいも警察がナーロッパに怒るわけだね

976 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 11:07:17.95 ID:/pW5JJSv.net

トールキン「…………」

977 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 15:14:43.61 ID:1X975LvQ.net

わしの股間のコルトパイソンが大暴発じゃーい

978 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 15:17:29.84 ID:LeZUvhr7.net

うるせえデヴ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 15:43:23.79 ID:Os2q/HQE.net

>>977
圧死しろデヴ

980 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 18:25:37.50 ID:NAQKlQCX.net

>>951
>>957
だからその道路の左寄りを、右側走ってる車両より速く走るとか、いったいどっから出てきた話よ？
>アホみたいに速度出す
とか
>左折や駐停車の左を行こうとして文句を言うのは筋違いだってことだよ
このスレで誰ひとりそんなこと推奨してない
あくまで車道走るなら、交通の流れにのって走った方が安全っていう当たり前の話をしてるだけ

>そりゃなんもない田舎なら左端飛ばしてても問題ないだろ
田舎とか都会とか関係なしに、そもそも左側をぶっ飛ばす話なんて誰もしてないから
人格批判する気はないんだけど、脳内妄想で勝手に状況設定してレス付けられても、まったく話かみ合わない

981 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 19:03:50.16 ID:/vbCYJUF.net

まだ言ってんのかこのデブは

982 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 19:09:39.48 ID:XnG7rzjY.net

タココラ

983 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:32:04.14 ID:NAyVPSlv.net

タココロネ

984 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:50:23.32 ID:AwYEtrPy.net

貧乏ダイエットやってもいい？
車が故障して生活費なくなった

985 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:19:39.81 ID:Z9lhDUmL.net

うおおおおおお！

986 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:20:21.97 ID:Z9lhDUmL.net

すまん誤爆

987 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:37:55.95 ID:Fk+WIDNq.net

誤爆じゃなくて画像貼り忘れか

988 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 00:38:02.80 ID:HKcYfuCk.net

この雪じゃあダイエットできないぷー

989 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 00:59:05.22 ID:6Y7cC1R/.net

>>984　全て徒歩かランニングにすれば、自転車よりもやせると思うよ、マジで

990 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 03:34:14.06 ID:Hjs4sh3R.net

焼き肉食いたい

991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 04:05:56.86 ID:5FDGQB0u.net

デブなんだから車が壊れるなんて想定内さ

992 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 06:50:40.81 ID:w/8PZ7lP.net

雪だし、登ってくるか

993 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 09:37:12.83 ID:ejKoHQbG.net

>>984
直さないで自転車で済ませれば良いじゃん

994 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 09:38:38.07 ID:WjHqvEc6.net

車なんて乗るからデブるんだよ
自力だけで移動しろ

995 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 09:52:09.28 ID:nAD7fbbI.net

トンキン、結局普通に晴れとるな
路面乾いたら出よう

996 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 10:45:12.45 ID:euTMXD2e.net

融雪剤すごいよ、ビチャビチャ

997 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 11:02:57.83 ID:w/8PZ7lP.net

You 雪っちゃいな YO!

998 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 11:12:04.34 ID:1dtVwPg3.net

バイクに義務付けられてる保安部品がなんもないチャリで流れにのっていいわけないやん
ほんま常識ないな

999 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 11:31:30.70 ID:YlIxnjmv.net

↓人類史上究極のデブ降臨

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 11:33:47.41 ID:5eveNwA+.net

メタボデブ雷神

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。